身邊欄目滑旱冰打快板

滑真冰和旱冰區(qū)別：運動的地點不同、代表的意思不同、動作不同、叫法不同

1、運動的地點不同。

滑真冰：滑冰是在冰面上進行的一項運動。

旱冰：輪滑是在地面上進行的一項運動，不是在冰面上。

2、代表的意思不同。

旱冰：溜冰就是輪滑，是旱冰。

滑真冰：滑冰就是冰刀，是真冰。

3、動作不同。

旱冰：是穿著四個輪子的溜冰鞋在水泥地面上滑行。

滑真冰：是運動員借助冰刀在冰面上作各種動作。

4、叫法不同。

旱冰：亦稱“冰嬉”，早在宋代，我國就已經(jīng)有了滑冰運動，不過，那時不叫滑冰，而稱之為“冰嬉”。

滑真冰：國內(nèi)叫輪滑，臺灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。

首先，拿到一雙旱冰鞋我們要能正確的分辨左右，(帶剎車的是右腳，不帶剎車的是左腳)，這也是我們最容易犯的一個錯誤，穿上旱冰鞋之后，我們就要學(xué)會坐著站起來，這對于初期的孩子來說也是一個很大的挑戰(zhàn)，同時也是穿上旱冰鞋之后要學(xué)會的第一步--站起來。學(xué)會了這一步，孩子的自信心也將會有一個很大的提高。



其次，站起來之后我們一定要學(xué)會站穩(wěn)，即不能東倒西歪，或腳下一直向外或內(nèi)歪，在這個過程中，我們應(yīng)盡可能的獨站時間久一點，教孩子時也是如此。



再次，是教孩子原地踏步，這也是在學(xué)滑旱冰時重要的一步，在進行這項步驟時，我們可以拉著孩子的手一起踏步，從幫孩子保持平衡，這是對于無意識的孩子所要注意的，或者可以讓孩子練習(xí)交替上下樓梯，這也是提高孩子雙腿協(xié)調(diào)能力的一種方法，最重要的是一定要注意安全。萬事以安全為主，對于那種能力好的孩子，我們就可以讓他看著我們跟我們一起原地踏步，無論是針對有意識或無意識的孩子，我們在做的過程中一定要讓他們把腳抬的高一點，并且是往前抬而不是向后踢，我們可以先在摩擦較大的地方練習(xí)(如感統(tǒng)室的地墊上)。



在以上的基礎(chǔ)上，我們責(zé)可以要求孩子高抬腳向前走，這是為了能滑起來而打下的基礎(chǔ)，在做這項內(nèi)容的過程中一定要注意安全，教孩子這一步時老師千萬不能著急，這是一個急不來的過程，咱們一定要把前面的基礎(chǔ)給打牢，其實，孩子在滑旱冰時難免會有跌倒的現(xiàn)象，因此，老師還應(yīng)教孩子如何從跌倒到站起來，如何蹲下去撿地上的物品，及穿著旱冰鞋上廁所等等細(xì)節(jié)，這些在以后孩子學(xué)會后都會用的能力。

我學(xué)會滑旱冰了

夏天的一個下午，天氣格外地好，媽媽把以前買的旱冰鞋拿出來，帶我去學(xué)滑旱冰。媽媽帶我來到了旱冰場，我看到在場子里自由自在地滑旱冰的那些人，心里甭提有多羨慕了。我迫不及待地穿好了旱冰鞋，猛地站起來，不料，一下子就摔了個頭朝天。我有些氣惱，不想學(xué)了。

這時，媽媽走過來，溫和地對我說：“孩子，滑旱冰，首先要膽量大，不怕困難，不怕吃苦。你如果遇到這么一點困難就退縮，怎么能學(xué)會滑旱冰呢？”媽媽的話，給了我很大的勇氣。

這時，我坐在地上，仔細(xì)地觀察了那些會滑旱冰的人。只見他們身體向前傾斜，手臂隨著滑旱冰的節(jié)奏，很自然地左右擺動，雙腿微張，并隨著左右手的節(jié)奏，交替向前邁步。

于是，我也學(xué)著他們的樣子，滑了起來?？墒呛当孟蠊室夂臀易鲗?，象個不聽話的孩子，就是不聽我的指揮。我摔倒了一次又一次，但我不怕，繼續(xù)認(rèn)真地練，最后，我終于掌握了其中的要領(lǐng)。此時，旱冰鞋也不象開始那樣了，變得溫順起來，聽我的話了，我成功地滑了好幾圈.

哈哈！我學(xué)會滑旱冰了。

滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分鐘最好

滑旱冰還能讓人平衡能力和全身靈活性增強，特別會讓腰腹肌和小腿肌的得到很好的鍛煉。

滑一小時旱冰可以消耗350卡路里。

可以的，帶好護具就行，我家孩子和好多樓下的小朋友都是自己學(xué)的一般一到三天就能自己滑了，沒見誰家的孩子摔傷過，但確實沒有專業(yè)的滑的動作多

找個比較會的,天天陪你練,最好不要怕摔,肯定沒問題.
多玩幾天,很快就會了!

最好用單排輪的，雙排輪的比較危險。而且單排輪的一后練習(xí)冰刀也很方便。
最好用單排輪的，找一個滑得比較好的人帶著滑，家長先扶著她走，或者讓孩子扶著墻走，走一會兒就會了，很簡單的。

今天，我和爸爸媽媽一起去鎮(zhèn)****廣場溜冰。
到了那里，我拿出那雙藍(lán)白相間的溜冰鞋，把腳穿進去，綁好綁帶，看了看，帥呆了！
爸爸拉著我的手，讓我感受溜冰的感覺，慢慢的，我有一些會溜起來了。這時候，我看見別的比我小的小孩子都會溜了，我可不能出洋相呀。于是，我掙脫了爸爸的那雙大手，學(xué)著小朋友的樣子，左一腳，右一腳的溜起來，可是溜冰鞋的六個輪子偏偏不聽我的使喚，我往東，它偏偏往西，我往南，它偏偏往北。沒過一會，我就滿頭大汗，人也站不穩(wěn)了，屁股往地上一摔?！鞍眩锰垩?。”我叫了起來。媽媽連忙跑過來要扶我。我拒絕了媽媽。自己硬著頭皮爬了好幾次才起來。
我又慢慢地在廣場上溜了起來，經(jīng)過了多次努力，我溜的樣子跟別人差不多了，我的臉上也出現(xiàn)了笑容。
溜冰的時候，風(fēng)從我耳邊吹來，那涼涼的感覺真好呀！我滑啊滑，滑得我滿頭大汗，臉都紅了；腳也沉了；背也酸了。好像我在天空中漫步一樣。
漸漸的，太陽也要西移垂地了，月亮星星也要出現(xiàn)了。我跟著爸爸媽媽戀戀不舍地離開了廣場。