英語(yǔ)幼兒園作息表

雖然每個(gè)幼兒園的作息時(shí)間不太一樣，但大體都差不多，上午有教育活動(dòng)時(shí)間、游戲時(shí)間、加餐時(shí)間、中午有午餐時(shí)間、午睡時(shí)間，下午主要是游戲



查看原帖>>

良好的作息習(xí)慣不是一天兩天就能養(yǎng)成的，這需要長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)與訓(xùn)練。睡眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，睡眠可以緩解大腦的缺氧狀態(tài)，讓我們?cè)谄诘臅r(shí)候得到充分的休息。當(dāng)然不只是晚上休息，中午的午休也是必不可少的，有些孩子不喜歡在幼兒園午睡。其實(shí)，孩子在幼兒園入睡困難，除了他們睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境變化帶來(lái)的不適外，還有可能是爸爸媽媽的錯(cuò)誤教育方式造成的。
　　
　　午睡對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)很重要。當(dāng)人感到疲勞時(shí)，很自然就會(huì)產(chǎn)生睡眠的要求，但強(qiáng)迫孩子睡覺，往往適得其反。我們會(huì)在他的床前停一下，給他一個(gè)溫柔的微笑，孩子會(huì)感到十分親切，可以增加安全感。反復(fù)幾次，孩子便能安靜入睡。對(duì)環(huán)境生畏缺乏安全感的孩子，老師親切慈祥的笑臉足以給孩子帶來(lái)安慰，久而久之也就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣。當(dāng)然更需要爸爸媽媽的支持也需要各位爸爸媽媽的配合，在家給寶貝養(yǎng)成良好有規(guī)律的作息，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，也助于寶貝健康成長(zhǎng)。

嬰兒作息時(shí)間表文/萍詩(shī)



——澳洲散記九



??嬰兒，是老天爺送給人類特別是送給大人們的一個(gè)小小精靈。

??嬰兒我有著自己特有的生活方式：多喝奶，多睡覺，少娛樂(lè)，應(yīng)該是其主要的生活原則。其次，清潔衛(wèi)生，包括洗澡，換衣服，適當(dāng)?shù)牧λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)，以及多用哭聲表達(dá)個(gè)人意愿等等，嬰兒我就天天生活在健康成長(zhǎng)開心之中。

??一天二十四小時(shí)，嬰兒我當(dāng)然會(huì)充分利用。當(dāng)然，小小嬰兒我是以自己的生活方式生活的，與所謂大人們的生活習(xí)慣完全不同喲。所有的大人們?cè)谡湛磱雰何业倪^(guò)程中，只能有一個(gè)生活方式，就是以嬰兒我的生活方式改變著大人們的生活方式。大人們?cè)囅胍幌拢鄄?？?dāng)然，嬰兒我想想也有趣。

??下面請(qǐng)看，嬰兒我用自己的語(yǔ)言所敘述的一天二十四小時(shí)內(nèi)的生活作息時(shí)間表。

??早上4：30左右：嬰兒我就要起床喝奶。這是嬰兒我一天二十四小時(shí)內(nèi)的第一個(gè)早餐。雖然就餐時(shí)間是早了些，可是，誰(shuí)叫你們大人們起床這么晚啊。

??早上5：00左右：嬰兒我開始消化奶水和努力排氣。一天中第一個(gè)早餐，嬰兒我基本上是在半睡眠半清醒狀態(tài)下進(jìn)行的，咕咕嚕嚕喝下母親的奶水的時(shí)候，同時(shí)也混同吃下了許多空氣，小小的肚皮都漲得園鼓鼓的。肚子里的空氣掙扎著要出來(lái)，用大人的話來(lái)說(shuō)，叫“打嗝”，如果不小心的話，嬰兒我就會(huì)從嘴巴里溢出奶水來(lái)了：空氣與奶水在嬰兒我的小小肚子中爭(zhēng)奪位置。直到聽到嬰兒我的喉嚨里“嗝”的一聲，空氣完全排出來(lái)了，嬰兒我就可以安穩(wěn)地睡早覺了。

