聽力 聽小骨鈣化
骨鈣化是什么意思?
骨鈣化可分為骨內和軟骨骨鈣化,是生理性的和病理性的。病理性鈣化是指骨、牙之外的組織中有固態(tài)鈣鹽沉積。其主要成分是磷酸鈣和碳酸鈣及少量鐵、鎂等物質。鈣鹽沉積于壞死或即將壞死的組織或異物中,稱為營養(yǎng)不良性鈣化,此時體內鈣磷代謝正常,見于結核病、血栓、動脈粥樣硬化斑塊、老年性主動脈瓣病變及瘢痕組織等,可能與局部堿性磷酸酶增多有關。
骨頭鈣化,是什么意思?
骨頭鈣化機體的組織由于鈣鹽的沉著而變硬。如兒童的骨骼經過鈣化變成成人的骨骼,又如肺結核的病灶經過鈣化而痊愈。
骨骼本來就是會鈣化別擔心。
骨骼是相當穩(wěn)定的組織,但并非是一成不變,骨骼中的鈣經常與血液中的鈣交換,當血液鈣濃度高時,鈣就沉淀在骨骼上,稱為鈣化;當血液鈣濃度過高時,鈣化就會增加。不需再食補不要過度服用鈣質。
骨骼本來就是會鈣化別擔心。
骨骼是相當穩(wěn)定的組織,但并非是一成不變,骨骼中的鈣經常與血液中的鈣交換,當血液鈣濃度高時,鈣就沉淀在骨骼上,稱為鈣化;當血液鈣濃度過高時,鈣化就會增加。不需再食補不要過度服用鈣質。
大人骨頭大硬是不會缺鈣嗎?
其實鈣質在22歲之后(停止發(fā)育)就一直處于流失狀態(tài),需要不斷補充,不過50歲前流失的比較慢,還能補回來,50以后,腸胃吸收鈣的能力遠遠比不上骨頭鈣的流失,這個時候老年人骨質疏松的毛病就來了。
寶寶 可以吃脆骨嗎?可以補鈣嗎
你好,很高興為你回答,可以適當的給寶寶吃一點的,不過,一定要注意寶寶的消化才可以的,這個東西油性很大,寶寶可能是會有的現像的,所以最好是做成湯之后,再適當的給寶寶吃一點的,這希望我的回答能幫助你,祝你和寶寶健康
為什么我的骨頭比其他人的大?是不是鈣補的太多了?
那是吃得好,或愛運動,也可能是遺傳?,F代人普遍比以前人大。
如果你是男孩的話,骨頭架子大蠻好看的。
如果是女孩只要沒比歐美人大就沒事。骨頭不是肉,減不了,穿衣服時注意用衣服修飾下就行了。
真要是太大就看看去,如果醫(yī)生說沒事,不用怕。
是不是因為身板大被別人嘲笑???你反說他們營養(yǎng)不良就好了。
如果你是男孩的話,骨頭架子大蠻好看的。
如果是女孩只要沒比歐美人大就沒事。骨頭不是肉,減不了,穿衣服時注意用衣服修飾下就行了。
真要是太大就看看去,如果醫(yī)生說沒事,不用怕。
是不是因為身板大被別人嘲笑???你反說他們營養(yǎng)不良就好了。
蓋士力骨關節(jié)火素兒童成長高鈣
如果是缺鈣的話可以服用這個藥物來治療的,另外需要注意給孩子配合口服魚肝油,這個可以促進鈣的吸收,如果孩子還吃的母乳的話,寶媽需要注意多吃點含鈣量多的食品,也可以給孩子適當的吃點骨頭湯,排骨湯等補鈣的。
骨頭湯真的很營養(yǎng),能補鈣嗎
在兒童成長發(fā)育的話題中,“吃什么補鈣?”“哪些營養(yǎng)品可以補鈣?”“經常喝骨頭湯能補鈣嗎?”這些問題頗為常見。今天讓我們一起來了解一下喝骨頭湯是不是真的可以補鈣。
首先,我們來看,骨頭中的鈣在生物角度來說究竟有什么屬性?可以肯定的是,骨頭當中的確含有大量的鈣質,幾乎是動物全身含鈣比的90%以上。但需要注意的是,這種藏在骨頭中的鈣屬于生物鈣,常規(guī)的烹飪方法,很難將其與骨頭分離,即便是長時間熬制也難以產生出大量可供人體吸收的游離鈣。
為什么會是這樣呢?在過往的一項研究中發(fā)現,用一公斤骨頭燉湯,兩小時后湯中的鈣濃度不到2毫克/100毫升,即便研究人員延長了燉煮時長、增加了骨頭量,最終湯中的鈣濃度還是沒有超過4毫克/100毫升。所以,人體要從骨頭湯中攝入更多的鈣,幾乎是不可能的。更為重要的是,鈣只有完全轉化為離子狀態(tài),才能在人體的腸道內被吸收。
既然在化學角度上,骨頭通過熬制的方式無法為我們提供更多的鈣,那如果在水中加入一些醋能不能讓鈣質更好地分離出來呢?一項相關的調研為我們提供了一份很好的答案。調查人員為檢測部門提供了三種樣品,分別為牛奶、純骨頭湯、加醋的骨頭湯。經檢驗,純骨頭湯的鈣含量為11毫克每升,加醋的骨頭湯中,鈣的含量為43.2毫克每升,而每升牛奶中的鈣含量大約為1113毫克。換言之,純骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的百分之一,而加醋的骨湯中的鈣含量也只有牛奶的百分之四,也就是說,我們需要喝25升的加醋骨湯,才能和一小盒牛奶攝入的鈣差不多。山東大學齊魯醫(yī)院的營養(yǎng)師趙妍說:“雖然加醋的骨頭湯中鈣含量比自來水高了一些,但就補鈣的功效來看,仍然不值得推薦,即使采用慢火去燉,效果也不會更好。相比于骨頭湯,牛奶的含鈣量是比較高的。”
