米小圈上學記中肌肉老師的扮演者

米小圈兒童劇《米小圈上學記》中主人公飾演米小圈的小演員是譚欽予。

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這些練習確實可以幫你練肌肉和腹肌，不過要注意方法和適量，在教練指導下進行，據(jù)說隔天練一次效果最好。