??早上5：30左右：嬰兒我第一次個(gè)人清潔衛(wèi)生，應(yīng)該換上新尿布了，然后入睡。

??早上6：30左右：嬰兒我一般都會(huì)初步醒來(lái)。因?yàn)椋鳛閶雰何艺l(shuí)也沒(méi)有本事一下子就能完全排盡肚子里的空氣。這樣的話，嬰兒我會(huì)用哭聲表示不安的。如果肚子里完全沒(méi)有空氣了，嬰兒我就可以一直睡到早上8點(diǎn)鐘。只要肚子里有空氣，嬰兒我就會(huì)感覺難受，一定要哭。肚子里的空氣越多，嬰兒我就會(huì)哭哭啼啼地鬧個(gè)不停。

??早上7：30左右：嬰兒我一般會(huì)再次醒來(lái)，張口就要喝奶。聽說(shuō)，晨奶營(yíng)養(yǎng)好，一日之計(jì)在于晨，就可耽誤不得喲。

??早上8：00左右：嬰兒我又要準(zhǔn)備睡覺了，最好是與母親一起睡覺，一個(gè)晚上，把小小媽媽也折騰得夠累了。

??中午12：00左右：嬰兒我會(huì)醒！這次醒來(lái)可真耽擱不得，一醒就得喝奶，誰(shuí)也不敢怠慢：如果喝不到媽媽的奶水的話，嬰兒我馬上就會(huì)大哭，表示抗議！

??中午12：45左右：嬰兒我要再次睡眠。

??下午14：30－15：00左右：嬰兒我個(gè)人清潔衛(wèi)生時(shí)間。嬰兒我要大便了，愛干凈的我總喜歡這個(gè)時(shí)間吃了奶水后就大便小便一起上。因?yàn)槲乙獪?zhǔn)備娛樂(lè)了。

??下午15：30－17：00左右：嬰兒我的個(gè)人娛樂(lè)時(shí)間。喜歡抱嬰兒我的人這個(gè)時(shí)間可以盡情地抱我，其他時(shí)候我可是要睡覺喲。

??下午17：00－18：00左右：嬰兒我的小睡時(shí)間。聽說(shuō)大人們都是在下午六時(shí)以后吃晚飯的，我得準(zhǔn)備準(zhǔn)備，鬧鬧他們！

??下午18：00－20：00左右：嬰兒我一天中最不安份守紀(jì)的時(shí)間。誰(shuí)叫你們大人們都不理睬我？誰(shuí)讓你們大人們都在桌上吃飯不理睬我？把我一個(gè)人放在小搖籃里讓我自己玩？，用一個(gè)假奶嘴來(lái)騙我？你們大人有那么多人，最好是輪渡吃飯，有人陪我玩，我就開心了。

??晚上20：30－22：30左右：嬰兒我洗澡、娛樂(lè)、喝奶三者同時(shí)進(jìn)行的時(shí)間。如果大人們偷懶不幫我洗澡也行，但是你得陪我玩，而且得不斷給我喂奶。此時(shí)此刻的我貪玩呀，喝了玩、玩了喝，小小媽媽完全沒(méi)了脾氣。

??晚上22：30－23：30左右：嬰兒我困了，要睡覺了，可是又想喝奶，所以只好一邊喝奶一邊打小盹，不停喝不停打小盹，直到我真的很困了，只好攤開雙手睡覺了。大家明天早上4點(diǎn)見。

