奧運(yùn)會(huì)100米自由泳

　　奧運(yùn)會(huì)游泳比賽共設(shè)32個(gè)項(xiàng)目，是僅次于田徑運(yùn)動(dòng)的金牌大戶。

　　A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、1
　　0米跳臺(tái)、雙人3米跳板、雙人10米跳臺(tái)； 水球：1項(xiàng)；

　　B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力；

　　“生存下去的意念完全壓過(guò)了獲勝的欲望”

　　這就是1896年首屆奧運(yùn)會(huì)游泳比賽中匈牙利19歲選手哈約斯在賽后的心聲。當(dāng)時(shí)的比賽是用船把選手們帶到海里，然后把他們?nèi)拥奖浯坦堑暮Ｋ?，讓選手們向岸邊沖刺。

　　游泳比賽能最終進(jìn)入沒(méi)有風(fēng)浪，而奧運(yùn)游泳史讀起來(lái)更是趣味橫生。

　　比賽場(chǎng)地經(jīng)過(guò)了多次更換，1896年是在雅典的齊娥灘的海面上進(jìn)行的比賽，1900年巴黎奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽轉(zhuǎn)移到塞納河里，1908年竟然在100米田徑跑道上挖出了一個(gè)游泳池。

　　而比賽項(xiàng)目也多次更迭，首屆奧運(yùn)會(huì)有100米比賽，1900年增加了潛泳和障礙游泳比賽，1908年還增加了 “比試下潛深度”的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目就是要求運(yùn)動(dòng)員“扎猛子”跳到水下，然后在水下呆上60秒。

　　賽制

　　女子游泳比賽1912年開(kāi)始設(shè)立，現(xiàn)在男女各有16個(gè)項(xiàng)目。游泳比賽主要分四個(gè)大項(xiàng)。

　　自由泳比賽包括50米、100米、200米、400米和800米（僅限女子）1，500米（僅限男子）；蝶泳、仰泳和蛙泳均包括100米和200米比賽；個(gè)人混合泳采用上述四種泳姿，包括200米和400米比賽。其他項(xiàng)目包括 4 x 100米和4 x 200自由泳接力以及4 x 100混合泳接力。

　　所有比賽均同時(shí)有8名選手參加，50米、100米和200米比賽包括預(yù)賽、半決賽和決賽，而200米以上和接力比賽都是在預(yù)賽之后沒(méi)有半決賽，直接進(jìn)行決賽。

　　國(guó)際游泳聯(lián)合會(huì)公布A級(jí)和B級(jí)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)以及達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的期限，規(guī)定每個(gè)協(xié)會(huì)每個(gè)單項(xiàng)如只有1名運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)，該運(yùn)動(dòng)員必須達(dá)到B級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，如有兩名運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)，這兩名運(yùn)動(dòng)員都必須達(dá)到A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，如沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員達(dá)標(biāo)，則每個(gè)協(xié)會(huì)可派男、女各1名運(yùn)動(dòng)員參賽。每個(gè)協(xié)會(huì)每個(gè)單項(xiàng)最多兩名運(yùn)動(dòng)員，接力項(xiàng)目每個(gè)協(xié)會(huì)每個(gè)項(xiàng)目最多1個(gè)隊(duì)

一：奧運(yùn)會(huì)游泳比賽項(xiàng)目有：
男、女 自由泳：50米、100米、200米、400米、800米（女子）、1500米（男子）；
仰泳：100米、200米；蛙泳：100米、200米；
蝶泳：100米、200米；
個(gè)人混合泳：200米、400米；
自由泳接力：4*100米、4*200米；
混合泳接力：4*100米；
男、女子10公里馬拉松游泳
二：古代奧運(yùn)會(huì)沒(méi)有游泳項(xiàng)目。按照現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦提出的所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都擁有平等權(quán)利的原則，游泳項(xiàng)目于1896年進(jìn)入了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。
三：第1屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)設(shè)有100米、500米和1200米3個(gè)游泳項(xiàng)目。
當(dāng)時(shí)，總共有6個(gè)國(guó)家（丹麥、德國(guó)、希臘、匈牙利、瑞典和美國(guó)）的26名選手參加比賽。

