50顆巧克力睡前故事

不好，睡前2小時內最好別吃甜食。巧克力熱量較高更不適合睡前吃

會胖的超級快，我小時有段時間還經常蠻著爸媽把巧克力藏枕頭下，正好處于發(fā)育期，體重猛標～＞＿＜

而且巧克力吃了還容易興奮，會拖延你的入睡時間！

另外，巧克力還有助性的功能．

30顆左右，

50克的純黑巧克力是比較大的，有一兩重，差不多煙盒那么大一塊巧克力。

不要吸煙，睡前不要喝咖啡：咖啡，可口可樂和巧克力都含有咖啡因，興奮，所以睡前不要喝，吃這些東西。煙霧也容易使人興奮，所以一定要抽煙的習慣，睡前擺脫

不好的，巧克力讓人興奮，影響睡眠。

一塊50克重的巧克力的能量約為200千卡。相當于84克糧食所提供的能量，或相當于跑步15分鐘所消耗的能量。
正常人每人每天需要的熱量平均值為2000至2500千卡；每分鐘需要1千卡的能量來維持生命，如心跳、呼吸、體內化學過程及體溫。喜愛吃巧克力的人只要通過增加適當的運動來維持能量平衡就不會引起肥胖。

凡事適可而止--只一點點沒關系的，還可以改善心情。

至于每天早上和晚上吃蜜猴桃對皮膚會有什么好處呢?--適可而止吧，不管多好的東西，吃多了也會吃出問題來的，對于一般人而言，每天堅持吃一個彌猴桃才是真的，一下子是吃不出胖子的。

一塊50克重的巧克力的能量約為200千卡。相當于84克糧食所提供的能量，或相當于跑步15分鐘所消耗的能量。
正常人每人每天需要的熱量平均值為2000至2500千卡；每分鐘需要1千卡的能量來維持生命，如心跳、呼吸、體內化學過程及體溫。喜愛吃巧克力的人只要通過增加適當的運動來維持能量平衡就不會引起肥胖。