玄幻小說丹藥功效
求靈藥、靈丹名字,及功效。
丹藥名字和功效
奪靈丹:幫助入門修士更快引靈力入體,達(dá)到凝氣一層,為凝氣修士基礎(chǔ)輔助丹藥。
造化丹:初期珍貴丹藥,藥效停留2個(gè)月,提高低階修士吸納靈氣的速度,為修士凝氣中階輔助丹藥。
化形化聲丹:服用後幻化黑色霧氣,隔絕神識(shí)探查,改變修士聲音。作用有限,對高階修士無用,為凝氣修士中階輔助丹藥。
融靈丹:火焚國特有靈丹,以焚金果為主要原料??烧{(diào)解稀釋靈力中所蘊(yùn)含的火屬性。
補(bǔ)元丹:元嬰期珍貴丹藥,能提供渾厚的靈力,供元嬰修士提升修為,穩(wěn)定境界。
天離丹:結(jié)丹極品靈藥,能大幅增加結(jié)丹幾率,若修為處於結(jié)丹期,提升境界時(shí)能迅速鞏固進(jìn)入穩(wěn)定期。
黃玲丹:增加修為的丹藥,結(jié)丹期依然有效。
避毒丹:具有解毒、排毒之功效,能化解瘴氣、屍毒,功效顯著,適用元嬰以下修士。
立嬰丹:增加結(jié)嬰時(shí)成功幾率的丹藥。
化地丹:可直接提升結(jié)丹期境界,但中期提升到後期成功率略小。
嬰變丹:傳說中的逆天丹藥,服下後便有機(jī)會(huì)一躍成為嬰變修士。
防毒丹:藥效中等,配合服食一種輕微毒藥,方可將藥效發(fā)揮最大。
天損丹:五品初階,功效為令肉身潰散的元嬰以上修士,立刻修復(fù)肉身,不需進(jìn)行奪舍達(dá)到重生。
水靈丹:水屬性丹藥,可增加水屬性修為。
培元丹:凝氣期增加修為的丹藥
修魔丹:五品丹藥,功效未知。
筑基丹:對於凝氣期大圓滿突破筑基期有極大輔助的丹藥,能大幅度的提供沖擊筑基瓶頸所需靈力,成功率接近70%,也是各修真門派較為珍貴的丹藥之一。
岐左丹:二階上品靈丹,藥效奇大,除增加靈力外,還可擴(kuò)充經(jīng)脈。
鎖明丹:結(jié)丹之後增進(jìn)靈力修為之用。
解瘴丹:當(dāng)修為大量服食丹藥提升修為後,對丹藥會(huì)出現(xiàn)抗藥性,稱為體瘴。此丹可大幅度的消減體瘴帶來的弊端。
幽冥丹:逆天丹藥,服食十人中只有一人可成功,失敗者將會(huì)失明。成功者將獲幽冥之眼。
妖血丹:四品丹藥,呈血紅色,功效未知。
羅林丹:四品丹藥,通體碧藍(lán)色,功效未知。
青云丹:七品丹藥,通體青色,具有鬼神莫測之功效。
六道靈丹:六品靈丹,功效未知。
壽元丹:李慕婉煉制之丹藥,能增加50壽元,所需主要材料為天逆珠靈液。
碎地丹:結(jié)丹期修士極品靈丹,最修為有著極大的提高。對三、四級(jí)修真國而言是無價(jià)之寶。
歸元丹:可在短時(shí)間內(nèi),使得修士吞吐天地靈力的速度加快數(shù)倍。共分多個(gè)品質(zhì),品階越高,速度越快。
血魂丹:血祖姚空獨(dú)門秘制逆天丹藥,通體白蜥獸蠟包裹,其上三千六百一十四道符文刻畫,跟隨觸之之人心脈頻率閃爍,握之有靈犀血肉之感。非吞食類丹藥,而是使用時(shí)在丹藥內(nèi)留下元神與血肉烙印,彼此相互牽引,可令持有者即使形神俱滅也可以死而復(fù)生一次。(或者說以次物代替死亡一次)
天元丹:療傷類丹藥,能較快恢復(fù)受損經(jīng)脈,身軀,對元神傷勢療效甚低。
天妖丹:妖靈之地的極品丹藥,可極大的恢復(fù)受損經(jīng)脈,身軀,療效十分顯著,只要?dú)埩粢豢跉饩湍芷鹚缽?fù)生。
凝仙丹:恢復(fù)傷勢之丹藥。
藏天丹:四品仙丹,療傷之丹藥??墒沟迷裰畟麆荽蠓秶徑?。
青丹:極品逆天丹藥,通體青色有蠟封。不論修的是仙元還是元力,只要是天地之氣,服下此丹無論多重的傷勢都幾乎可以瞬間恢復(fù)。
離魂丹:云海星域之丹**階不同其內(nèi)藥力也不同,其內(nèi)的獸魂可助修士突破進(jìn)階屏障。
奪靈丹:幫助入門修士更快引靈力入體,達(dá)到凝氣一層,為凝氣修士基礎(chǔ)輔助丹藥。
造化丹:初期珍貴丹藥,藥效停留2個(gè)月,提高低階修士吸納靈氣的速度,為修士凝氣中階輔助丹藥。
化形化聲丹:服用後幻化黑色霧氣,隔絕神識(shí)探查,改變修士聲音。作用有限,對高階修士無用,為凝氣修士中階輔助丹藥。
融靈丹:火焚國特有靈丹,以焚金果為主要原料??烧{(diào)解稀釋靈力中所蘊(yùn)含的火屬性。
補(bǔ)元丹:元嬰期珍貴丹藥,能提供渾厚的靈力,供元嬰修士提升修為,穩(wěn)定境界。
天離丹:結(jié)丹極品靈藥,能大幅增加結(jié)丹幾率,若修為處於結(jié)丹期,提升境界時(shí)能迅速鞏固進(jìn)入穩(wěn)定期。
黃玲丹:增加修為的丹藥,結(jié)丹期依然有效。