1924年的奧運(yùn)會(huì)才真正翻開(kāi)了競(jìng)技游泳的歷史。比賽首次在巴黎的圖雷萊斯正規(guī)游泳池舉行。
四：奧運(yùn)會(huì)游泳比賽發(fā)展到共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力（自由泳與混合泳）6大項(xiàng)32個(gè)小項(xiàng)，是奧運(yùn)會(huì)僅次于田徑運(yùn)動(dòng)的金牌大戶。

在奧運(yùn)會(huì)上，男子和女子各有16個(gè)游泳比賽項(xiàng)目，除了男子是1500米自由泳，女子是800米自由泳以外，其他項(xiàng)目男女一樣。奧運(yùn)會(huì)目前正式比賽項(xiàng)目有四種泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。其中仰泳、蛙泳和蝶泳的比賽距離都在100米到200米之間，自由泳則分50米、100米、200米和400米，以及女子800米和男子1500米。個(gè)人混合泳也是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，它的長(zhǎng)度有200米和400米兩種，運(yùn)動(dòng)員必須在比賽過(guò)程中分別使用不同的泳姿，順序則是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。其他的接力項(xiàng)目還有4×100米和4×200米自由泳接力。

你應(yīng)該說(shuō)的是“姆薩巴尼，他來(lái)自非洲的赤道幾內(nèi)亞，在2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)上獲男子100米自由泳第71名，也就是最后一名。他的成績(jī)比第70名幾乎慢了一分鐘。他的勇氣，是敢于在世界面前，在僅剩他一個(gè)人的游泳池中“瞎撲騰”，成為悉尼奧運(yùn)會(huì)的經(jīng)典鏡頭。當(dāng)時(shí)他穿的泳衣，如今已經(jīng)被拿到在日內(nèi)瓦湖畔的奧林匹克紀(jì)念館陳列。