??呵呵，不說(shuō)不知道，一說(shuō)嚇一跳：嬰兒我就是這樣一天一天地長(zhǎng)大的。獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給小媽媽，獎(jiǎng)勵(lì)她一天到晚陪著我；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給外婆，獎(jiǎng)勵(lì)她每天晚上在我想睡覺的時(shí)候講故事給我聽；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑給外公，獎(jiǎng)勵(lì)他每天早上從五點(diǎn)鐘或六點(diǎn)鐘開始一直到中午，洗我的衣服，陪著我，說(shuō)讓小媽媽上午好好休息；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給外公的父母親老爺爺奶奶，獎(jiǎng)勵(lì)他們天天上街買菜做飯給大家吃。

??2006年新年期間，嬰兒我跟隨著小小媽媽回到中國(guó)，外公外婆，外公的父母親老爺爺奶奶，全部成為了嬰兒我的全職保姆之一喲。

??

??（說(shuō)明：文章中的嬰兒作息時(shí)刻表，是作者在嬰兒的母親所寫的嬰兒作息日記的基礎(chǔ)上改寫的）

3歲幼兒生活時(shí)間表

7點(diǎn)：起床
7點(diǎn)半：早餐(必有牛奶，面包，水果)+戶外散步
9-11點(diǎn)：學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間
12點(diǎn)：吃午飯
13-14點(diǎn)：午休
15-17點(diǎn)：多與孩子談天+自由活動(dòng)
18點(diǎn)半：晚飯(必有蔬菜，有些肉，可喝湯)
19-20點(diǎn)：玩耍
21點(diǎn)：睡覺

如果需要其他年齡的作息時(shí)間表，請(qǐng)隨時(shí)追問(wèn)

嬰兒作息時(shí)間表 文 / 萍詩(shī)



——澳洲散記九





嬰兒，是老天爺送給人類特別是送給大人們的一個(gè)小小精靈。

嬰兒我有著自己特有的生活方式：多喝奶，多睡覺，少娛樂(lè)，應(yīng)該是其主要的生活原則。其次，清潔衛(wèi)生，包括洗澡，換衣服，適當(dāng)?shù)牧λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)，以及多用哭聲表達(dá)個(gè)人意愿等等，嬰兒我就天天生活在健康成長(zhǎng)開心之中。

一天二十四小時(shí)，嬰兒我當(dāng)然會(huì)充分利用。當(dāng)然，小小嬰兒我是以自己的生活方式生活的，與所謂大人們的生活習(xí)慣完全不同喲。所有的大人們?cè)谡湛磱雰何业倪^(guò)程中，只能有一個(gè)生活方式，就是以嬰兒我的生活方式改變著大人們的生活方式。大人們?cè)囅胍幌?，累不？?dāng)然，嬰兒我想想也有趣。

下面請(qǐng)看，嬰兒我用自己的語(yǔ)言所敘述的一天二十四小時(shí)內(nèi)的生活作息時(shí)間表。

早上4：30左右：嬰兒我就要起床喝奶。這是嬰兒我一天二十四小時(shí)內(nèi)的第一個(gè)早餐。雖然就餐時(shí)間是早了些，可是，誰(shuí)叫你們大人們起床這么晚啊。

早上5：00左右：嬰兒我開始消化奶水和努力排氣。一天中第一個(gè)早餐，嬰兒我基本上是在半睡眠半清醒狀態(tài)下進(jìn)行的，咕咕嚕嚕喝下母親的奶水的時(shí)候，同時(shí)也混同吃下了許多空氣，小小的肚皮都漲得園鼓鼓的。肚子里的空氣掙扎著要出來(lái)，用大人的話來(lái)說(shuō)，叫“打嗝”，如果不小心的話，嬰兒我就會(huì)從嘴巴里溢出奶水來(lái)了：空氣與奶水在嬰兒我的小小肚子中爭(zhēng)奪位置。直到聽到嬰兒我的喉嚨里“嗝”的一聲，空氣完全排出來(lái)了，嬰兒我就可以安穩(wěn)地睡早覺了。

