不要焦慮孩子的成績(jī)英語(yǔ)

歌曲名:我在你身邊
歌手:陳少華
專輯:絕對(duì)
詞/曲: 周治平

如果你走得太累 需不需要我陪你一會(huì)
陪你擦干你臉上的淚 和你莫名的傷悲
如果你的世界 需要一點(diǎn)安慰
我就在你身邊
在你走過(guò)的歲月 喜怒哀樂(lè)是否都有一點(diǎn)
太美的夢(mèng)就讓你沉醉 太多的愛情就讓你心碎
如果你的黑夜 需要一點(diǎn)依偎
我就在你身邊
我不是一個(gè)好的詩(shī)人 也不是一個(gè)好的愛人
但也許我可以陪著你 歡笑哭泣
我不是一個(gè)好的詩(shī)人 也不是一個(gè)好的愛人
但是只要你輕輕的呼喚我
我就在你身邊
當(dāng)你純真的雙眼 開始懷疑這滄海桑田
昨天的執(zhí)著已成迷惑 你的信仰是否依然虔誠(chéng)
如果你的思念 不再需要謊言
我就在你身邊

焦慮就是一種安全行為，是自己為了避免未來(lái)即將到來(lái)的傷害而產(chǎn)生的一種情緒。那么如何調(diào)節(jié)呢？
1、寫下焦慮
大多數(shù)人們焦慮的都是同一件事情，他們覺得自己無(wú)法釋放焦慮，那么不如給自己留出半個(gè)小時(shí)來(lái)焦慮。寫下來(lái)。那么經(jīng)過(guò)幾天會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己焦慮的大多是同一件事，盡管自己每天都在焦慮，但這些事情從未發(fā)生，自己就不必過(guò)多擔(dān)憂了。
2、肯定自己的情緒
每個(gè)人都有積極和消極的情緒，有不良的情緒是很正常的事情。所以如果有消極情緒到來(lái)的時(shí)候，不要選擇逃避，而是去肯定和感受自己產(chǎn)生的情緒，去接受不良情緒。
3、接受不確定性
對(duì)我們來(lái)說(shuō)，生活中很多事情都是不確定的，這是生活的正常面貌。但是對(duì)于有焦慮情緒的人來(lái)說(shuō)，這些不確定性正是他們焦慮的開始。習(xí)慣于自己在腦海里設(shè)定一個(gè)不好的結(jié)局。
4、進(jìn)行放松練習(xí)
持續(xù)的緊張會(huì)增加焦慮情緒的釋放，所以要進(jìn)行放松練習(xí)，幫助釋放壓力，緩解焦慮。

神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為持久的心理沖突和情緒煩惱病人覺察或體驗(yàn)到這種沖突并因此而深感痛苦且妨礙心理社會(huì)功能　　神經(jīng)癥的軀體表現(xiàn)：經(jīng)常表現(xiàn)為耳鳴、眼花、心慌、氣短、消化不良、惡心嘔吐、腹脹便秘、出汗、肢體震顫、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)等這些癥狀常相伴神經(jīng)系統(tǒng)癥狀出現(xiàn)如果是器質(zhì)性蹭造成的則還有相應(yīng)的原發(fā)岔現(xiàn)

放寬心。既然已經(jīng)考完了，就靜靜的等待出分就好。趁這段時(shí)間可以出去玩一下，放松一下，也可以學(xué)點(diǎn)東西，轉(zhuǎn)移一下注意力。靜待好消息。