被譽(yù)為戲稱“會(huì)游泳的表情包”的是傅園慧，她也在女子100米仰泳喜獲銅牌

各項(xiàng)泳式的比賽規(guī)定 （一）自由泳 1．自由泳比賽中可采用任何泳式。 2．轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，可用身體任何部分觸池壁。 （二）仰泳 1．運(yùn)動(dòng)員面對(duì)出發(fā)端， 兩端抓住握手器， 兩腳（包括腳趾）應(yīng)處于水面下，禁止蹬在水槽內(nèi)、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。 2．出發(fā)和轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)蹬離池壁 ，并在整個(gè)游進(jìn)過(guò)程中呈仰臥姿勢(shì)。除在做轉(zhuǎn)身動(dòng)作外，運(yùn)動(dòng)員必須始終仰臥。仰臥姿勢(shì)允許身體做轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，但必須保持與水平面小于90度的仰臥姿勢(shì)。頭部位置不受此限。 3．在整個(gè)游進(jìn)過(guò)程中， 運(yùn)動(dòng)員身體的某部分必須露出水面。 在轉(zhuǎn)身過(guò)程中，允許運(yùn)動(dòng)員完全潛入水中。但在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動(dòng)員潛泳距離不得超過(guò)15米，在15米前運(yùn)動(dòng)員的頭必須露出水面。 4．在轉(zhuǎn)身過(guò)程中， 當(dāng)運(yùn)動(dòng)員肩的轉(zhuǎn)動(dòng)超過(guò)垂直面后，可進(jìn)行一次連續(xù)單臂劃水或雙臂同時(shí)劃水動(dòng)作， 并在該動(dòng)作結(jié)束前開(kāi)始滾翻。一旦改變仰臥姿勢(shì)，就不允許做與連續(xù)轉(zhuǎn)身動(dòng)作無(wú)關(guān)的打水或劃水動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員必須呈仰臥姿勢(shì)蹬離池壁。轉(zhuǎn)身時(shí)運(yùn)動(dòng)員身體的某部分必須觸壁 5．運(yùn)動(dòng)員在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須以仰姿勢(shì)觸壁。 注：“除在做轉(zhuǎn)身動(dòng)作外”應(yīng)理解為“只有在完成連貫的轉(zhuǎn)身動(dòng)作過(guò)程中才可以改變仰臥姿勢(shì)”。 （三）蛙泳 1．出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，從第一次手臂動(dòng)作開(kāi)始，身體應(yīng)保持俯臥姿勢(shì)，兩肩應(yīng)與水面平行。 2．兩臂和兩腿的所有動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)、 在同一水面上進(jìn)行， 不得有交替動(dòng)作。 3．兩手應(yīng)同時(shí)在水面、 水下或水上由胸前伸出， 并在水面或水下向后劃水。除最后一個(gè)動(dòng)作外，在手臂的完整動(dòng)作中，兩肘不得露出水面。除出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次劃水動(dòng)作外，兩手向后劃水不得超過(guò)臂線。 4．在蹬腿過(guò)程中，兩腳必須做外翻動(dòng)作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動(dòng)作。只要不做向下的海豚式打腿動(dòng)作，允許兩腳露出水面。 5.在每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時(shí)觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。 在觸壁前的最后一次向后劃水動(dòng)作結(jié)束后， 頭可以潛入水中，但在觸壁前的一個(gè)完整或不完整的配合動(dòng)作中，頭應(yīng)部分地露出水面。 6．在每個(gè)以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動(dòng)作周期內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員頭的某一部分應(yīng)露出水面。只有在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動(dòng)員可在全身沒(méi)入水中時(shí)，做一次手臂充分的向后劃至腿部的動(dòng)作和一次蹬腿動(dòng)作。但在第二次劃臂至最寬點(diǎn)并在兩手向內(nèi)劃水前，頭必須露出水面。 （四）蝶泳 1．除在做轉(zhuǎn)身動(dòng)作時(shí)，身體必須始終俯臥外，從出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后的第一次手臂動(dòng)作開(kāi)始，至下一個(gè)轉(zhuǎn)身或到達(dá)終點(diǎn)止，兩臂均應(yīng)與水面平行。任何時(shí)候都不允許轉(zhuǎn)成仰臥姿勢(shì)。 2．兩臂必須在水面上同時(shí)向前擺動(dòng)，并同時(shí)在水下向下劃水。 3．兩腳的動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時(shí)做上下打水動(dòng)作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動(dòng)作。 4．在每次轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時(shí)觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。 5．在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，允許運(yùn)動(dòng)員在水下做一次或多次打水動(dòng)作和一次劃水動(dòng)作，這次劃水動(dòng)作必須使身體升到水面。 （五）混合泳 1．個(gè)人混合泳須按照下列順序進(jìn)行比賽： （1） 蝶泳，（2）仰泳，（3）蛙泳，（4）自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）。 2．混合泳接力須按照下列順序進(jìn)行比賽： （1） 仰泳，（2）蛙泳，（3）蝶泳，（4）自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）。 3．在個(gè)人混合泳和混合泳接力項(xiàng)目的仰泳轉(zhuǎn)蛙泳過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)肩動(dòng)作超過(guò)垂直面之前必須呈仰泳姿式觸及池壁。 二、 游泳比賽中的出發(fā) （一）自由泳、蛙泳、蝶泳的各項(xiàng)比賽必須從出發(fā)臺(tái)起跳出發(fā)，仰泳項(xiàng)目在水中出發(fā)。當(dāng)聽(tīng)到總裁判發(fā)出長(zhǎng)哨聲信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站到出發(fā)臺(tái)上，兩腳距出發(fā)臺(tái)前緣相同距離；仰泳各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員下水。 在總裁判發(fā)出第二聲長(zhǎng)哨時(shí)，仰泳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)迅速游回池端做好出發(fā)準(zhǔn)備；仰泳運(yùn)動(dòng)員在水中做好出發(fā)準(zhǔn)備。