愛輪滑的大叔作文英語初二

我覺得單排就可以，因?yàn)閷W(xué)這些，都要摔跤的，不摔學(xué)不會，所以不在乎啥樣的鞋！

1、滑輪組有幾段繩子拉物體，繩子自由端的拉力就是物重的幾分之一，F(xiàn)＝G/n，
繩子自由端移動的距離就是物重的幾倍，s＝nh；

2、繩子段數(shù)：數(shù)從動滑輪出去的繩子段數(shù)。

3、考慮動滑輪重時(shí)：F＝（G物＋G動）/n，n是繩子段數(shù)。

4、機(jī)械效率：η＝W有/W總＝Gh/Fs，η＝G/（G＋G動）

差不多就這幾個(gè)關(guān)鍵知識點(diǎn)。熟記、掌握。

沒區(qū)別，指的是同一種西，有兩個(gè)名字而已，就像大名和小名。

它們是兩種不同的運(yùn)動項(xiàng)目，溜冰和輪滑可以分為速滑，花樣等不同的項(xiàng)目，輪滑還可以衍生成不同的花樣剎車，花式滑，自由輪滑以及速降等項(xiàng)目，而溜冰沒有那么多的花樣以及種類，溜冰輪滑的場地不一樣，輪滑可以在各個(gè)不同的場地進(jìn)行，只要是硬化場地都可以，而溜冰的基本體能訓(xùn)練以及動作可以在普通的場地進(jìn)行，但是練習(xí)滑行的話一定要在冰面上完成，裝備是不一樣的，輪滑鞋和地面接觸的地方一般都是pu材質(zhì)或者橡膠材質(zhì)，而溜冰鞋接觸冰面的是金屬冰刀，輪滑運(yùn)動對于裝備方面的要求還是非常高的，要準(zhǔn)備好護(hù)手，護(hù)肘，護(hù)膝，頭盔等裝備，而溜冰過程中一般會使用到護(hù)膝，溜冰輪滑動作細(xì)節(jié)也是不一樣的，不管溜冰還是輪滑，只要堅(jiān)持進(jìn)行就能夠起到很好的減肥作用，現(xiàn)在也有很多的真冰場，即便炎熱的夏季也可以溜冰或者進(jìn)行輪滑，在冬季滑真冰就是一個(gè)很好的季節(jié)，能夠有效的鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，可以讓肺活量有所提升，腿部的肌肉也能變得更加結(jié)實(shí)。

奴家在當(dāng)教練…每天帶一群熊孩子開火車啊逮人啊搶腳標(biāo)啊老鷹抓小雞啊無限循環(huán)…
也不知道你用不用得上 開火車就是熊孩子們跟后面排成一排 教練在前面拖著他們溜
逮人 呃 字面上的意思
搶腳標(biāo)就是分兩組啊分兩組 然后把腳標(biāo)放前面 熊孩子們一個(gè)溜過去拿一個(gè)腳標(biāo)再回來 后面一個(gè)再去拿 然后看哪組搶的多
老鷹抓小雞你懂的~ - -

輪滑運(yùn)動可以鍛煉身體的平衡能力，還可以強(qiáng)身健體。對于訓(xùn)練寶寶的身體平衡力，以及運(yùn)動機(jī)能發(fā)育也有益處，所以有些奶爸寶媽，想讓寶寶學(xué)習(xí)輪滑，那么該怎樣教寶寶學(xué)輪滑呢？

1.教寶寶練習(xí)輪滑，首先要從站立學(xué)起，要先讓寶寶穿戴好頭盔，護(hù)膝，護(hù)肘等一些防護(hù)用品，然后再穿上輪滑鞋。雙腳要成t字形站立，這是最基礎(chǔ)的初步學(xué)習(xí)輪滑姿勢，一般寶寶可以從三歲以上，可以開始初步的學(xué)習(xí)輪滑站立。

2.等寶寶能夠初步的站立，穩(wěn)到之后，就可以學(xué)習(xí)輪滑抬腿踏步。這主要是初步的平衡能力訓(xùn)練。先將站立的雙腳變成外八字開始，重心移到右腿，抬起左腿，然后反復(fù)，并加快速度。

3.當(dāng)踏步也能自如的進(jìn)行之后，就可以練習(xí)初步的滑行，滑行動作是需要左右腳交替向前，其中要注意上身稍微向前傾斜。保持身體運(yùn)動中的平衡。

4.此外，練習(xí)中的安全非常重要，所以一定要注意，在穿戴好安全防護(hù)后，摔倒動作要領(lǐng)也是關(guān)鍵，要采取完全撲倒的姿勢，要避免某一個(gè)點(diǎn)，尤其是下巴，手腕，手肘，膝蓋等部位，要重點(diǎn)保護(hù)。

這個(gè)叫漂移板 比輪滑要靈活 但是也比其難掌握 有興趣的話可以試下 大家都使愛好者

1站立
先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，然后站起來，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立。這是最基礎(chǔ)的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個(gè)考驗(yàn)。對于三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因?yàn)檫@里面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險(xiǎn)。

教練提醒：
爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背后抱著他起來，否則寶寶會身體后仰，不利于掌握動作要領(lǐng)。
2踏步
包括原地踏步、側(cè)踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時(shí)間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強(qiáng)寶寶的腿部力量，為開始滑行做準(zhǔn)備。
然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。

教練提醒：
爸爸媽媽可以告訴寶寶，請他扮演“不倒翁”，左右轉(zhuǎn)移著前進(jìn)。同時(shí)，膝蓋彎曲、大腿稍微并攏，就好像“八”字狀，要注意寶寶的后腿一定要蹬直。
3滑行
在練習(xí)一段時(shí)間的踏步前行后，可以開始學(xué)習(xí)滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練后。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個(gè)小時(shí)。滑行動作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時(shí)重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，注意重心下降，并落在一只腳上。

教練提醒：
滑行時(shí)收腳干凈利落，蹬出時(shí)短促有力、爆發(fā)力強(qiáng)。在孩子基本掌握滑行之后，可以參加一些集體游戲以提高學(xué)習(xí)輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身后或者遠(yuǎn)處放上一些玩具，請寶寶找到玩具，然后蹲下把玩具撿起來，并滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。
4停止
在滑行中，有時(shí)需要及時(shí)停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時(shí)，就要學(xué)會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。

教練提醒：
小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉(zhuǎn)彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學(xué)。
5安全跌倒
安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時(shí)的沖擊力，跌倒時(shí)保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。

教練建議：
身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護(hù)掌觸地向前滑出，并讓身體同時(shí)伸展出去，然后完全撲倒在地，經(jīng)過這一連串的動作后，跌倒時(shí)的撞擊力會被完全分散出去，不致于使單一部位承受太多、太重的傷害。
希望我的回答對你有幫助，謝謝。