王佩元早期相聲完整版

小豬佩奇第二季完整版?
1個(gè)回答2024-03-05 12:14

小豬佩奇動(dòng)畫片全集

小豬佩奇是英國(guó)針對(duì)學(xué)齡前兒童錄制的動(dòng)畫片,所以年齡對(duì)象是2-5歲的小孩子。因?yàn)橛^看對(duì)象是低齡兒童,因此動(dòng)畫片中使用的單詞和用法都非常簡(jiǎn)單(但是非常地道)。

什么是單元整體教學(xué)?
1個(gè)回答2024-03-13 17:27

單元整體教學(xué)是以整個(gè)單元為單位,以任務(wù)為驅(qū)動(dòng),強(qiáng)調(diào)知識(shí)的融合和應(yīng)用的能力培養(yǎng)的一種教學(xué)模式。

任務(wù)驅(qū)動(dòng)。單元整體教學(xué)的首要特點(diǎn)是任務(wù)驅(qū)動(dòng)。在教學(xué)過程中,老師會(huì)設(shè)置相關(guān)任務(wù),讓學(xué)生在完成任務(wù)中探究知識(shí)內(nèi)容,并通過任務(wù)解決問題,來強(qiáng)化學(xué)生的知識(shí)應(yīng)用能力。

知識(shí)融合。單元整體教學(xué)強(qiáng)調(diào)知識(shí)的融合。在教學(xué)過程中,相似或相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)會(huì)被整合在一起,讓學(xué)生在實(shí)踐中形成全面、復(fù)雜的認(rèn)識(shí),從而更好地把握知識(shí)的本質(zhì)。

實(shí)踐應(yīng)用。單元整體教學(xué)注重實(shí)踐應(yīng)用。學(xué)生會(huì)在任務(wù)解決過程中結(jié)合課堂所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行探究和發(fā)現(xiàn),這不僅讓學(xué)生能夠更好地掌握知識(shí),還能鍛煉他們的解決問題、創(chuàng)新思維等運(yùn)用能力。

合作學(xué)習(xí)。單元整體教學(xué)倡導(dǎo)的是合作學(xué)習(xí)。在任務(wù)完成過程中,學(xué)生需要互相協(xié)同、交流,共同解決問題,這樣不僅可以很好地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和交流能力,還能加深學(xué)習(xí)效果。

以學(xué)習(xí)任務(wù)為主線,單元整體教學(xué)的評(píng)價(jià)方式也會(huì)更趨多元化、綜合化。老師會(huì)對(duì)學(xué)生在任務(wù)完成中展現(xiàn)出的綜合素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià),這些素質(zhì)除了包括知識(shí)水平,也包括了學(xué)習(xí)態(tài)度、實(shí)踐應(yīng)用能力等個(gè)人發(fā)展素質(zhì)。

總之,單元整體教學(xué)模式具有任務(wù)驅(qū)動(dòng)、知識(shí)融合、實(shí)踐應(yīng)用、合作學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)綜合等特點(diǎn)。通過這種教學(xué)模式,可以更好地鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì),提高其探究和解決問題的能力。

教學(xué)目標(biāo)緊緊圍繞單元大主題的建構(gòu)展開,具有關(guān)聯(lián)性和建構(gòu)性特征,單元目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)必須基于各個(gè)課時(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),因?yàn)槊恳徽n時(shí)都會(huì)承擔(dān)單元目標(biāo)的一部分或者一個(gè)階段,每課時(shí)也都不再孤立地存在。同時(shí),課時(shí)與課時(shí)之間也有更緊密的關(guān)聯(lián)。

單元整體教學(xué)
1個(gè)回答2024-01-31 05:17
單元整體教學(xué)是建立在“整體教學(xué)虧虧殲”的理論基礎(chǔ)上的,其心理學(xué)基礎(chǔ)是1912年始創(chuàng)于德國(guó)的格式塔心理學(xué),又叫“完形主義”。格式塔心理學(xué)者認(rèn)為:從培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的立場(chǎng)出發(fā),不僅學(xué)生應(yīng)將學(xué)習(xí)情境視為一個(gè)整體來進(jìn)行感知,教師更應(yīng)努力把學(xué)習(xí)銷沖情境作為一個(gè)整體呈現(xiàn)給學(xué)生。而這有著一百余年歷史的單元整體教學(xué)現(xiàn)在作為一個(gè)熱門的教育話題被越來越多的人們關(guān)注和研究。究其原因,可能最重要的一點(diǎn)是因?yàn)?011年版的《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)建議中指出“結(jié)合實(shí)際教學(xué)需要,創(chuàng)造性地使用教材”。這讓老師們積極參與到單元整體教學(xué)的嘗試和實(shí)踐中,力圖從整體上把握教材,有效進(jìn)行單元教學(xué)的整體設(shè)計(jì)。