當(dāng)所有運(yùn)動(dòng)員都處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)， 發(fā)令員應(yīng)發(fā)出“出發(fā)信號(hào)”（鳴槍、鳴哨、電笛或口令）。運(yùn)動(dòng)員在聽(tīng)到“出發(fā)信號(hào)”后才能做出發(fā)動(dòng)作。 （二） 運(yùn)動(dòng)員如在“出發(fā)信號(hào)”發(fā)出之前出發(fā)，應(yīng)判出發(fā)搶碼犯規(guī)。第一次出發(fā)搶碼犯規(guī)，發(fā)令員就應(yīng)召回運(yùn)動(dòng)員并組織重新出發(fā)。第一次出發(fā)搶碼犯規(guī)以后，無(wú)論哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)（不論該運(yùn)動(dòng)員是第幾次犯規(guī)），均慶取消其比賽資格或錄取資格。如果在“出發(fā)信號(hào)”發(fā)出之后發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)，應(yīng)繼續(xù)比賽，在該組比賽結(jié)束后取消犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員的錄取資格。如果在“出發(fā)信號(hào)”發(fā)出前發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)，則不再發(fā)“出發(fā)信號(hào)”，取消搶碼犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員的比賽資格后，再次組織出發(fā)。 （三） 發(fā)令員發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)或總裁判判定運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)鳴哨后，發(fā)令員主應(yīng)連續(xù)不斷地發(fā)出召回信號(hào)直至將運(yùn)動(dòng)員召回。 如因裁判員的失誤或器材失靈而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員搶碼犯規(guī)，發(fā)令員應(yīng)將運(yùn)動(dòng)員召回重新出發(fā)，不作為一次搶碼犯規(guī)。 三、游泳比賽和犯規(guī) （一） 運(yùn)動(dòng)員必須在自己的泳道內(nèi)比賽完畢，否則即算犯規(guī)。 （二） 游出本泳道，或用其他方式干擾、阻礙其他運(yùn)動(dòng)員者應(yīng)取消其錄取資格。 （三） 由于某運(yùn)動(dòng)犯規(guī)而影響了被干擾、阻礙的運(yùn)動(dòng)員獲得優(yōu)良成績(jī)時(shí)，則應(yīng)準(zhǔn)許受干擾阻礙的運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)測(cè)成績(jī)，或直接參加決賽。如在決賽中發(fā)生上述情況，應(yīng)令該組重新決賽（犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員除外）。 （四） 比賽中運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身時(shí)必須使身體某一部分觸及池壁。轉(zhuǎn)身必須從池壁完成，否則即算犯規(guī)。 （五） 在比賽中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否則即算犯規(guī)。 （六） 在比賽中，運(yùn)動(dòng)員不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等，但可戴護(hù)目鏡），否則即算犯規(guī)。 （七） 每一個(gè)接力隊(duì)?wèi)?yīng)有四名隊(duì)員，接力比賽中任何一名隊(duì)員犯規(guī)即算該隊(duì)犯規(guī)。任何接力隊(duì)員在一次接力比賽中只能參加一棒比賽。 （八） 接力比賽時(shí)，如本隊(duì)的前一名運(yùn)動(dòng)員尚未觸及池壁，而后一名運(yùn)動(dòng)員即離臺(tái)出發(fā)，應(yīng)算犯規(guī)。如該運(yùn)動(dòng)員重新返回并以身體任何部分觸及池壁再行游出時(shí)，不作犯規(guī)論。 （九）接力比賽前三棒運(yùn)動(dòng)員游完后，在不影響其他運(yùn)動(dòng)員比賽的情況下盡快離池，并不得觸停其他泳道自動(dòng)計(jì)時(shí)裝置，否則即判犯規(guī)。運(yùn)動(dòng)員全部到達(dá)終點(diǎn)要盡快離池，否則即判犯規(guī)。 十） 在一項(xiàng)比賽進(jìn)行過(guò)程中， 當(dāng)所有比賽的運(yùn)動(dòng)員還未游完全程前，未參加比賽的運(yùn)動(dòng)員如果下水，應(yīng)取消其原定的下一次的比賽資格。在接力比賽中，當(dāng)各隊(duì)的所有運(yùn)動(dòng)員還未游完之前，除了應(yīng)游該棒的運(yùn)動(dòng)員外，任何其他接力隊(duì)員如果進(jìn)入水中，該接力隊(duì)員將被取消錄取資格。 （十一） 預(yù)賽結(jié)束后，有兩名以上運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相等而超過(guò)了原定的參加決賽人數(shù)時(shí)，確定參加決賽人選的辦法如下： 1． 如采用自動(dòng)計(jì)時(shí)裝置，預(yù)賽后，同組或不同組的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相同者，都必須重賽，按重賽后的名次確定參加決賽的人選。 2． 如采用的是人工計(jì)時(shí)，預(yù)賽后，同組的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相同者，不重賽，按預(yù)賽的名次確定參加決賽人選。不同組的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相同者，按下列三例精神確定重賽的運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)重賽后的名次確定參加決賽人選。 （1）在某項(xiàng)預(yù)賽后，兩組或兩組以上的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相同，需要確定一名參加決賽，應(yīng)按各組終點(diǎn)名次最前的一名參加重賽。重賽后名次最前的一名運(yùn)動(dòng)員參加決賽。 （2） 在某項(xiàng)預(yù)賽后，A組甲、乙、丙（按終點(diǎn)名次排列順序）運(yùn)動(dòng)員與B組甲運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相同，需要確定二名參加決賽。A組丙應(yīng)淘汰， 由A組乙和B組甲重賽，重賽后優(yōu)勝者與A組甲參加決賽。 （3） 在某項(xiàng)預(yù)賽后，A組甲乙運(yùn)動(dòng)員與B組甲、乙運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相同需要確定兩名參加決賽：應(yīng)由這四名運(yùn)動(dòng)員一起重賽，重賽后名次列前的兩名運(yùn)動(dòng)員參加決賽。 3．重賽應(yīng)在所有有關(guān)運(yùn)動(dòng)員游完預(yù)賽至少一小時(shí)后（或經(jīng)有關(guān)方面協(xié)商確定時(shí)間）進(jìn)行。以抽簽方法安排泳道

