一念健康

WHO世界衛(wèi)生組織提出健康概念：健康不僅僅沒有疾病和虛弱，還包括生理、心理、社會適應、道德方面的良好狀態(tài)

世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康包括：軀體健康、心理健康、社會健康、道德健康。

健康包括：身體健康，心里健康，道德健康和良好的社會適應能力。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

如果個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；認知，情緒反應，意志行為均處于積極狀態(tài)，并能保持適當的調控能力。在生活中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康的標準

1、具有充分的適應力；

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當的評價；

3、生活的目標切合實際；

4、不脫離現實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經驗中學習；

7、能保持良好的人際關系；

8、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；

10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。

健康觀念的重要性：健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康的身體是人生最為寶貴的財富。健康是事業(yè)成功的保障。健康不能代替一切，但是沒有健康就沒有一切。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好。

以及體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。

二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。