單元整體教學(xué)從整體出發(fā),使學(xué)生的聽、說、讀、寫各方面能力都得到發(fā)展,對(duì)于學(xué)生完整理解單元話題,系統(tǒng)掌握單元知識(shí),從而提高綜合運(yùn)用能力。英語單元整體教學(xué)是一種理念,它具有整體性、遞進(jìn)性、循環(huán)性的特點(diǎn),強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程,重視語言學(xué)習(xí)的實(shí)踐性和應(yīng)用性,使得語言在推進(jìn)的空腔過程中變得有聲、有形、有情。
小學(xué)單元整體教學(xué)
1個(gè)回答2024-03-30 07:22
英語學(xué)科的核心素養(yǎng)包括:語言能力、文化品格、思維品質(zhì)和學(xué)習(xí)能力等四個(gè)方面。然而,在小學(xué)英語教學(xué)實(shí)踐中,教學(xué)設(shè)計(jì)不科學(xué)、知識(shí)點(diǎn)教學(xué)碎片化、學(xué)生素質(zhì)發(fā)展不均衡等現(xiàn)象普遍存在,小學(xué)英語工作者必須重視并著力解決這些問題。

一、核心素養(yǎng)視域下的小學(xué)英語單元整體教學(xué)的意義

從核心素養(yǎng)到學(xué)科素養(yǎng),到單元設(shè)計(jì),再到課時(shí)計(jì)劃,一線教師需要通過這些環(huán)節(jié)開展日常教學(xué)。在“應(yīng)試教育”的背景下,不少一線老師設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)直接以“課時(shí)”為單位,不進(jìn)行“單元設(shè)計(jì)”,認(rèn)為把“知識(shí)的傳遞與再現(xiàn)”視為“學(xué)力”的中心。但是,“課時(shí)主義”容易把教學(xué)內(nèi)容碎片化,導(dǎo)致知識(shí)點(diǎn)的處理缺乏全局的掌握。

小學(xué)英語教材多以“單元”為單位編排教學(xué)內(nèi)容,每個(gè)單元都有一個(gè)主題,以“話題—功能—結(jié)果—任務(wù)”為整體框架,以話題為綱,交際功能和語言結(jié)構(gòu)為主線。以譯林版《英語》教材為例,單元的設(shè)計(jì)大多圍繞某一主題,每一個(gè)單元又分為5-6個(gè)板塊,各個(gè)板塊具有相對(duì)的獨(dú)立性。

核心素養(yǎng)視域下的小學(xué)英語單元整體教學(xué)設(shè)計(jì)將單元設(shè)計(jì)的起點(diǎn)定位為學(xué)生的認(rèn)知、知識(shí)的建構(gòu),將教學(xué)設(shè)計(jì)思路從教師講課的內(nèi)容轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)思考的設(shè)計(jì)。本文以筆者執(zhí)教的譯林版《英語》教材六年級(jí)下冊(cè)Unit 6 An Interesting Country 為例,闡釋核心素養(yǎng)視域下的小學(xué)英語單元整體教學(xué)的實(shí)踐與思考。

二、核心素養(yǎng)視域下的小學(xué)英語單元整體教學(xué)的實(shí)踐

1.整體把握教材,建構(gòu)單元目標(biāo)

(1)確定單元整體教學(xué)目標(biāo)

筆者基于核心素養(yǎng)的理念,從語言能力、文化品格、思維品質(zhì)和學(xué)習(xí)能力四個(gè)方面制定了單元的整體目標(biāo)

(2)合理分解單元課時(shí)

本單元各個(gè)板塊之間語言知識(shí)比較零散,缺乏有機(jī)的聯(lián)系,不利于學(xué)生知識(shí)的建構(gòu),筆者通過仔細(xì)研讀各個(gè)板塊教學(xué)內(nèi)容后發(fā)現(xiàn),它們都指向了單元核心話題:An interesting country。筆者設(shè)計(jì)了四個(gè)連貫的主題情境:成為導(dǎo)游→周游世界→品嘗美食→介紹中國(guó),這四個(gè)主題情境分別對(duì)應(yīng)著本單元的四個(gè)課時(shí),將單元里各個(gè)課時(shí)中的板塊與主題情境進(jìn)行了融合,見表2:

2.明確板塊功能,整體把握教學(xué)情境

在小學(xué)英語教學(xué)中,教師在選擇單元整體教學(xué)內(nèi)容時(shí),應(yīng)重視單元話題的完整性、整體性,關(guān)注最后的語言形成。在單元整體教學(xué)中,各個(gè)課時(shí)要根據(jù)不同的主題情境,整合相對(duì)應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容,設(shè)計(jì)不同的教學(xué)任務(wù),培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用語言的能力。

[第一課時(shí)] 這一課時(shí)對(duì)應(yīng)的板塊是Story Time。講述的是幾個(gè)小伙伴正討論如何通過各種途徑了解澳大利亞的風(fēng)土人情,為新課做預(yù)習(xí)。筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)“成為小導(dǎo)游”主題情境,基于這個(gè)語境,教師設(shè)計(jì)了一系列的教學(xué)任務(wù),通過任務(wù)讓學(xué)生學(xué)習(xí)生詞、短語、句型和課文,并在此基礎(chǔ)上了解澳大利亞的風(fēng)土人情,通過考驗(yàn),成為導(dǎo)游。

[第二課時(shí)] 這一課時(shí)對(duì)應(yīng)的板塊是Grammar Time/Sound Time/Culture Time。講述的是英國(guó)、澳大利亞、美國(guó)、中國(guó)的景點(diǎn)和特色,筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)“周游世界”的主題情境,首先引導(dǎo)學(xué)生了解Culture Time部分的世界景點(diǎn)和特色,并將其與Grammar Time板塊的一般將來時(shí)進(jìn)行融合。接著,在Sound Time板塊,教師引入了描述了小伙伴們?cè)谟螛穲?chǎng)玩耍場(chǎng)景的英文繪本故事《Clare and Fair》。筆者通過繪本的引入與主題情境進(jìn)行了有效銜接,并結(jié)合語境學(xué)習(xí)“air”字母組合的發(fā)音,引導(dǎo)學(xué)生在情境中感悟和運(yùn)用語言。

[第三課時(shí)] 這一課時(shí)對(duì)應(yīng)的板塊是Cartoon Time。講述的是Billy做“美食”的情境,結(jié)合板塊內(nèi)容設(shè)計(jì)“品嘗美食”的主題情境,采取朗讀指導(dǎo)、小組合作、角色扮演等方式,幫助學(xué)生深入理解故事內(nèi)容,在學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)板塊的樂趣。

[第四課時(shí)] 這一課時(shí)對(duì)應(yīng)的板塊是Fun Time/Checkout Time。筆者設(shè)計(jì)了“介紹中國(guó)”的主題情境,讓學(xué)生寫一些中國(guó)的景點(diǎn)和特色。通過學(xué)習(xí)Fun Time板塊的文本,學(xué)習(xí)教材的寫作思路,結(jié)合Checkout Time板塊的相關(guān)語言點(diǎn)進(jìn)行語言的輸出,提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

3.培養(yǎng)高階思維,設(shè)計(jì)多元活動(dòng)

(1)運(yùn)用思維導(dǎo)圖,提升思維品質(zhì)

思維導(dǎo)圖把文本知識(shí)顯性化,言語信息圖像化,幫助學(xué)生梳理學(xué)習(xí)內(nèi)容,提升思維品質(zhì)。筆者在第一課時(shí),導(dǎo)入環(huán)節(jié)讓學(xué)生看澳大利亞的視頻,說出至少四個(gè)關(guān)于澳大利亞的動(dòng)物和景點(diǎn),完成思維導(dǎo)圖,鍛煉學(xué)生提煉信息的能力,

(2)讀寫結(jié)合,關(guān)注語言生成

小學(xué)英語課本教材提供了豐富的閱讀素材,適當(dāng)使用可以實(shí)現(xiàn)對(duì)話、閱讀、寫作教學(xué)一體化。比如,筆者在執(zhí)教第四課時(shí)的時(shí)候,布置了一個(gè)寫作任務(wù),讓學(xué)生介紹一個(gè)國(guó)家。筆者利用Fun Time板塊關(guān)于英國(guó)風(fēng)土人情的閱讀文本,讓學(xué)生讀一讀,并從天氣、體育、城市、有趣的地方四個(gè)方面入手,劃出關(guān)鍵的句子,同桌之間相互討論,給出指導(dǎo)意見,幫助學(xué)生探索寫作策略,進(jìn)而讓學(xué)生進(jìn)行語言的輸出——寫。