早上5：30左右：嬰兒我第一次個(gè)人清潔衛(wèi)生，應(yīng)該換上新尿布了，然后入睡。

早上6：30左右：嬰兒我一般都會(huì)初步醒來(lái)。因?yàn)?，作為嬰兒我誰(shuí)也沒(méi)有本事一下子就能完全排盡肚子里的空氣。這樣的話，嬰兒我會(huì)用哭聲表示不安的。如果肚子里完全沒(méi)有空氣了，嬰兒我就可以一直睡到早上8點(diǎn)鐘。只要肚子里有空氣，嬰兒我就會(huì)感覺難受，一定要哭。肚子里的空氣越多，嬰兒我就會(huì)哭哭啼啼地鬧個(gè)不停。

早上7：30左右：嬰兒我一般會(huì)再次醒來(lái)，張口就要喝奶。聽說(shuō)，晨奶營(yíng)養(yǎng)好，一日之計(jì)在于晨，就可耽誤不得喲。

早上8：00左右：嬰兒我又要準(zhǔn)備睡覺了，最好是與母親一起睡覺，一個(gè)晚上，把小小媽媽也折騰得夠累了。

中午12：00左右：嬰兒我會(huì)醒！這次醒來(lái)可真耽擱不得，一醒就得喝奶，誰(shuí)也不敢怠慢：如果喝不到媽媽的奶水的話，嬰兒我馬上就會(huì)大哭，表示抗議！

中午12：45左右：嬰兒我要再次睡眠。

下午14：30－15：00左右：嬰兒我個(gè)人清潔衛(wèi)生時(shí)間。嬰兒我要大便了，愛干凈的我總喜歡這個(gè)時(shí)間吃了奶水后就大便小便一起上。因?yàn)槲乙獪?zhǔn)備娛樂(lè)了。

下午15：30－17：00左右：嬰兒我的個(gè)人娛樂(lè)時(shí)間。喜歡抱嬰兒我的人這個(gè)時(shí)間可以盡情地抱我，其他時(shí)候我可是要睡覺喲。

下午17：00－18：00左右：嬰兒我的小睡時(shí)間。聽說(shuō)大人們都是在下午六時(shí)以后吃晚飯的，我得準(zhǔn)備準(zhǔn)備，鬧鬧他們！

下午18：00－20：00左右：嬰兒我一天中最不安份守紀(jì)的時(shí)間。誰(shuí)叫你們大人們都不理睬我？誰(shuí)讓你們大人們都在桌上吃飯不理睬我？把我一個(gè)人放在小搖籃里讓我自己玩？，用一個(gè)假奶嘴來(lái)騙我？你們大人有那么多人，最好是輪渡吃飯，有人陪我玩，我就開心了。

晚上20：30－22：30左右：嬰兒我洗澡、娛樂(lè)、喝奶三者同時(shí)進(jìn)行的時(shí)間。如果大人們偷懶不幫我洗澡也行，但是你得陪我玩，而且得不斷給我喂奶。此時(shí)此刻的我貪玩呀，喝了玩、玩了喝，小小媽媽完全沒(méi)了脾氣。

晚上22：30－23：30左右：嬰兒我困了，要睡覺了，可是又想喝奶，所以只好一邊喝奶一邊打小盹，不停喝不停打小盹，直到我真的很困了，只好攤開雙手睡覺了。大家明天早上4點(diǎn)見。

呵呵，不說(shuō)不知道，一說(shuō)嚇一跳：嬰兒我就是這樣一天一天地長(zhǎng)大的。獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給小媽媽，獎(jiǎng)勵(lì)她一天到晚陪著我；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給外婆，獎(jiǎng)勵(lì)她每天晚上在我想睡覺的時(shí)候講故事給我聽；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑給外公，獎(jiǎng)勵(lì)他每天早上從五點(diǎn)鐘或六點(diǎn)鐘開始一直到中午，洗我的衣服，陪著我，說(shuō)讓小媽媽上午好好休息；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給外公的父母親老爺爺奶奶，獎(jiǎng)勵(lì)他們天天上街買菜做飯給大家吃。