避毒丹:具有解毒、排毒之功效,能化解瘴氣、屍毒,功效顯著,適用元嬰以下修士。
立嬰丹:增加結(jié)嬰時(shí)成功幾率的丹藥。
化地丹:可直接提升結(jié)丹期境界,但中期提升到後期成功率略小。
嬰變丹:傳說中的逆天丹藥,服下後便有機(jī)會(huì)一躍成為嬰變修士。
防毒丹:藥效中等,配合服食一種輕微毒藥,方可將藥效發(fā)揮最大。
天損丹:五品初階,功效為令肉身潰散的元嬰以上修士,立刻修復(fù)肉身,不需進(jìn)行奪舍達(dá)到重生。
水靈丹:水屬性丹藥,可增加水屬性修為。
培元丹:凝氣期增加修為的丹藥
修魔丹:五品丹藥,功效未知。
筑基丹:對於凝氣期大圓滿突破筑基期有極大輔助的丹藥,能大幅度的提供沖擊筑基瓶頸所需靈力,成功率接近70%,也是各修真門派較為珍貴的丹藥之一。
岐左丹:二階上品靈丹,藥效奇大,除增加靈力外,還可擴(kuò)充經(jīng)脈。
鎖明丹:結(jié)丹之後增進(jìn)靈力修為之用。
解瘴丹:當(dāng)修為大量服食丹藥提升修為後,對丹藥會(huì)出現(xiàn)抗藥性,稱為體瘴。此丹可大幅度的消減體瘴帶來的弊端。
幽冥丹:逆天丹藥,服食十人中只有一人可成功,失敗者將會(huì)失明。成功者將獲幽冥之眼。
妖血丹:四品丹藥,呈血紅色,功效未知。
羅林丹:四品丹藥,通體碧藍(lán)色,功效未知。
青云丹:七品丹藥,通體青色,具有鬼神莫測之功效。
六道靈丹:六品靈丹,功效未知。
壽元丹:李慕婉煉制之丹藥,能增加50壽元,所需主要材料為天逆珠靈液。
碎地丹:結(jié)丹期修士極品靈丹,最修為有著極大的提高。對三、四級(jí)修真國而言是無價(jià)之寶。
歸元丹:可在短時(shí)間內(nèi),使得修士吞吐天地靈力的速度加快數(shù)倍。共分多個(gè)品質(zhì),品階越高,速度越快。
血魂丹:血祖姚空獨(dú)門秘制逆天丹藥,通體白蜥獸蠟包裹,其上三千六百一十四道符文刻畫,跟隨觸之之人心脈頻率閃爍,握之有靈犀血肉之感。非吞食類丹藥,而是使用時(shí)在丹藥內(nèi)留下元神與血肉烙印,彼此相互牽引,可令持有者即使形神俱滅也可以死而復(fù)生一次。(或者說以次物代替死亡一次)
天元丹:療傷類丹藥,能較快恢復(fù)受損經(jīng)脈,身軀,對元神傷勢療效甚低。
天妖丹:妖靈之地的極品丹藥,可極大的恢復(fù)受損經(jīng)脈,身軀,療效十分顯著,只要?dú)埩粢豢跉饩湍芷鹚缽?fù)生。
凝仙丹:恢復(fù)傷勢之丹藥。
藏天丹:四品仙丹,療傷之丹藥??墒沟迷裰畟麆荽蠓秶徑?。
青丹:極品逆天丹藥,通體青色有蠟封。不論修的是仙元還是元力,只要是天地之氣,服下此丹無論多重的傷勢都幾乎可以瞬間恢復(fù)。
離魂丹:云海星域之丹**階不同其內(nèi)藥力也不同,其內(nèi)的獸魂可助修士突破進(jìn)階屏障。
玄參藥有哪些功效
玄參性味苦咸、涼,有滋陰,降火,除煩,解毒的功效,可治熱病傷陰,舌繹煩渴,發(fā)斑,骨蒸勞熱,夜寐不寧,自汗盜汗,津傷便秘,吐血衄血,咽喉腫痛,癰腫,瘰疬,溫毒發(fā)斑、目赤、白喉、瘡毒等疾病。
好看的有丹藥的東方玄幻小說書求
異界藥王異界藥師
女主有個(gè)化成人形的丹藥的玄幻小說
好像是叫全職斗神
《想不想修真》丹藥效果一覽
除了提升渡劫成功率的丹藥之外,還有
渾天-防御
洗髓-攻擊
體魄-生命
靈動(dòng)-閃避
血煞-暴擊
養(yǎng)魂-掛機(jī)次數(shù)
其他的暫時(shí)無所謂
每品每種丹藥都可以吃五十個(gè),仙丹可吃一百個(gè)
提示丹毒,在目前版本沒什么要注意的,就是看著很厲害的樣子,不過說不定官方會(huì)在未來版本做出一些新內(nèi)容。
武俠小說中的丹藥名稱和效果
1、十香軟筋散:此藥無色無味,藥性一發(fā)作便全身筋骨酸軟,數(shù)日后雖行動(dòng)如常,碼塌內(nèi)力已半點(diǎn)發(fā)揮不出。趙敏設(shè)計(jì)用此藥困倒武林六大門派高手,一齊擄到大都萬安寺內(nèi)。幸得張無忌等人盜得解藥相救。
2、七星海棠:花名。其葉與尋常海棠無異,花瓣緊貼枝干而生,花枝如鐵,花瓣上有七個(gè)小小的黃點(diǎn)。其花的根莖花葉均劇毒無比,但不加煉制,便不會(huì)傷人。制成毒物后無色無臭,無影無蹤,令人防不勝防,死者臉上還帶著怡然的微笑鬧鄭。堪稱天下毒物之王。
3、七巧化骨散:至毒之藥。人一旦中之,在半個(gè)時(shí)辰內(nèi)就會(huì)皮肉潰蘭,銷骨為水。小公子曾用此藥傷及蕭十一郎。
