夜晚工地睡前故事

是睡不著？還是不能睡？睡不著的話，把想做的事情都做了，沒有心事了再睡！看看輕松的電視或音樂或小說，不想睡不要強制睡，那樣更睡不著，白天不要賴床，按時起床，更正生物鐘，不然晚上還是睡不著，導致惡性循環(huán)，或者今晚不睡，白天也別睡，到了晚上肯定想睡！

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說謊?
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歌手：張信哲
語言：國語
所屬專輯：做你的男人

一個人一生可以愛上很多的人，等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會明白一起的傷痛其實是一種財富，它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。下面是小編整理的深夜經(jīng)典句子說說心情的內(nèi)容，希望能夠幫到您。

深夜經(jīng)典句子說說心情(流行)
1. 你以為人生最糟的事情是失去了最愛的人 其實最糟糕的事情卻是你因為太愛一個人而失去了自己

2. “我男朋友就是個完美的男生 他不吸煙不醺酒 不濫情 不欺騙 不存在 ”

3. 讓我再看你一眼從南到北。

4. 我只是和星星一起閃亮，和和黑夜一起寂寞的孩子!

5. 人生已經(jīng)如此難過如此落魄，奈何身后還空無一人。

6. 你可以忽略我的感受，也可以肆意揮霍我的熱情，甚至不理會于我的沮喪難過?？墒怯幸稽c你必須得明白，每個人能付出的愛都是有限的，無論是對朋友還是愛人。如果你讓我感覺到力不從心了，遲早有一天我會離開你，那就再也回不來了。

7. 一直在等一個人，一直在等一個回頭，一直在等一份笑容，終于等到我自己都沒了笑容。可是為什么，我向左走，向右走，還是走不出愛你的圓?？蘩哿耍聊?，想放棄了，冷淡了，可是時間一過，卻又還是想念你。

8. 最美的愛情，不是天荒，也不是地老，只是在一起，僅此而已。誰都有不想面對的過去，誰身上都會有傷痕。很多人尋找伴侶時，總害怕對方知道后便不再愛自己。當然會有這種風險。但真正愛你的人，并不會只愛你現(xiàn)在的光鮮亮麗，他同樣能愛你的過去、缺點和傷痕。因為，包容是愛情的一部分。

9. 有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬于你。有多少我愛你，最后成了對不起。有多少對不起，最后都是沒關(guān)系。有多少沒關(guān)系，最后說了謝謝你。愛情復雜至極卻也簡單到死，也不過是:我愛你，對不起，沒關(guān)系，謝謝你…

10. 在親密關(guān)系中，懂得保持距離的伴侶，往往相處得更融洽，沖突更少。所以，那些最終分開又藕斷絲連的伴侶，并非不適合，大多是因為在一起時過于親密，以至于沒有自己的空間，在狹小的兩人世界里，小磕碰在所難免，沖突越積越多。保持距離的最大好處是，兩人的差異有了各自的空間，不必相互改造。

11. 既然兩個人因為愛才在一起，就認真經(jīng)營這份感情，對待戀人要體諒，要包容，要信任，否則就別把他當戀人。記住你愛的人也是普通人，你自己也有犯錯的時候，原諒他犯的錯誤，接受他指出你的缺點和不足，就是給自己不小心也犯錯時他也能原諒你的空間。付出能付出的，結(jié)果不重要，幸福在付出中獲得。

嬰兒期睡眠時間應(yīng)該是多少?

新生兒期

新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(范圍16~20 小時),每個睡眠周期約45分鐘,在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數(shù)時間是在睡覺,由一個睡眠周期進人另一個,每2~4小時醒來要吃奶,并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時,晝夜節(jié)律尚未建立。

1~3個月

1~3個月小兒1天應(yīng)睡16小時左右,白天應(yīng)睡4次,每次1.5~2小時,夜間要睡10~11小時。這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。

4~6個月

4~6個月的嬰兒每天睡眠時間應(yīng)保證在14小時左右。但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,增加斷奶食品是愚蠢的,硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律,是違背自然規(guī)律的。如果硬是這樣做,嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里,只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律,就不會出現(xiàn)什么毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短,白天醒的時間較長,對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里,讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺,晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展,白

天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。由于白天運動量增加,稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

7~12個月

7~12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1~2個小時。下午睡1~2次,每次各睡1~2個小時,夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中,很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2~3次解小便。這時既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒,也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒,還有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒?？傊@個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應(yīng)在14~15小時。睡眠時間過少,可影響嬰兒身體發(fā)育;睡眠時間過長,影響活動時間,使嬰兒動作發(fā)展遲緩。

溫馨提醒

睡眠對寶寶的生長發(fā)育實際上是有特別重要的作用,因為在每個睡眠周期里面,比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的,家長老話也說,寶寶睡一覺長一點,這是有道理的,所以睡眠對寶寶的生長發(fā)育有特別直接的作用。

另外,從日常生活中大家感到,睡不好的寶寶吃不好、玩不好,特別難帶,所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律的寶寶,身高和體重都受到非常大的影響,因此直接影響到寶寶的生長生育。

睡眠有另外一個重要的作用,能夠促進腦的發(fā)育,有一個明顯的益智作用。另外還有一個很好的儲能作用,為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力的發(fā)展,所以睡眠相當重要。培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過于充沛而無法入睡的情況發(fā)生。

2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來,有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時間,并且睡得更安穩(wěn)。

3 舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當作游戲場所,讓寶寶對于睡房有正確的功能認識,在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個溫馨的環(huán)境。

4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點鐘以后午睡,以免睌上睡不著。

5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來,或因為害怕而不敢入睡。

6 千萬不要讓睡覺成為戰(zhàn)爭:若寶寶不想睡覺或半夜醒來時,除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅定的態(tài)度處理,千萬不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。

千 萬 不 能 開 .這 是 個 誤 區(qū) .晚 上 任 何 光 亮 都 會 影 響 寶 寶 的 視 力 .



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啊用小夜燈寶寶哭鬧時候有預(yù)備作用即使馬上開大燈也會影響寶寶眼睛和情緒

最好不要，換尿布夜奶什么的可以，不要整夜開