(3)引入英文繪本,提升閱讀素養(yǎng)

教材與英語繪本有著各自不可替代的優(yōu)勢(shì),二者之間的互補(bǔ)關(guān)系可以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容,拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道。筆者在執(zhí)教第二課時(shí)的時(shí)候,引入了英文繪本《Clare and Fair》,該繪本描述了小伙伴們?cè)谟螛穲?chǎng)玩耍的場(chǎng)景。借助于英文繪本,一方面為學(xué)生習(xí)得含有“air”的目標(biāo)單詞提供了語境,另一方面也為學(xué)生習(xí)得閱讀策略,提升閱讀素養(yǎng)提供了途徑。

三、實(shí)施核心素養(yǎng)視域下單元整體教學(xué)設(shè)計(jì)的關(guān)注點(diǎn)

1.關(guān)注單元目標(biāo)整體設(shè)計(jì),而不是單課時(shí)的設(shè)計(jì)

譯林版《英語》教材通常是以某一個(gè)話題引領(lǐng)一個(gè)單元的教學(xué),教師在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí),要以這個(gè)單元的話題為主線,將各個(gè)單元串聯(lián)起來,優(yōu)化板塊組合,形成單元整體教學(xué)。在本單元的整體設(shè)計(jì)中,以“有趣的國(guó)家”為單元話題,設(shè)計(jì)“成為導(dǎo)游”“周游世界”“品嘗美食”“介紹中國(guó)”這四個(gè)主題情景,將各個(gè)板塊的教學(xué)融合到情景之中。在平時(shí)的教學(xué)過程中,有部分教師喜歡將整個(gè)單元的教學(xué)內(nèi)容劃分為若干課時(shí),教師再根據(jù)分課時(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)情景,容易造成不同知識(shí)點(diǎn)之間缺乏關(guān)聯(lián),不利于學(xué)生形成完整的語言體系。

2.關(guān)注學(xué)習(xí)活動(dòng),促進(jìn)核心素養(yǎng)的有效形成

在譯林版《英語》教材的板塊中,有核心板塊和非核心板塊之分。核心板塊貫穿于整個(gè)單元,需要在每個(gè)課時(shí)不斷出現(xiàn),而非核心板塊則是起到支撐核心板塊的作用。在教學(xué)設(shè)計(jì)中,教師要根據(jù)單元目標(biāo)的不同梯度要求,設(shè)計(jì)不同的活動(dòng),比如歸納總結(jié)類的活動(dòng)、應(yīng)用實(shí)踐型的活動(dòng)等等,在此過程中培養(yǎng)學(xué)生的語言能力,發(fā)展思維品質(zhì),吸取文化精華,落實(shí)英語學(xué)科核心素養(yǎng)。例如,筆者在執(zhí)教第三課時(shí)Cartoon Time板塊的時(shí)候,并沒有一句話一句話地幫同學(xué)們進(jìn)行語言知識(shí)點(diǎn)的精講,而是讓學(xué)生進(jìn)行小組合作表演并,通過學(xué)生之間相互評(píng)價(jià)、小組之間相互評(píng)價(jià)的方式,讓學(xué)生在情境中體驗(yàn)語言,從而促進(jìn)合作意識(shí)的提升,同時(shí)也有助于學(xué)生自我管理,在相互的鑒賞、品鑒中提升批判性思維能力。

3. 關(guān)注學(xué)生學(xué)情,進(jìn)行教材的取舍和調(diào)整

教師在使用教材的過程中,要善于根據(jù)學(xué)生的需要,對(duì)教材內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、順序、教學(xué)方法等方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜∩岷驼{(diào)整(程曉堂等,2019)。在實(shí)施教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),教師要根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)有知識(shí)水平,建立學(xué)生的最近發(fā)展區(qū),認(rèn)真研讀教材文本,將碎片化的知識(shí)點(diǎn)之間建立起聯(lián)系,通過開展文本的適當(dāng)補(bǔ)充與重構(gòu),幫助學(xué)生拓展語言學(xué)習(xí)的深度與廣度,在補(bǔ)充語言知識(shí)的基礎(chǔ)上,關(guān)注學(xué)生的情感、思維、文化等層面的發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生新舊知識(shí)相互聯(lián)系、相互作用。在教材使用過程中,教師還應(yīng)該根據(jù)所需要的內(nèi)容對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充(程曉堂等,2019)。在本單元的整體設(shè)計(jì)中,筆者在執(zhí)教Sound Time板塊的時(shí)候,引入了繪本《Clare and the Fair》作為補(bǔ)充,為語音板塊“air”字母組合的教學(xué)提供語境,解決教材深度不足的問題,培養(yǎng)學(xué)生深度思維和綜合運(yùn)用語言的能力。

