評書抗日傳奇胡浩

5月12日，中國四川發(fā)生了8.0級的大地震，傷亡約十萬人，驚動了全國，但是在這次地震里涌現(xiàn)出許多英雄，其中就有抗震小英雄林浩。林浩，9歲半，地震前在映秀鎮(zhèn)魚子溪小學讀小學二年級。地震發(fā)生的那一刻，他正走在教學樓的走廊上，被上面滑落下來的兩名同學砸倒在地?！拔沂箘排?，使勁爬，終于爬出來了。

抗壓抗挫自我評價如下：

不知你現(xiàn)實是否已經(jīng)遭遇挫折或者壓力。如果沒有,那么要評價自己的挫折承受能力就先假設自己在既定目標失敗后自己可能產(chǎn)生的反映。例如，你是學生，那么假設自己考試失敗，考察自己可能會有的想法和反映。如此就能評價出自己的挫折承受能力究竟如何。

評價壓力應對能力，則需要假設一個既定的目標，和實現(xiàn)目標需要的特定條件。例如假設父母要求你考試必須靠第一，否則會有嚴重的后果，而你的現(xiàn)實能力距離實現(xiàn)這個目標還有不少距離。

那么在這種情況下，你會在壓力下突破自己能力的限制最終達到目標還是在壓力下發(fā)揮失常，連自己原來的能力都不能發(fā)揮出來，這樣你就知道自己的壓力應對能力是強是弱了

拓展資料如下：

壓力（stress）是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。壓力（stress）是一個外來詞，來源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦?，F(xiàn)在所寫的單詞是“distress（悲痛、窮困）”的縮寫。

有“緊張、壓力、強調”等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。心理學家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個使用術語“stress（壓力）”的人。英文壓力（stress）一詞來源于拉丁文stringere，愿意是“擴張、延伸、抽取”等。

也有人認為stress一詞是從古法語中的“distress”演化而來，古法語中的distress，是指“置于狹窄和壓迫之中”。因此，在中世紀英語中，“壓力”這個詞是以“distress”形式出現(xiàn)，本意是“使痛苦”“使悲傷”或者表達為“引起痛苦和悲傷的事物”。“