堅(jiān)持英語(yǔ)朗讀的自律的孩子

也用不著非要大聲讀，只要是出聲朗讀即可。你可以找一些自己感興趣的內(nèi)容來(lái)讀，并想象以后不用看自己也能說(shuō)出一口這么流利的日語(yǔ)，這樣就給自己一個(gè)堅(jiān)持下去的動(dòng)力。我以前每天有時(shí)讀一小時(shí)，有時(shí)讀2、3個(gè)小時(shí)呢。我就是想象著自己將來(lái)能說(shuō)一口流利的日語(yǔ)才堅(jiān)持下去的，現(xiàn)在我的日語(yǔ)雖然比日語(yǔ)母語(yǔ)者還差很多……

1、制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個(gè)順序去做

如果一個(gè)人只看自己的心情，和一時(shí)的方便而行事，肯定不會(huì)成功的，更不要說(shuō)別人尊重并跟隨他了。有一句話說(shuō)得好：“完成重要任務(wù)有兩項(xiàng)不可缺少的伙伴：一是計(jì)劃，二是不太夠用的時(shí)間?！弊鳛橐晃活I(lǐng)袖，你的時(shí)間相當(dāng)緊湊，所以免不了要做計(jì)劃。

如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來(lái)，這會(huì)讓你有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。這正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式當(dāng)成目標(biāo)

向杰瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養(yǎng)自律最佳的方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)，特別是在你視為重要的需要長(zhǎng)期的成長(zhǎng)及追求成功的指標(biāo)項(xiàng)目上。

例如：為了持續(xù)的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來(lái)，以作為日后參考之用。再者，我在1998年12月心臟病發(fā)作，之后就養(yǎng)成每天早晨運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。這些都不是我做做停停的事，我會(huì)在有生之年持續(xù)下去。

3、向你的借口挑戰(zhàn)

如果想培養(yǎng)自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找借口的傾向。正如法國(guó)古典文學(xué)作家佛朗哥所說(shuō)：“我們所犯的過(guò)錯(cuò)，幾乎都比用來(lái)掩飾的方法，更值得原諒。”如果你有幾個(gè)令你無(wú)法自律的理由，那么，你要認(rèn)清它們只不過(guò)是一堆借口罷了。如果你想成為更有成效的領(lǐng)袖，就必須向你的借口提出挑戰(zhàn)。

4、工作完成之前，先把獎(jiǎng)勵(lì)挪開(kāi)

著名作家麥克·狄朗尼說(shuō)過(guò)這么一句智慧的雋語(yǔ)：“任何一個(gè)企業(yè)或機(jī)構(gòu)，如果給予怠惰者和貢獻(xiàn)者同等待遇，那么，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)前者越來(lái)越多，后者越來(lái)越少?！比绻闳狈ψ月?，那么你可能就是把甜點(diǎn)放在正餐之前享用的那種人。

以下的小故事說(shuō)明了暫停獎(jiǎng)勵(lì)的威力。一對(duì)老夫婦來(lái)到露營(yíng)區(qū)扎營(yíng)，兩天之后，有一家人也到達(dá)隔壁的營(yíng)地。當(dāng)這家人的度假車一停穩(wěn)妥當(dāng)，就看見(jiàn)這對(duì)夫婦和三個(gè)孩子一擁而下，一個(gè)孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外兩個(gè)孩子立即把帳篷支開(kāi)，前后不到15分鐘，整個(gè)營(yíng)盤便布置就緒。

隔壁的老夫婦看得目瞪口呆。“你們這家人真是少見(jiàn)的露營(yíng)高手呀！”老先生充滿贊佩地對(duì)新鄰居稱贊道。“其實(shí)做事情只要有系統(tǒng)就好辦多了，”隔壁的年輕爸爸回答：“我們事先規(guī)定，在營(yíng)地架設(shè)完成之前，沒(méi)有一個(gè)人可以去洗手間。”

5、把目光注視在結(jié)果上

無(wú)論任何時(shí)候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結(jié)果和獎(jiǎng)賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸于其中太久，就會(huì)養(yǎng)成自憐的毛病。

因此，下次當(dāng)你在面對(duì)一件不得不做的任務(wù)，心中開(kāi)始企圖抄捷徑而不按規(guī)矩踏踏實(shí)實(shí)去完成時(shí)，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉(zhuǎn)回到目標(biāo)上。認(rèn)真權(quán)衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。

寶貝，你讀英語(yǔ)特別流利，而且特別有天賦，但是要每天堅(jiān)持，這樣你以后就可以當(dāng)一名翻譯

自律與堅(jiān)持語(yǔ)錄有如下一些：

1、輕財(cái)足以聚人，律己足以服人，責(zé)寬足以得人，身先足以率人。

2、事無(wú)所祈，心有堅(jiān)毅，盡量的快樂(lè)，才是人生的真義。

3、如果你在小事沒(méi)辦法約束自己，你在大的事情也很可能不約束自己。

4、我能放棄選擇，但是我不能選擇放棄。

5、人生沒(méi)有捷徑，唯靠自己前行。

自律堅(jiān)持對(duì)生活的作用：

自律堅(jiān)持正是解決人生問(wèn)題的必要條件，也是消除人生痛苦的重要手段。

一個(gè)自律的人，內(nèi)心一定是強(qiáng)大的，因?yàn)樗朔约盒闹械姆N種欲望，經(jīng)過(guò)這樣不斷的反復(fù)磨煉，會(huì)讓他的內(nèi)心變得非常強(qiáng)大。

?只有當(dāng)你嘗試做到自律堅(jiān)持，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間地點(diǎn)，做好自己該做的事，既不拖延，也不懈怠，你的生活才能真正受你支配。

一、短期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃　　

制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，劃分成一個(gè)個(gè)短期的目標(biāo)，在努力前進(jìn)的路上腳踏實(shí)地。雖然夢(mèng)想很遙遠(yuǎn)，但是竭盡全力奔跑就會(huì)靠近，等你回過(guò)頭來(lái)看，其實(shí)已經(jīng)走了很遠(yuǎn)的路了。

二、合理控制時(shí)間和抓住機(jī)遇

任何事情完成時(shí)間總會(huì)比你想象中的久，如果你一再推脫，今日復(fù)明日，堆積下來(lái)的困難也會(huì)越來(lái)越多。而機(jī)遇可遇不可求，如果你沒(méi)做好準(zhǔn)備一味等待，到最后也只是徒勞。

三、學(xué)會(huì)情緒管理養(yǎng)成良好習(xí)慣

管理好自己的情緒是我們?nèi)松械谋匦拚n，很多人認(rèn)為喜怒哀樂(lè)是自己的宣泄方式，但有時(shí)也會(huì)傷害到身邊人。養(yǎng)成健康的飲食規(guī)律或睡眠習(xí)慣，是看似容易但很難做到的事情。

四、自我反思與贊賞自己

更多時(shí)候我們總在跟自己獨(dú)處，面對(duì)自己的不足和缺乏的地方，要及時(shí)改正反思，避免下次再犯錯(cuò)誤。同樣的也要學(xué)會(huì)贊美自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮特長(zhǎng)，更好的體現(xiàn)個(gè)人魅力。

五、理想與現(xiàn)實(shí)的清醒劃分　　

自律要求我們分清楚理想化世界與現(xiàn)實(shí)生活的界限，不要沉迷自己虛構(gòu)出來(lái)的幻想，也不要對(duì)現(xiàn)實(shí)殘酷的事實(shí)灰心。只有兩者相結(jié)合，才能更好的完善自我，成為自律的人。