4、七步催魂散:毒藥。摻入酒中,常人只需飲半杯,便會(huì)在七步之內(nèi)命喪黃泉,七孔流血而亡。
5、九花玉露遲彎圓丸:黃藥師獨(dú)門靈丹妙藥。此藥用珍異藥材,以清晨九種花瓣上的露水調(diào)制而成,外呈朱紅色,清香襲人,服后補(bǔ)神健體,延年益壽。
2、七星海棠:花名。其葉與尋常海棠無異,花瓣緊貼枝干而生,花枝如鐵,花瓣上有七個(gè)小小的黃點(diǎn)。其花的根莖花葉均劇毒無比,但不加煉制,便不會(huì)傷人。制成毒物后無色無臭,無影無蹤,令人防不勝防,死者臉上還帶著怡然的微笑鬧鄭。堪稱天下毒物之王。
3、七巧化骨散:至毒之藥。人一旦中之,在半個(gè)時(shí)辰內(nèi)就會(huì)皮肉潰蘭,銷骨為水。小公子曾用此藥傷及蕭十一郎。
4、七步催魂散:毒藥。摻入酒中,常人只需飲半杯,便會(huì)在七步之內(nèi)命喪黃泉,七孔流血而亡。
5、九花玉露遲彎圓丸:黃藥師獨(dú)門靈丹妙藥。此藥用珍異藥材,以清晨九種花瓣上的露水調(diào)制而成,外呈朱紅色,清香襲人,服后補(bǔ)神健體,延年益壽。
山藥有哪些功效與作用?
山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng);不燥不膩,具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效,主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。山藥鮮品多用于虛勞咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、腎氣虧虛。
(1)健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
(2)滋腎益精
山藥含有多種營養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。
(3)益肺止咳
山藥含有皂苷、黏液質(zhì),有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。
(4)降低血糖
山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
(5)延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
(1)健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
(2)滋腎益精
山藥含有多種營養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。
(3)益肺止咳
山藥含有皂苷、黏液質(zhì),有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。
(4)降低血糖
山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
(5)延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
山藥功效
山藥為多年生纏繞草本,中藥、蔬菜兼用。山藥對氣侯要求不嚴(yán),但喜溫暖濕潤,忌積水,怕干旱。宜于肥沃疏松、土層深厚、排水良好的砂質(zhì)壤土上種植。用蘆頭栽種的當(dāng)年收獲,用山藥蛋(零余子)作種的在第二年收獲。山藥產(chǎn)區(qū)分布較廣,北至河北、山東,南至廣西、廣東均有種植。
山藥,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥,都有一定的療補(bǔ)作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),所以具有補(bǔ)血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由于蓮藕在人體內(nèi)產(chǎn)生的綜合作用,還可以對消除神經(jīng)疲勞,自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙失眠等癥狀的恢復(fù)有所幫助。
山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖升高。
還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數(shù)。
