杠鈴相聲

杠鈴和啞鈴的名稱(chēng)并非根據(jù)它們的鈴鐺特征來(lái)命名的。
杠鈴的“杠”指的是中間的杠桿，而“鈴”則來(lái)源于早期的一種舉重器材，稱(chēng)為圓球杠鈴，圓球中空，內(nèi)部可以裝入鐵砂來(lái)加重，舉重時(shí)會(huì)發(fā)出如鈴態(tài)皮的響聲，因此帆碰差被稱(chēng)為杠鈴。
至于啞鈴，其名稱(chēng)并非來(lái)自于鈴鐺的響聲。啞鈴的起源可以追溯到18世紀(jì)的英國(guó)，當(dāng)時(shí)教堂敲鐘的人用鐘內(nèi)的舌鈴來(lái)健身，這種鈴鐺不會(huì)發(fā)出聲音，因此被稱(chēng)作“啞鈴”。后來(lái)，到了19世紀(jì)中葉，隨著鍛煉者對(duì)舉重的需求出現(xiàn)了圓球杠鈴等器材，由于這些器材兩端為實(shí)心圓球形狀，就被稱(chēng)為啞鈴。再吵者后來(lái)，啞鈴逐漸演化成我們今天所見(jiàn)的中間是鐵棒、兩端為實(shí)心圓球的形狀，被廣泛用于鍛煉。
所以，杠鈴和啞鈴的名稱(chēng)并不是因?yàn)樗鼈兪欠裼锈忚K或是否有響聲而命名的。

杠鈴的結(jié)構(gòu)是：杠(左右結(jié)構(gòu))鈴(左右結(jié)構(gòu))。
杠鈴的結(jié)構(gòu)是：杠(左右結(jié)構(gòu))鈴(左右結(jié)構(gòu))。詞性是：名詞。拼音是：gànglíng。注音是：ㄍㄤ_ㄌ一ㄥ_。
杠鈴的具體解釋是什么呢，我們通過(guò)以下幾個(gè)方面為您介紹：
一、詞語(yǔ)解釋【點(diǎn)此查看計(jì)劃詳鍵旦搏細(xì)內(nèi)容】
杠鈴gànglíng。(1)金屬制的舉重器械。在橫杠兩端安上圓盤(pán)形杠鈴片組成，杠鈴輕重不等，比賽或訓(xùn)練時(shí)可根據(jù)體力調(diào)節(jié)重量。
二、引證解釋
⒈金屬舉重器械。在鐵質(zhì)橫杠兩端安上圓盤(pán)形的鐵片，鐵片最重的50千克，最輕的0.25千克。鍛煉或比賽時(shí)，可以根據(jù)體力調(diào)節(jié)重量。
三、國(guó)語(yǔ)詞典
一種舉重器械。在鐵制橫杠的兩端置有圓盤(pán)形的鐵塊，練習(xí)或比賽時(shí)，可依據(jù)能力來(lái)調(diào)整鐵塊的重量。
四、網(wǎng)絡(luò)解釋
杠鈴杠鈴是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。也可以利用杠鈴進(jìn)行核心訓(xùn)練，促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性。
關(guān)于杠鈴的成語(yǔ)
拔山杠鼎解鈴還須系鈴人解鈴還是系鈴人盜鈴掩耳敲竹杠塞耳偷鈴解鈴系鈴虎項(xiàng)金鈴
關(guān)于杠鈴的詞語(yǔ)
虎項(xiàng)金鈴敲竹杠掩耳盜鈴盜鈴掩耳搖鈴打鼓揚(yáng)鈴打鼓遲胡掩耳偷鈴塞耳偷鈴
關(guān)于杠鈴的造句
1、他使出了渾身的稿祥力氣，終于將杠鈴舉過(guò)頭頂。
2、我每天都到體育館練習(xí)舉杠鈴。
3、能舉起這么重的杠鈴，這個(gè)運(yùn)動(dòng)員可真強(qiáng)壯啊。
4、通過(guò)拖動(dòng)添加一組大小可變的杠鈴。
5、解釋為何啞鈴及杠鈴存在相對(duì)較高的受傷危機(jī)。
點(diǎn)此查看更多關(guān)于杠鈴的詳細(xì)信息

1要有電氣焊，車(chē)床

用電氣焊，做零件，車(chē)幾個(gè)眼，套上筘

2廢物利用

舊車(chē)輪，加個(gè)橫軸，就OK了

羅尼·庫(kù)爾曼



姓名：



寫(xiě)真照(9張)

羅尼·庫(kù)爾曼（Ronnie Coleman）

性別：男

生日：1964年5月13日

星座：金牛座

籍貫：美國(guó)路易斯安那州門(mén)羅

居住地：美國(guó)德克薩斯州

身高：5英尺11英寸

上臂圍：60厘米[1]

大腿圍：90厘米

胸圍：152厘米　淡季



羅尼·庫(kù)爾曼

體重：320磅

賽季體重：296磅

臥推最大重量：600磅左右　深蹲最大重量：800磅左右[2]　硬拉最大重量：750磅左右（健美運(yùn)動(dòng)員不是力量舉運(yùn)動(dòng)員，沒(méi)有嘗試過(guò)最大極限重量是非常正常的因?yàn)橐坏┦軅脑?huà)代價(jià)太大，為了發(fā)展更大的肌肉也不需要去做極限重量的，所以沒(méi)必要去做）

杠鈴可以深蹲，硬拉，推舉，甚至可以小重量彎舉練二頭，是非常好的健身器材！??！

不是惡搞91，是色總

寬度不夠，或者重量過(guò)重，導(dǎo)致 動(dòng)作變形。

你的胸肌沒(méi)辦法帶動(dòng) 這個(gè)重量，導(dǎo)致你要借助臂膀較多的力量。

如果你是才練，由于常人的手臂肌肉經(jīng)春慶常鍛煉（做事情都靠手） 那么你的手部肌肉自然靈活。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)，自覺(jué)或者不自覺(jué)的就會(huì)過(guò)多使用熟練的肌肉。

在訓(xùn)練時(shí)候：1、循序漸櫻喚進(jìn)，即使重量很輕，也別怕別人笑話(huà)。動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性很重要。
2、找到肌肉感覺(jué)， 用意念控制，多用你要針對(duì)扒頌握訓(xùn)練的那塊肌肉，少用其他的。久后 自然能夠比較好的控制力。

　　材派碼敗料：鋼管、塵顫水泥、黃沙、小石子、三夾板、小木條、細(xì)鋼筋、模褲細(xì)鐵絲、鐵釘、舊報(bào)紙、舊掛歷紙、膠帶。

　　工具：泥水工工具、鐵撬、老虎鉗、鋼筋鉗。

　　步驟：

　　1、水泥、黃沙、小石子、水按1比3比∶4比0.6的配比配好，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蟠茫?br/>
　　2、在平整的地面上鋪上報(bào)紙，放上模具，并在模具內(nèi)圈四周鋪上幾層報(bào)紙，然后在模具內(nèi)放置好扎好的鋼筋筐，并在模具中心部位放置好用沙泥灌實(shí)的掛歷紙筒，最后將拌好的混凝土倒入模具并用力壓實(shí)抹平。

　　3、在混凝土保養(yǎng)期內(nèi)，要根據(jù)

為了安全自救，方便傾斜杠鈴，把片卸下，被壓住時(shí)自救