相聲超長30分鐘

發(fā)如雪-----周杰倫

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《你可以》——考研勵(lì)志短片

songs from a secret garden 憂傷純音樂（慢，小提琴+鋼琴等演奏，超心愛，超強(qiáng)推薦，很觸及內(nèi)心，也很舒服~）

TRADEMARK-ONLY LOVE(慢,,好聽～很舒服。）

影視原聲-現(xiàn)在馬上,就想忘了嗎（慢、鋼琴與小提琴曲，悠悠的憂傷感。）

水晶音樂 惡作劇之吻 鋼琴（慢，很漂亮的音樂）

火影忍者-Sadness and Sorrow（慢，好聽、感覺也好，隱約帶著種悲傷的感覺～）

理查克萊德曼-蕭邦夜曲nocturne（慢、這首曲也是心愛。。很好聽。）

理查德.克萊德曼-秋日私語（慢、超級經(jīng)典。很好聽～）

純音樂-After The Rain(雨后)（慢、不是鋼琴曲那個(gè)哦，但依舊不錯(cuò)。）

美少女戰(zhàn)士-心細(xì)一人留守番（慢～有種悲傷的感覺。）

莫失莫忘-紅塵一醉（慢，仙劍里地音樂。）.

輕音樂 被遺忘的天使 鋼琴版 超好聽（慢，心愛，很好聽，很舒服。）

韓日群星-何茫然 女聲輕柔吟唱版（慢，很喜歡～旋律方面都挺不錯(cuò)的。）

風(fēng)鈴-莫失莫忘（慢，仙劍里的，超心愛這曲子，還有一些呤唱）

研究測試曾指出，
有氧運(yùn)動(dòng)前15分鐘，
由肌糖元作為主要能源供應(yīng)，
你運(yùn)動(dòng)的前15分鐘主要消耗的熱量是糖類，
脂肪供能在運(yùn)動(dòng)后15～20分鐘才開始啟動(dòng)。

　　
第10分鐘開始血液會大量流入脂肪組織，
并開始消耗脂肪，
第20分鐘開始則能達(dá)到50％的脂肪燃燒率。
所以一般都要求有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘以上，
是要確保你至少有10分鐘的時(shí)間是以50%燃脂率在消耗脂肪的。

　　
總之就是，
運(yùn)動(dòng)后血糖在第一分鐘開始消耗，
運(yùn)動(dòng)十分鐘后，
脂肪組織中的血流量增加，
表示脂肪開始燃燒，
脂肪組織血流量在運(yùn)動(dòng)30分鐘達(dá)到最高。
當(dāng)然，
如果你能持續(xù)到40分鐘甚至更久(建議單次運(yùn)動(dòng)抓在45-1hr之間就好也不要太超過)就能以高效率的燃脂率消耗更多的脂肪！
但是不要過久，時(shí)間長了超過一小時(shí)燃脂效率會下降。
人運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，
肌肉里的糖就開始分解，到了10分鐘以后，糖分解的速度就大了，到了20分鐘以后，我們體內(nèi)的脂肪開始分解，所以減肥運(yùn)動(dòng)一定要保持30分鐘以上。而從30分鐘到1個(gè)小時(shí)以后，脂肪分解的速度是不變的，因此，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間以30至50分鐘為宜，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不宜太長。

片田野啊，手邊

根據(jù)個(gè)人情況而定，我覺得10頁應(yīng)該差不多

寫明時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容等，不要用第一人稱寫。語言要求簡潔明了，但是得把事情說清楚。

新聞的樣式很多，下面簡介一下簡訊的格式：（1）標(biāo)題概括簡訊的主要內(nèi)容。（2）導(dǎo)語 導(dǎo)語是簡訊開頭的一段話，要求用極簡明的話概括簡訊的最基本內(nèi)容。（3）主體 主體是簡訊的主要部分，要求具體清楚，內(nèi)容翔實(shí)，層次分明。（4）結(jié)尾是對簡訊內(nèi)容的小結(jié)。有些簡訊可無結(jié)尾。

是一個(gè)耽于幻想、對外面的世界充滿了強(qiáng)烈的好奇心的少年。
長大后
對理想的渴望
不畏艱難險(xiǎn)阻，熱烈向往理想



抒寫了童年的向往和困惑，成年的感悟和信念，要實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，就要一次次戰(zhàn)勝失望，不停地翻過無數(shù)座山，這一過程是艱辛、艱難、痛苦的。但因?qū)硐氲暮魡?、信念的支持，使人不畏長途跋涉。

∵4點(diǎn)30分時(shí)，時(shí)針指向4與5之間，分針碼兄指向6，鐘表12個(gè)數(shù)字，每相鄰兩個(gè)數(shù)字之間的夾角為30°，
∴4點(diǎn)滲模遲30分時(shí)分針與時(shí)針的叢李?yuàn)A角是2×30°-15°=45度．
故選A．

Wiggle - Jason DeRulo;Snoop Dogg