控制進(jìn)食欲望
作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等,可預(yù)防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。
更值得一提的是,山藥對于MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
好像沒什么副作用,當(dāng)然,什么東西都不能吃多,吃過了,適量即可。
冬令進(jìn)補(bǔ)總不能人參燕窩一鍋端吧,當(dāng)心反被補(bǔ)得虛火上升、渾身不得勁。其實(shí)按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道來說,進(jìn)入秋冬季以后,不僅提倡藥補(bǔ),更有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”一說。因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度來看,不少食物中的確含有極為豐富的營養(yǎng),其對人體所具有的治療保健功效絕對是藥材無法替代的。
可惜對于“身材第一”的MM們而言,聽到“食補(bǔ)”便立刻大皺眉頭,就怕冬天沒過,腰身已悄悄加大了兩個(gè)尺碼———干嗎非得大魚大肉才叫“補(bǔ)”,放心吧,有些食補(bǔ)原料可絕對屬于“零脂肪”。
鮮蝦山藥角>>
“藥不可貌相”
山藥的模樣貌不驚人,土褐色的外皮,外形呈較細(xì)的圓柱狀,肉白而堅(jiān),咀嚼時(shí)口感微酸發(fā)粘。不過“藥不可貌相”,據(jù)古籍記載,多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能,對人體健康非常有益,而民間也流傳山藥對于調(diào)理生理能力、病后虛弱體質(zhì)、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),小孩強(qiáng)健體魄都有顯著效果,因而被稱為“食物藥”。
西紅柿炒山藥>>
控制進(jìn)食欲望
作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等,可預(yù)防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。
更值得一提的是,山藥對于MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
保存并不難
新鮮山藥容易跟空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用,與鐵或金屬接觸也會(huì)形成褐化現(xiàn)象,所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片,先在皮上畫線后,再用手剝開成段。切口處容易氧化,可以先用米酒泡一泡,然后以吹風(fēng)機(jī)吹干,促使傷口愈合,再用餐巾紙包好,外圍包幾層報(bào)紙,放在陰涼墻角處即可。
山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據(jù)《本草綱目》記載,山藥性味平、甘、無毒,有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效,是一種上等的保健食品及中藥材料,在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫(yī)療食補(bǔ)之材。
山藥的N種美食方案
南瓜山藥會(huì)>>
作為食物,山藥也是一種不錯(cuò)的食材,烹飪方法很多,而不同的做法有不同的滋補(bǔ)療效,看你怎么選擇啦。
1、山藥酒
配方:鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。
制法:先將山藥洗凈、去皮,切片,備用;再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸,放入山藥,煮沸后將余酒慢慢地添入;山藥熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。特點(diǎn):健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或泄瀉、小便頻數(shù)等癥。須注意:外感咳嗽忌服。