2006年新年期間，嬰兒我跟隨著小小媽媽回到中國(guó)，外公外婆，外公的父母親老爺爺奶奶，全部成為了嬰兒我的全職保姆之一喲。



（說(shuō)明：文章中的嬰兒作息時(shí)刻表，是作者在嬰兒的母親所寫的嬰兒作息日記的基礎(chǔ)上改寫的）

嬰兒作息時(shí)間表 文 / 萍詩(shī)

——澳洲散記九

　　嬰兒，是老天爺送給人類特別是送給大人們的一個(gè)小小精靈。
　　嬰兒我有著自己特有的生活方式：多喝奶，多睡覺，少娛樂(lè)，應(yīng)該是其主要的生活原則。其次，清潔衛(wèi)生，包括洗澡，換衣服，適當(dāng)?shù)牧λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)，以及多用哭聲表達(dá)個(gè)人意愿等等，嬰兒我就天天生活在健康成長(zhǎng)開心之中。
　　一天二十四小時(shí)，嬰兒我當(dāng)然會(huì)充分利用。當(dāng)然，小小嬰兒我是以自己的生活方式生活的，與所謂大人們的生活習(xí)慣完全不同喲。所有的大人們?cè)谡湛磱雰何业倪^(guò)程中，只能有一個(gè)生活方式，就是以嬰兒我的生活方式改變著大人們的生活方式。大人們?cè)囅胍幌拢鄄?？?dāng)然，嬰兒我想想也有趣。
　　下面請(qǐng)看，嬰兒我用自己的語(yǔ)言所敘述的一天二十四小時(shí)內(nèi)的生活作息時(shí)間表。
　　早上4：30左右：嬰兒我就要起床喝奶。這是嬰兒我一天二十四小時(shí)內(nèi)的第一個(gè)早餐。雖然就餐時(shí)間是早了些，可是，誰(shuí)叫你們大人們起床這么晚啊。
　　早上5：00左右：嬰兒我開始消化奶水和努力排氣。一天中第一個(gè)早餐，嬰兒我基本上是在半睡眠半清醒狀態(tài)下進(jìn)行的，咕咕嚕嚕喝下母親的奶水的時(shí)候，同時(shí)也混同吃下了許多空氣，小小的肚皮都漲得園鼓鼓的。肚子里的空氣掙扎著要出來(lái)，用大人的話來(lái)說(shuō)，叫“打嗝”，如果不小心的話，嬰兒我就會(huì)從嘴巴里溢出奶水來(lái)了：空氣與奶水在嬰兒我的小小肚子中爭(zhēng)奪位置。直到聽到嬰兒我的喉嚨里“嗝”的一聲，空氣完全排出來(lái)了，嬰兒我就可以安穩(wěn)地睡早覺了。
　　早上5：30左右：嬰兒我第一次個(gè)人清潔衛(wèi)生，應(yīng)該換上新尿布了，然后入睡。
　　早上6：30左右：嬰兒我一般都會(huì)初步醒來(lái)。因?yàn)?，作為嬰兒我誰(shuí)也沒(méi)有本事一下子就能完全排盡肚子里的空氣。這樣的話，嬰兒我會(huì)用哭聲表示不安的。如果肚子里完全沒(méi)有空氣了，嬰兒我就可以一直睡到早上8點(diǎn)鐘。只要肚子里有空氣，嬰兒我就會(huì)感覺難受，一定要哭。肚子里的空氣越多，嬰兒我就會(huì)哭哭啼啼地鬧個(gè)不停。
　　早上7：30左右：嬰兒我一般會(huì)再次醒來(lái)，張口就要喝奶。聽說(shuō)，晨奶營(yíng)養(yǎng)好，一日之計(jì)在于晨，就可耽誤不得喲。
　　早上8：00左右：嬰兒我又要準(zhǔn)備睡覺了，最好是與母親一起睡覺，一個(gè)晚上，把小小媽媽也折騰得夠累了。
