長治相聲胖子

幼兒園肥胖兒童的干預(yù)和治療

幼兒園肥胖兒童的干預(yù)和治療，隨著生活水平的提高，家長對自家孩子的飲食不控制，導(dǎo)致孩子的體重越來越大，還會很影響孩子的身體健康。下面是關(guān)于幼兒園肥胖兒童的干預(yù)和治療介紹，希望對大家有幫助！

兒童肥胖對身體傷害大

專家呼吁： 3—6歲是兒童單純性肥胖早期干預(yù)的最佳時期，父母和幼兒園應(yīng)該齊心協(xié)力引導(dǎo)孩子形成良好的飲食和生活模式，從而讓肥胖止步。

幼兒園干預(yù)兒童肥胖有優(yōu)勢

研究顯示，20xx年全國11個城市3—6歲兒童肥胖發(fā)生率為8%，超重發(fā)生率為15%，與發(fā)達(dá)國家水平相近。而在廣州，從20xx年到20xx年，兒童肥胖的發(fā)生率足足翻了5倍，但因肥胖前來就診的學(xué)齡前兒童卻寥寥無幾。很多父母是在孩子上學(xué)后才意識到其肥胖的嚴(yán)重性，但此時要減肥難度很大。

因?yàn)樯蠈W(xué)后兒童肥胖形成時間長，孩子的不良飲食習(xí)慣很難改變，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致靜坐時間多、運(yùn)動時間少，選擇這個時段治療肥胖并不理想。而嬰兒時期因?yàn)楹茈y把握孩子今后的生長發(fā)育和飲食習(xí)慣，要干預(yù)肥胖也言之過早。

最合適的干預(yù)時機(jī)是3—6歲。孩子上了幼兒園后，飲食可以集體管理，運(yùn)動可以統(tǒng)一安排，功課負(fù)擔(dān)不重，對老師依從性高，再加上父母的密切配合，很容易培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣。只要這時打好基礎(chǔ)，孩子將來發(fā)生肥胖的幾率就會大大減少。

兒童飲食行為受祖輩影響大

不能忽視的是，兒童肥胖首先來源于家庭的影響。孩子最先從家庭學(xué)會進(jìn)餐的方方面面，吃什么、怎么吃、什么好吃、什么不好吃等等，與父母的引導(dǎo)、示范息息相關(guān)。經(jīng)常給孩子買甜飲料，孩子肯定不愛喝白開水；總讓孩子吃肉，孩子今后就不愿意吃蔬菜。

在幾代同堂的家庭里，祖輩對寶寶的愛往往表現(xiàn)為讓他"吃"，總是生怕孩子吃得不夠。而他們作為孩子的主要看護(hù)人以及家庭飲食的主要負(fù)責(zé)人，其飲食習(xí)慣不但影響孩子飲食結(jié)構(gòu)，也常常用食物塑造幼兒行為，譬如追著孩子喂飯，贊揚(yáng)孩子的大吃特吃，對孩子挑食、偏食一味遷就等。

此外，快餐的負(fù)面影響，高樓林立、交通便利使運(yùn)動場所和運(yùn)動機(jī)會大大減少，電腦電視普及讓孩子久坐，這些因素都會促使孩子養(yǎng)成過量進(jìn)食和體力活動少的生活方式，進(jìn)而導(dǎo)致兒童肥胖明顯增加。

干預(yù)肥胖該如何做？

對于超重和肥胖兒童的干預(yù)，必須從飲食行為的矯正、運(yùn)動習(xí)慣的培養(yǎng)、減少靜坐時間的方法三方面著手。采用替代法不但可以逐漸矯正孩子的不良飲食習(xí)慣，也能保護(hù)孩子的`自信心和主動選擇食物的能力。

如果孩子說想吃巧克力，家長應(yīng)該先說可以，但接著說要吃完蘋果才能吃巧克力。這樣一來，孩子不會因?yàn)楸痪芙^而大吵大鬧，吃完蘋果后也可能吃不下或者忘記了巧克力這回事。

時間一長，口味就會逐漸改變過來。此外，可以讓孩子體驗(yàn)饑餓、不餓、過飽的感覺。不要總是問"你吃飽了嗎"，"飽"其實(shí)是錦上添花，與"撐"沒有太多區(qū)別，而"餓"和"不餓"卻有明顯界限。

一般來說，‘不餓’的狀態(tài)正好，說明吃得足夠但又不會過量。"為了讓孩子多運(yùn)動、少靜坐，還應(yīng)該盡可能減少他們看電視、玩電腦的時間，多讓他們參加室內(nèi)和室外的運(yùn)動，并適當(dāng)做一些家務(wù)事，由此培養(yǎng)勤勞的好習(xí)慣。

小兒肥胖如果體重超過了規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)首先去醫(yī)院檢查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起，對原發(fā)病要進(jìn)行治療即可。如果檢查結(jié)果顯示孩子沒有患病，只是單純性的肥胖，那就要在生活管理上多想辦法。

孩子如果是單純性肥胖，父母首先要管理好孩子的飲食，孩子正處在生長發(fā)育時期，必須保證他有足夠的營養(yǎng)攝入，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等，都要充足，要少吃甜食，少吃油炸食物和脂肪高的食物，要多吃蔬菜，特別是體積大，熱量低的新鮮蔬菜。

在管理好飲食的同時，還要注意是孩子的體重不要下降太快，一定要照顧到生長發(fā)育的需要。孩子要多運(yùn)動，要培養(yǎng)他們對體育鍛煉的興趣，使之成為習(xí)慣，同時也有益與身體健康。肥胖癥的孩子一般是不需要減肥藥物進(jìn)行治療的，對于嚴(yán)重肥胖的患兒，建議可以小劑量短時間的應(yīng)用不能久用，否則會影響熱量平衡。

兒童超重與肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

肥胖標(biāo)準(zhǔn)脂肪含量超過標(biāo)準(zhǔn)15%，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%。

肥胖分度超重10%~19%；輕度20%~39%；中度40%~49%；重度大于50%。

體塊指數(shù)BMI 是目前臨床應(yīng)用最廣泛的超重及肥胖診斷指標(biāo)。

指南推薦使用BMI 和美國疾病預(yù)防控制中心標(biāo)準(zhǔn)的BMI 百分位數(shù)診斷年齡≥2 歲的兒童青少年超重和肥胖。

對于年齡≥2歲的兒童青少年，推薦將85≤BMI

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