魔術(shù)雜技歌舞相聲小品

我本人是雜技演員，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，雜技中柔術(shù)是雜技基本功的一門科目，訓(xùn)練的過(guò)程中大多需要教練的協(xié)助，才能夠使身體各個(gè)部位訓(xùn)練的即柔軟又有力，要在最短的時(shí)間達(dá)到身體柔軟的極限是非常艱苦的，訓(xùn)練過(guò)程中大多都是以淚洗面阿，瑜伽主要是練習(xí)身體的柔韌度，充分的伸展達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能 ，緩解壓力的效果 ，在過(guò)程中是根據(jù)自己身體素質(zhì)循序漸進(jìn)的練習(xí)，可以說(shuō)應(yīng)該是在享受過(guò)程，我覺得最重要的是兩者練習(xí)后的身體，大多雜技演員都對(duì)有腰痛及各骨骼疼痛的現(xiàn)象，這是因?yàn)闃O度的長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練造成的后果，而長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽對(duì)身體及生理都會(huì)有好的效果。

舞蹈武術(shù)是舞蹈與武術(shù)兼容的舞種，包括拳術(shù)舞、精術(shù)舞、刀術(shù)舞。舞者為男性，或赤手空拳、或手持刀、棒、雙人對(duì)舞，作擊、刺、劈、砍、配以腿部的躍、蹲、蹬、掃動(dòng)作，以鑼鼓作伴奏而舞，具有娛樂(lè)健身雙重功用。

舞蹈教學(xué)教案跟其他教學(xué)教案的格式是一樣的，首先肯定是課程的名稱，人數(shù)。第二就是寫課前準(zhǔn)備，該準(zhǔn)備些什么，需要什么場(chǎng)地。第三就是寫課前活動(dòng)，比如說(shuō)你有什么話，或是要用什么方式引入你這節(jié)課要上的主要內(nèi)容，接下來(lái)就直接進(jìn)入上課內(nèi)容咯，過(guò)程要從開始到結(jié)束都寫清楚，讓人家看了好像就是在現(xiàn)場(chǎng)看到的一樣。最后就要寫結(jié)束部分，怎么結(jié)尾。寫完了教案，最后面還要寫教學(xué)反思，就是你這節(jié)課自我感覺哪些比較好，哪些不好。就這些咯。嘿嘿……