2、冰糖山藥
配方:山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗制法:將皮削去并切成方塊,加進(jìn)冰糖、清水先用大火煮滾,再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食。特點(diǎn):山藥軟嫩香甜,并有健脾、除濕、益肺固腎,益精補(bǔ)氣之功效。
3、山藥藥膳湯
配方:山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只制法:1.先將氽過的鴿子肉放入鍋中煎炒,然后加入高湯或開水;水煮沸后將肉撈至湯罐中,再把洗凈的藥料放入鍋中,煮熟后將湯倒進(jìn)罐中,文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料,這道湯就大功告成。特點(diǎn):中醫(yī)認(rèn)為天為陽、地為陰,而鴿子體內(nèi)吸收了大量的自然陽氣,故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱;而山藥、玉竹和麥冬的合用,又能起到滋養(yǎng)肺陰的作用,這道湯特別適合大病之后的病人。
山藥,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥,都有一定的療補(bǔ)作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),所以具有補(bǔ)血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由于蓮藕在人體內(nèi)產(chǎn)生的綜合作用,還可以對消除神經(jīng)疲勞,自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙失眠等癥狀的恢復(fù)有所幫助。
山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖升高。
還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數(shù)。
控制進(jìn)食欲望
作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等,可預(yù)防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。
更值得一提的是,山藥對于MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
好像沒什么副作用,當(dāng)然,什么東西都不能吃多,吃過了,適量即可。
冬令進(jìn)補(bǔ)總不能人參燕窩一鍋端吧,當(dāng)心反被補(bǔ)得虛火上升、渾身不得勁。其實(shí)按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道來說,進(jìn)入秋冬季以后,不僅提倡藥補(bǔ),更有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”一說。因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)角度來看,不少食物中的確含有極為豐富的營養(yǎng),其對人體所具有的治療保健功效絕對是藥材無法替代的。
可惜對于“身材第一”的MM們而言,聽到“食補(bǔ)”便立刻大皺眉頭,就怕冬天沒過,腰身已悄悄加大了兩個(gè)尺碼———干嗎非得大魚大肉才叫“補(bǔ)”,放心吧,有些食補(bǔ)原料可絕對屬于“零脂肪”。
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“藥不可貌相”
山藥的模樣貌不驚人,土褐色的外皮,外形呈較細(xì)的圓柱狀,肉白而堅(jiān),咀嚼時(shí)口感微酸發(fā)粘。不過“藥不可貌相”,據(jù)古籍記載,多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能,對人體健康非常有益,而民間也流傳山藥對于調(diào)理生理能力、病后虛弱體質(zhì)、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),小孩強(qiáng)健體魄都有顯著效果,因而被稱為“食物藥”。