有人問(wèn)：現(xiàn)在家庭教育里面最大的問(wèn)題是什么？家長(zhǎng)焦慮啊！十個(gè)媽媽，九個(gè)焦慮。
那媽媽們?yōu)槭裁唇箲]呢？ 宏觀看是因?yàn)椤安灰斣谄鹋芫€上”的觀念在作祟，因?yàn)橛羞@個(gè)觀念，整個(gè)教育的過(guò)程就變成了一個(gè)催逼人的過(guò)程。?
人的生命有三個(gè)層次，第一個(gè)層次是物質(zhì)，第二個(gè)層次是精神，第三個(gè)層次是靈魂。?
第一個(gè)層次的衣食住行都滿足了，就上升到精神生活，這就涉及到你的閱讀、藝術(shù)鑒賞力。如果這時(shí)候上去了，到了靈魂、宇宙觀，這些問(wèn)題就是小菜一碟了。 如果上不去，就在這個(gè)地方掙扎，就一定是不安、擔(dān)心，處在焦慮中，做什么事情就都是焦慮的，于是在孩子學(xué)習(xí)上濃縮了最強(qiáng)烈的焦慮。?
現(xiàn)在的全民焦慮，都在這個(gè)層次上，看自己有沒(méi)有焦慮，可以問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：你有沒(méi)有思考的問(wèn)題是有關(guān)于你個(gè)人利益之外的？?
媽媽們的焦慮表現(xiàn)
第一，在孩子回到家老說(shuō)學(xué)習(xí)。 第二反映在狂搶教育資源。第三，表現(xiàn)在催逼孩子。?
媽媽為什么會(huì)如此焦慮？首先，不自信是焦慮的原因。沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，不知道怎樣培養(yǎng)出來(lái)的孩子將來(lái)可以成才，所以不自信。其實(shí)，講好東西教給孩子，他今后的一生不會(huì)太差。好東西就是：
告訴他幫助別人，告訴他善待弱者，告訴他寬容他人。?
虛榮是焦慮的另外一個(gè)原因。 家庭上虛榮會(huì)逼慘老公，孩子學(xué)習(xí)上很虛榮，就會(huì)逼壞孩子。要孩子去實(shí)現(xiàn)自己的理想，這或許是現(xiàn)代中國(guó)媽媽的某一個(gè)通病。自我放棄學(xué)習(xí)，并把希望寄托在孩子身上，期望孩子來(lái)實(shí)現(xiàn)。
比如一個(gè)媽媽，她人生的最大遺憾就是沒(méi)有考進(jìn)復(fù)旦大學(xué)，所以女兒必須考進(jìn)復(fù)旦大學(xué)。 這可就奇怪了，如果沒(méi)有考進(jìn)復(fù)旦大學(xué)是你人生最大的遺憾，那你最應(yīng)該做的事情就是去復(fù)讀、去高考，去考研，進(jìn)復(fù)旦。為什么叫女兒去呢？?
每個(gè)孩子他都是帶著天生的氣質(zhì)類型來(lái)到這個(gè)世界的，為什么要按照你的意愿成為你要他成為的人呢？?
價(jià)值取向是焦慮的又一個(gè)原因。 有的人他把這個(gè)世界看成是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)是本質(zhì)，但，人的世界合作是本質(zhì)。 過(guò)度強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)會(huì)讓人產(chǎn)生高焦慮感。
一頭野牛來(lái)了，十幾個(gè)人上去，年輕的幫助老的，強(qiáng)的幫助弱的，把這個(gè)老牛抓住，這個(gè)部落生生不息下去。 你非要說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)是本質(zhì)，學(xué)校是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)，孩子就是去贏過(guò)別人，這個(gè)家長(zhǎng)她就把她的高焦慮全部移植到她孩子身上去了。?
媽媽焦慮有什么禍害性的影響
媽媽的高焦慮會(huì)使孩子形成高競(jìng)爭(zhēng)感，但高競(jìng)爭(zhēng)感不等于高競(jìng)爭(zhēng)力。 高競(jìng)爭(zhēng)感是，他可以是最好的，但如果別人比他好，那他就會(huì)瓦解的。?
孩子競(jìng)爭(zhēng)感很高后，往往會(huì)設(shè)立很高的目標(biāo)，伴隨焦慮的狀態(tài)，這種焦慮會(huì)耗盡她心里的全部能量。?
孩子們都是慢慢成長(zhǎng)的，如果焦慮是從小就陪伴他的話，對(duì)這個(gè)孩子很不利。 因?yàn)楹⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完備，長(zhǎng)期處在緊張當(dāng)中，以后會(huì)出病理性問(wèn)題。?
所以要讓孩子的童年時(shí)代真正快樂(lè)，一個(gè)十幾歲的孩子一定要瘋過(guò)，開心過(guò)。 一個(gè)人的一生，6到12歲是最無(wú)憂無(wú)慮，最快樂(lè)的時(shí)候，就是這么短暫的幾年。?
