四級打卡聽力怎么練的準

一般是用內(nèi)腳背來傳 給你找了個內(nèi)腳背傳球的教程

1、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向與出球方向成45度角。可根據(jù)個人習慣略加調(diào)整。

2、支撐腳的位置，傳球時支撐腳位于球的側(cè)后方20cm左右的位置上，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)彎曲，重心降低。

3、 擊球點，根據(jù)傳球的需要可分別擊在球的后中下部（直線球），或后中下部片側(cè)一點（弧線球）。

4、擊球腳的腳形，要求踝關(guān)節(jié)保持緊張，腳背繃緊，成一個整體，腳外展，腳掌與地面基本平行。擊球時大腳趾的掌骨部位擦地，以腳背擊球。如要踢弧線球時，腳尖略內(nèi)屈，其他保持不變，即可完成。

5、擊球腿的擺動路線：要求是大腿帶小腿，小腿加速擺動擊球。踢直線球時，小腿的擺動路線為直線，擊完球后的隨前動作正對著出球方向。踢弧線球時，小腿的擺腿路線略微帶弧線，隨前動作的方向偏內(nèi)即可。

提高腳內(nèi)側(cè)傳球質(zhì)量的手段：

1、加強球性練習，只有多觸球、多玩球、多踢球，對球性、球感有了更多的了解，提高傳球質(zhì)量才有了保證。可經(jīng)常做一些如顛球、拉球、撥球、運球、傳接球等練習。

2、牢固地掌握腳背內(nèi)側(cè)傳球的基本概念及動作要領(lǐng)是提高腳內(nèi)側(cè)傳球質(zhì)量的基礎(chǔ)，只有真正領(lǐng)會并明白了動作要領(lǐng)，才能不犯或少犯錯誤。在練習中尤其要注意的是腳形是否正確、擊球點是否準確。

3、加強踝關(guān)節(jié)及小腿的力量練習，以提高踝關(guān)節(jié)的緊張度及小腿的擺動速度。可多做一些如提踵跳、單足跳臺階、跳繩及擺腿練習等。

自從看了小的成績單之后，我一直在想怎么弄。很明顯他是上課不用心導(dǎo)致成績下降。這個靠管制和說教短期有用，長期沒有用。畢竟我不可能什么都全孫搭程跟著，就算我能，這對他的成長并沒有利。他自己的意識才是關(guān)鍵。只要他自己不想認真，他自己意識不到想要，別人說什么做什么作用都不大。

所以我開始找一些勵志電影。我找了一些。乘長周末，每天晚上有空的時候帶他看一部。昨晚看的是《卡特教練》。?

《卡特教練》是根據(jù)真實故事改編的。影片開頭，卡特開始任教里士滿高中籃球隊教練，他給每個球員準備了一份合同，合同規(guī)定想要打球必須同時保證學業(yè)達到2.3。在卡特教練的帶領(lǐng)下，里士滿籃球隊體能和技巧發(fā)生的巨大的變化，從原來一年只圣4場到連續(xù)贏了16場比賽。球隊發(fā)生這樣的改變讓全城為之瘋狂。每場比賽座無虛席。然而就是在這樣狂熱的氣氛下，卡特教練卻取消了后面的比賽，因為球隊中有很多球員學業(yè)沒達標。根據(jù)之前的合同，要想繼續(xù)練習和參加比賽，就必須先好好學習。他把籃球館鎖了，讓學生去圖書館學習。此舉讓所有人都不理解，球員不配合，家長憤怒，學校領(lǐng)導(dǎo)也不支持。但是卡特教練堅持下來了。他說，我是在這里長大的，從小到大，我球隊的朋友，后來一部分在監(jiān)獄里，一部分死了。為什么你們會認為只要這些孩子能打球就行，其它都不重要？既然他們簽了這份合同，他們就應(yīng)該執(zhí)行。就在全城都反對卡特教練停止籃球隊練習和比賽的時候，球隊里有個球員的表哥在街頭被人開槍打死了，這個球員和另外幾個球員目睹了全過程，他們突然醒了，明白了教練為什么這么做。是的，籃球打出來能賺大錢的只是極少數(shù)。大多數(shù)的人打到一定年齡，就打不動了。然后因為當年沒好好學習，就只能回到最初的地方，吸毒，打架，酗酒，坐牢甚至械斗致死。最終，學校開會表決，必須重開籃球館，籃球隊員可以繼續(xù)練習和比賽?？ㄌ亟叹毿幕乙饫?，拿著箱子去籃球館收拾自己東西，準備離職。進去發(fā)現(xiàn)，學生們把課桌搬進了籃球館。他們說，他們可以剪斷鎖鏈讓我們離開圖書館進籃球館，但我們可以在籃球館學習。最后，球員們?nèi)磕玫搅嗽撃玫姆謹?shù)。練習和比賽重新開始了。影片的最納拿后，里士滿籃球隊拿到了全州賽的邀請?？上в錾狭伺琶谝坏那蜿?，敗了。但是球隊里，6個球員最后進入了大學。 這是一個巨大的進步，因為按里士滿高中的升學率，所有球員里可能只有1個能進大學。

在帶小孩看這部電影的時候，有些地方我稍微捂住了他眼睛，因為有點不合適。有些地方需要給他解釋。比如在街頭的時候有個球員偷偷摸摸遞錢給他表哥是什么意思以及他表哥怎么突然被人槍殺了，還有后面球員為什么理解和明白了教練的苦心，聽了教練的話必須讓學業(yè)跟上。

昨晚小孩看哭了。忘了是在哪個場景哭的。今天早上起來，發(fā)現(xiàn)他自己做好了20道數(shù)學計算，看了一會兒書。當然，他還是孩子，不會因為這部電影而長久往好的方向改變，但是我已經(jīng)準備了跟他一起慢慢看下去?，F(xiàn)在很多的孩子，不知道其實這世上很多人活得很辛苦，不奮斗什么都沒有，一代一代重復(fù)著老路且以為人生就是這樣。

積極向上，努力奮斗的意識是長期的，潛移默化的，是要堅洞凱搭持的！

還可以，練吧。

Let The Drummer Kick--Citizen Cope很好聽的

所謂音準就是發(fā)音的高度，換句話說就是音高。比如說：1和2兩個音的音高是不一樣的，2肯定比1要高，中音1和低音1是有差別的等，這里也涉及到了音程的關(guān)系。老師之所以讓你們這么練習，就是鍛煉你們的音高。你組號有一種樂器，我推薦鋼琴或電子琴，你可以每天按照基本音階從1到7，跟著琴的標準音高唱，除了嘴巴以外，還要用心去聽，辨別兩音之間的音高差別，時間長了自然會聽出來，到時你的音準也就不會再出現(xiàn)錯誤。

王羲之的蘭亭序

不清楚你說的上手是要達到什么程桐散度，而祥輪磨且要看練習的強度，如果是說熟練畫出比較準確的造型的謹斗話，按照每天抽一兩個小時來練習這樣的頻率，一個月左右都可以達到比較好的水平了，不要想著速成，貴在堅持

古箏是固定音高的，只要調(diào)好弦，音就準了。只要注意按音的音準就好了。多聽多唱正確的音高。