四、結(jié)束語

單元目標(biāo)是教師在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)水平的基礎(chǔ)上為學(xué)生設(shè)置的最近發(fā)展區(qū),而課時(shí)目標(biāo)是在該區(qū)域內(nèi)搭建的“腳手架”。核心素養(yǎng)視域下的小學(xué)英語單元整體教學(xué)需要關(guān)注的不僅是語言知識(shí),還有學(xué)生能力的發(fā)展。我們應(yīng)遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律,立足單元整體設(shè)計(jì),明確各個(gè)單元的目標(biāo)和板塊的功能,創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用的語言情境,從而培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。
最早的二次元?jiǎng)勇?/a>
1個(gè)回答2024-01-30 02:59

最早的二次元?jiǎng)勇校骸栋僮冃涯g(shù)卡》、《千與千尋》、《犬夜叉》、《Angel Beats!》、《某科學(xué)的超電磁炮》等。

1、《百變小櫻魔術(shù)卡》

原名是《魔卡少女櫻》是傳入我們中國(guó)大陸后才改名的。好好的一部魔幻動(dòng)畫片,硬生生被我們的大導(dǎo)演——大道寺·知失給玩成了換裝動(dòng)漫,每天給小櫻換不同的衣服穿。動(dòng)漫中的人物塑造非常好,有雪兔、桃失、庫洛里德、小狼這些男神,女生們就個(gè)個(gè)都很可愛卡哇伊。

2、《千與千尋》

該片主要講述了千尋與父母來到了神靈異世界后所發(fā)生的故事。為了救出爸爸媽媽千尋也經(jīng)歷了很多磨難。

3、《犬夜叉》

原著的漫畫自1996年開始連載,至2008年完結(jié)。主要講述了半妖少年犬夜叉與穿越時(shí)空的少女日暮戈薇以及他們朋友的冒險(xiǎn)經(jīng)歷,動(dòng)漫與2000年播出至2004年完結(jié)。

4、《Angel Beats!》

動(dòng)漫講述的是在一個(gè)死后的世界,一群年輕的男女們被救贖的故事。在這個(gè)死后的世界,只有生前帶有遺愿和不甘的人才會(huì)來到這個(gè)世界。只有當(dāng)這些人的愿望實(shí)現(xiàn)之后,他們才會(huì)消失成佛。

5、《某科學(xué)的超電磁炮》

動(dòng)漫的主線世界觀龐大且復(fù)雜,而外傳更偏向于主角的日常。在這部動(dòng)漫里的主角御坂美琴(炮姐)其實(shí)在主線中都還不是女主角,但是她的人氣太高了。

故事主要講述了主角御坂美琴的日常生活,和對(duì)主線的一些細(xì)節(jié)進(jìn)行補(bǔ)充。

中元節(jié)佩帶什么可以辟邪 中元節(jié)佩帶啥可以辟邪
1個(gè)回答2024-01-05 07:07
1、小葉紫檀。小葉紫檀散發(fā)出來的香味有助于睡眠和安心寧神的功效,還能促進(jìn)人的血液循環(huán),對(duì)人們的心臟有很好的調(diào)節(jié)保養(yǎng)功能。更重要的是,長(zhǎng)期佩戴小葉紫檀還有避邪保平安,消災(zāi)解難的作用。

2、朱砂。朱砂的顏色鮮紅,古人認(rèn)為可以辟邪,并且還會(huì)滲入玉質(zhì)里,造成沁色,使朱砂沁的說法在坊間廣為流傳。文玩配飾里經(jīng)常會(huì)用到朱砂,像圓珠、桶珠、平安扣、佛頭等,其實(shí)這些制品都是朱砂粉加明膠的混合物,并不是純朱砂。