　　中午12：00左右：嬰兒我會(huì)醒！這次醒來(lái)可真耽擱不得，一醒就得喝奶，誰(shuí)也不敢怠慢：如果喝不到媽媽的奶水的話，嬰兒我馬上就會(huì)大哭，表示抗議！
　　中午12：45左右：嬰兒我要再次睡眠。
　　下午14：30－15：00左右：嬰兒我個(gè)人清潔衛(wèi)生時(shí)間。嬰兒我要大便了，愛干凈的我總喜歡這個(gè)時(shí)間吃了奶水后就大便小便一起上。因?yàn)槲乙獪?zhǔn)備娛樂(lè)了。
　　下午15：30－17：00左右：嬰兒我的個(gè)人娛樂(lè)時(shí)間。喜歡抱嬰兒我的人這個(gè)時(shí)間可以盡情地抱我，其他時(shí)候我可是要睡覺喲。
　　下午17：00－18：00左右：嬰兒我的小睡時(shí)間。聽說(shuō)大人們都是在下午六時(shí)以后吃晚飯的，我得準(zhǔn)備準(zhǔn)備，鬧鬧他們！
　　下午18：00－20：00左右：嬰兒我一天中最不安份守紀(jì)的時(shí)間。誰(shuí)叫你們大人們都不理睬我？誰(shuí)讓你們大人們都在桌上吃飯不理睬我？把我一個(gè)人放在小搖籃里讓我自己玩？，用一個(gè)假奶嘴來(lái)騙我？你們大人有那么多人，最好是輪渡吃飯，有人陪我玩，我就開心了。
　　晚上20：30－22：30左右：嬰兒我洗澡、娛樂(lè)、喝奶三者同時(shí)進(jìn)行的時(shí)間。如果大人們偷懶不幫我洗澡也行，但是你得陪我玩，而且得不斷給我喂奶。此時(shí)此刻的我貪玩呀，喝了玩、玩了喝，小小媽媽完全沒(méi)了脾氣。
　　晚上22：30－23：30左右：嬰兒我困了，要睡覺了，可是又想喝奶，所以只好一邊喝奶一邊打小盹，不停喝不停打小盹，直到我真的很困了，只好攤開雙手睡覺了。大家明天早上4點(diǎn)見。
　　呵呵，不說(shuō)不知道，一說(shuō)嚇一跳：嬰兒我就是這樣一天一天地長(zhǎng)大的。獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給小媽媽，獎(jiǎng)勵(lì)她一天到晚陪著我；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給外婆，獎(jiǎng)勵(lì)她每天晚上在我想睡覺的時(shí)候講故事給我聽；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑給外公，獎(jiǎng)勵(lì)他每天早上從五點(diǎn)鐘或六點(diǎn)鐘開始一直到中午，洗我的衣服，陪著我，說(shuō)讓小媽媽上午好好休息；獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑容給外公的父母親老爺爺奶奶，獎(jiǎng)勵(lì)他們天天上街買菜做飯給大家吃。
　　2006年新年期間，嬰兒我跟隨著小小媽媽回到中國(guó)，外公外婆，外公的父母親老爺爺奶奶，全部成為了嬰兒我的全職保姆之一喲。
　　
　　（說(shuō)明：文章中的嬰兒作息時(shí)刻表，是作者在嬰兒的母親所寫的嬰兒作息日記的基礎(chǔ)上改寫的）

幼兒，幼兒就是什么都不懂，所以很多規(guī)定，規(guī)矩，生活的方法都是要靠大人來(lái)慢慢訓(xùn)練，慢慢引導(dǎo)的。如果嬰兒不想做，不會(huì)做，不愿意做，都是家長(zhǎng)的教育方法出了問(wèn)題。