媽媽要如何做？
孩子的長(zhǎng)大需要等待 。作為家長(zhǎng)，自己的孩子要保護(hù)好，不要讓他焦慮。 孩子在學(xué)校已經(jīng)夠焦慮了，所以媽媽做緩解他緊張的人就對(duì)了。?
媽媽是要成長(zhǎng)的，成長(zhǎng)的方向在于育兒的觀念要正確，而這個(gè)觀念也很簡(jiǎn)單，就是孩子長(zhǎng)大要等待。 媽媽的角色應(yīng)該是張開翅膀保護(hù)孩子的“老母雞”。?
孩子回到家，情緒不太好，想辦法哄哄他，吃飯的時(shí)候問(wèn)問(wèn)他，今天學(xué)校里怎么樣，不開心，媽媽理解你，遇見這樣的事確實(shí)會(huì)不開心，不要往心里去，這種事情經(jīng)常的。?
這個(gè)是媽媽的功能。?
母親的情緒越穩(wěn)定，孩子心就越安。 母親的情緒越穩(wěn)定，這個(gè)家就越和諧。?
很多媽媽只會(huì)制造焦慮和麻煩，把家弄的沒(méi)有安定的時(shí)候。?
一個(gè)初三的孩子在房間里做作業(yè)，爸爸坐在客廳里面看手機(jī)，媽媽在廚房里出來(lái)，到兒子房間：“你在做作業(yè)，做作業(yè)不要搞手機(jī)，對(duì)自己負(fù)點(diǎn)責(zé)任，快點(diǎn)做...”?
老公在那邊看手機(jī)，又是吼：“你不要整天看手機(jī)啊，給兒子做一點(diǎn)榜樣好不好，整天這個(gè)手機(jī)拿著！”?
媽媽一會(huì)又出來(lái)跑到兒子房間里，對(duì)著兒子喊：“這么長(zhǎng)時(shí)間怎么就做這么一點(diǎn)點(diǎn)，你這么長(zhǎng)時(shí)間在搞什么，上次考試考這成績(jī)，下次怎么好意思，初三了！”?
生了一肚子氣，就又跑到客廳里，和老公說(shuō)：“孩子初三了，你多少要管一管，工作忙工作忙，這個(gè)家是我一個(gè)人的，孩子要我管，你總得管管這個(gè)孩子?！薄?
家里越清靜，你的孩子心越安，書越讀得好。 人成熟到什么程度，你就看情緒控制到什么程度。 媽媽是給孩子提供能量的人。 一輛車開出去要加油的，沒(méi)有油就不能戰(zhàn)勝困難。 孩子回到家，媽媽是要給孩子力量的。?
給力量的母親是那種本身就穩(wěn)定的人，靠近她就有溫暖土地、自然故鄉(xiāng)的這種感覺。有的母親是非常尖銳的，很有攻擊性的，這種媽媽只會(huì)泄孩子的力量，不會(huì)給孩子支持。
原生家庭對(duì)兒童情緒的影響至關(guān)重要。當(dāng)一個(gè)家庭無(wú)法給予孩子足夠的安全感和愛的支持時(shí)，孩子就像一顆小草，失去了養(yǎng)分，難以茁壯成長(zhǎng)。在那些整日爭(zhēng)吵的家庭，或是父母缺乏溝通的家庭，孩子的處境就會(huì)更加艱難。
當(dāng)她們遇到困難時(shí)，難以得到求助和支持，最終導(dǎo)致了抑郁的發(fā)生。然而，父母過(guò)度的溺愛或是“以愛之名”的自我感動(dòng)式付出，也將對(duì)兒童的心理健康發(fā)展產(chǎn)生負(fù)性影響。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這樣的付出更像是一種無(wú)孔不入的控制，把他們壓制到窒息?？此剖菫榱藧?，實(shí)際上會(huì)讓孩子感到極為的無(wú)力和的痛苦。
因此，在孩子的生活中建立一個(gè)支持性的家庭系統(tǒng)是治療的關(guān)鍵。與其說(shuō)是為了治愈一個(gè)孩子，實(shí)則更需要推動(dòng)的是一整個(gè)家庭，只有讓家庭內(nèi)部關(guān)系得到改善，才能讓治療變得有意義。
真正的去理解孩子，設(shè)身處地的去感受他們的痛苦，給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)心和鼓勵(lì)支持，是治療的關(guān)鍵所在。
媽媽的自我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，情緒的穩(wěn)定，媽媽才會(huì)如土地、故鄉(xiāng)一般溫暖。這種溫暖，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的定海神針，會(huì)讓孩子內(nèi)心有力量，獲得自我認(rèn)知的高價(jià)值感。讓孩子會(huì)愛別人更會(huì)愛自己，遠(yuǎn)離抑郁，健康成長(zhǎng)。

容易煩躁 暴躁 沒(méi)耐心 心情差

一般情況，焦慮指焦急的心情；特殊情況，則是一種癥狀，有憂郁癥的傾向，應(yīng)治療。

對(duì)還沒(méi)有發(fā)生的事情就思慮太多而產(chǎn)生的不必要的擔(dān)心

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。