3、金剛菩提佛珠。金剛菩提在所有菩提中法力最高,相傳是當(dāng)年佛祖釋迦牟尼所用之物,佩戴身上,驅(qū)魔避禍之力強(qiáng),可增吉祥。金剛還有堅(jiān)硬無比、無堅(jiān)不摧之意,辟邪能力強(qiáng)。

4、碧璽。碧璽諧音“辟邪”,是慈禧太后的最愛,在我國(guó)清代的皇宮中,就有較多的碧璽飾物??茖W(xué)上說,碧璽因其表面始終流動(dòng)著與人體生物電基本吻合的微電流,對(duì)暢通血?dú)?,?duì)氣血虛、身體弱、手腳冰涼者非常適用。黑色、綠色、茶色、紅色碧璽都有揚(yáng)正抑禾邪驅(qū)濁氣的作用,從而使人無畏無懼,充滿陽剛正能量,使邪氣“望而卻步”。

5、水晶。水晶的能量能改善運(yùn)勢(shì),招財(cái)旺夫,不同種類、不同顏色的水晶都有它獨(dú)特的意義與作用。他們有的可以招桃花、有的可以辟邪保平安,甚至還有的可以美容養(yǎng)顏。

6、雞血藤。雞血藤是一種非常著名的中藥材料,長(zhǎng)期佩戴有袪風(fēng)除濕的療效。不僅具有醫(yī)療功效而且還有避邪功能。在我國(guó)民間一直流傳用雞血除邪清濁,避禍轉(zhuǎn)運(yùn)的說法,并延用到現(xiàn)在。
我最敬佩的晚睡早起的媽媽作文
1個(gè)回答2024-01-19 01:46
我這個(gè)人以前是不能熬夜的,以前每晚睡覺只要超過11點(diǎn),第二天一準(zhǔn)頭暈。但是自從女兒上初中以后,大量的作業(yè)和課外資料,加上她寫作業(yè)的速度也慢,我也陪著每晚都要熬到十一二點(diǎn)才能睡覺。尤其是初三下半學(xué)期,要熬到下半夜一二點(diǎn)才能睡覺。剛開始我每天都陪著女兒熬,熬得暈乎乎的。慢慢地竟也熬出來了。現(xiàn)在女兒上大學(xué)了,我也學(xué)的熬成了夜貓子,每晚不到十一二點(diǎn)都不想睡覺。
  前些天,哥哥介紹我看劉逢軍教授講的“女性中醫(yī)保健”,看完之后不敢再熬夜了,原來早睡早起里面有那么多的學(xué)問啊。
  劉教授說,人要遵循自然規(guī)律,跟著太陽走早睡早起。冬天早睡,每晚最晚也要在10點(diǎn)半之前睡,因?yàn)?1點(diǎn)—1點(diǎn)是子時(shí),超過11點(diǎn)就是第二天了。子時(shí)是膽精最旺的時(shí)候,睡覺晚了傷肝膽氣。肝主謀略,膽主決斷,膽氣不足的人,決斷事情優(yōu)柔寡斷。膽氣虛的人,對(duì)周圍的人總是保持警惕不安心,氣短.愛長(zhǎng)出氣,多疑,潔癖,久之易得抑郁癥。
  再說說肝,肝為心之母是養(yǎng)心的,睡覺太晚易肝氣虛,肝氣虛就不能把營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成血。虛到底了還表現(xiàn)為脾氣急,暴躁。肝氣不足的人眼睛往里凹陷,愛長(zhǎng)吁短嘆,出氣多進(jìn)氣少。肝主情致,還表現(xiàn)為愛哭,總覺得自己委屈。而且肝氣虛的人臉色不好,也易血粘稠。
  肝氣太足的人,眼睛往外鼓,眼睛里都是紅血絲??匆粋€(gè)人肝氣盛不盛,就看他一站一坐。站在那里愛來回踱步,坐著就抖二郎腿,凡是焦躁的人躁都表現(xiàn)在腳上了。肝氣過旺的人,做事情容易拍板,拍過板了事后又容易后悔。所以說睡覺晚了,對(duì)身體的害處真是很多!
請(qǐng)問怎么辦才能看英雄我早就不當(dāng)了這本小說的完整版
1個(gè)回答2022-07-19 08:54
嗯,有噠,,點(diǎn)主頁吶
?;ǖ馁N身高手林逸玉佩空間里的元神是誰?
1個(gè)回答2023-08-08 23:25
焦丫子、又名腳丫子