這個(gè)沒(méi)別的竅門(mén)，就是平時(shí)努力訓(xùn)練。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)判神是靠積累，量變產(chǎn)生質(zhì)變，不可能有什么短期迅速提高的方法。
100米個(gè)人認(rèn)為還是從頭沖到尾比較好，因?yàn)橛袝r(shí)候你不在狀態(tài)的話，哪怕前50用80%的力量游，后50也一樣沖不起來(lái)。所以還是一鼓作氣比較好。不過(guò)可以考慮前50米腿稍微留點(diǎn)力鉛手，后25把槐沖嫌腿拼起來(lái)，估計(jì)能好點(diǎn)

標(biāo)準(zhǔn)比賽用游泳池分為兩種：1.長(zhǎng)池（50米），2.短池（25米），用來(lái)進(jìn)行短池游泳比賽。
奧運(yùn)會(huì)比賽是在50米的長(zhǎng)池中進(jìn)行，游泳池的長(zhǎng)度為50米，誤差范圍為+0.03米，——0.00米。兩端池壁自水面上30厘米至水下80厘米的范圍內(nèi)，必須符合此要求。寬度為21米（奧運(yùn)會(huì)用）或25米（游泳世錦賽用）。水面至池底的深度應(yīng)為2米以上，兩端池壁必須垂直平行。
水溫在25~28攝氏度，室外游泳池水溫最低不得少于25攝氏度。

應(yīng)該還不錯(cuò)哦 ,女子專業(yè)運(yùn)動(dòng)員最好記錄是52.88秒,男子是47.5秒,普通人在3分鐘之內(nèi)就很不錯(cuò)了,運(yùn)動(dòng)在于強(qiáng)身健體,不必太在意成績(jī)