西紅柿炒山藥>>
控制進(jìn)食欲望
作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等,可預(yù)防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。
更值得一提的是,山藥對于MM們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
保存并不難
新鮮山藥容易跟空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用,與鐵或金屬接觸也會(huì)形成褐化現(xiàn)象,所以切開山藥最好用竹刀或塑料刀片,先在皮上畫線后,再用手剝開成段。切口處容易氧化,可以先用米酒泡一泡,然后以吹風(fēng)機(jī)吹干,促使傷口愈合,再用餐巾紙包好,外圍包幾層報(bào)紙,放在陰涼墻角處即可。
山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據(jù)《本草綱目》記載,山藥性味平、甘、無毒,有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效,是一種上等的保健食品及中藥材料,在東南亞一帶自古被廣泛地作為醫(yī)療食補(bǔ)之材。
山藥的N種美食方案
南瓜山藥會(huì)>>
作為食物,山藥也是一種不錯(cuò)的食材,烹飪方法很多,而不同的做法有不同的滋補(bǔ)療效,看你怎么選擇啦。
1、山藥酒
配方:鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。
制法:先將山藥洗凈、去皮,切片,備用;再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸,放入山藥,煮沸后將余酒慢慢地添入;山藥熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜,煮沸即成。特點(diǎn):健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或泄瀉、小便頻數(shù)等癥。須注意:外感咳嗽忌服。
2、冰糖山藥
配方:山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗制法:將皮削去并切成方塊,加進(jìn)冰糖、清水先用大火煮滾,再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食。特點(diǎn):山藥軟嫩香甜,并有健脾、除濕、益肺固腎,益精補(bǔ)氣之功效。
3、山藥藥膳湯
配方:山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只制法:1.先將氽過的鴿子肉放入鍋中煎炒,然后加入高湯或開水;水煮沸后將肉撈至湯罐中,再把洗凈的藥料放入鍋中,煮熟后將湯倒進(jìn)罐中,文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料,這道湯就大功告成。特點(diǎn):中醫(yī)認(rèn)為天為陽、地為陰,而鴿子體內(nèi)吸收了大量的自然陽氣,故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱;而山藥、玉竹和麥冬的合用,又能起到滋養(yǎng)肺陰的作用,這道湯特別適合大病之后的病人。
寫中藥功效的是哪一本書
第本肯定《神農(nóng)本草經(jīng)》 《本草經(jīng)集注》 《唐本草》(《新修本草》) 《證類本草》 《本草綱目》 《本草綱目拾遺》 現(xiàn)存名六本 《寶本草》 《華本草》 《嘉佑本草》佚書別書能找些書內(nèi)容 《雷公炮炙論》名主要講藥炮制 其《本草衍義》《湯液本草》 《蜀本草》 《滇南本草》 民候《藥辭典》 新《華本草》 《華民共藥典》等 要樓主想書算《傷寒論》《金貴要略》《千金》《瘟病條辨》等應(yīng)該算《醫(yī)集解》等解釋藥經(jīng)典非要弄十本應(yīng)該《神農(nóng)本草經(jīng)》《唐本草》(《新修本草》) 《證類本草》 《本草綱目》《雷公炮炙論》《傷寒論》《金貴要略》《瘟病條辨》《千金》 《華民共藥典》
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