那為什么大多數的老百姓會有“多喝骨頭湯就能補鈣”的說法呢?因為骨湯顏色濃白,味道醇美,大家誤認為骨頭中的鈣可以被熬煮出來。其實熬好的骨湯像牛奶一樣純白,是因為湯中含有很多脂肪,經過長時間熬煮,肉與骨分離,其中肉里的脂肪被溶解到湯中,而這些分散開來的細微脂肪液滴被蛋白質所包裹,顏色就如牛奶般純白。白色越濃就意味著湯中含有越多的脂肪,脂肪越多,就越能帶來醇香味美的口感。
在飲食上,除了上述所提到的牛奶,還有酸奶和奶酪都是補鈣的佳品。大豆及其制品、芝麻醬、堅果、魚蝦貝類等海鮮也是補鈣食品中很好的選擇。此外,大多深綠色蔬菜的鈣含量都很高,如菠菜、小油菜、芥蘭等,而且這些蔬菜中含有的維生素、鎂、鉀等能促進人體對鈣的吸收和利用。所以說,增加適量的蔬菜攝入是有助于人體骨骼保持健康的。
除去食補鈣質這種方式,對于一些吸收或消化不良,以及飲食不均衡的特殊人群,也可以選擇鈣的營養(yǎng)補充劑。
綜上所述,“喝骨頭湯能補鈣”這種說法是不科學的。
本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創(chuàng),轉載時務請注明出處。
首先,我們來看,骨頭中的鈣在生物角度來說究竟有什么屬性?可以肯定的是,骨頭當中的確含有大量的鈣質,幾乎是動物全身含鈣比的90%以上。但需要注意的是,這種藏在骨頭中的鈣屬于生物鈣,常規(guī)的烹飪方法,很難將其與骨頭分離,即便是長時間熬制也難以產生出大量可供人體吸收的游離鈣。
為什么會是這樣呢?在過往的一項研究中發(fā)現,用一公斤骨頭燉湯,兩小時后湯中的鈣濃度不到2毫克/100毫升,即便研究人員延長了燉煮時長、增加了骨頭量,最終湯中的鈣濃度還是沒有超過4毫克/100毫升。所以,人體要從骨頭湯中攝入更多的鈣,幾乎是不可能的。更為重要的是,鈣只有完全轉化為離子狀態(tài),才能在人體的腸道內被吸收。
既然在化學角度上,骨頭通過熬制的方式無法為我們提供更多的鈣,那如果在水中加入一些醋能不能讓鈣質更好地分離出來呢?一項相關的調研為我們提供了一份很好的答案。調查人員為檢測部門提供了三種樣品,分別為牛奶、純骨頭湯、加醋的骨頭湯。經檢驗,純骨頭湯的鈣含量為11毫克每升,加醋的骨頭湯中,鈣的含量為43.2毫克每升,而每升牛奶中的鈣含量大約為1113毫克。換言之,純骨頭湯中的鈣含量只有牛奶的百分之一,而加醋的骨湯中的鈣含量也只有牛奶的百分之四,也就是說,我們需要喝25升的加醋骨湯,才能和一小盒牛奶攝入的鈣差不多。山東大學齊魯醫(yī)院的營養(yǎng)師趙妍說:“雖然加醋的骨頭湯中鈣含量比自來水高了一些,但就補鈣的功效來看,仍然不值得推薦,即使采用慢火去燉,效果也不會更好。相比于骨頭湯,牛奶的含鈣量是比較高的。”
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在飲食上,除了上述所提到的牛奶,還有酸奶和奶酪都是補鈣的佳品。大豆及其制品、芝麻醬、堅果、魚蝦貝類等海鮮也是補鈣食品中很好的選擇。此外,大多深綠色蔬菜的鈣含量都很高,如菠菜、小油菜、芥蘭等,而且這些蔬菜中含有的維生素、鎂、鉀等能促進人體對鈣的吸收和利用。所以說,增加適量的蔬菜攝入是有助于人體骨骼保持健康的。
除去食補鈣質這種方式,對于一些吸收或消化不良,以及飲食不均衡的特殊人群,也可以選擇鈣的營養(yǎng)補充劑。
綜上所述,“喝骨頭湯能補鈣”這種說法是不科學的。
本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創(chuàng),轉載時務請注明出處。
大深林牌鹿骨鈣片,補鈣效果很好
鹿骨鈣片是天然活性補鈣產品
大深林鹿骨睜掘鈣片是以東北天然牧場優(yōu)質鹿骨為主要原料,并采用先進工藝從鹿骨中提取生物鈣,它既能補骨也能補旁早慎鈣,從而區(qū)別與普通的化學鈣,更易于吸收利用,不僅能促運敬進骨骼更加堅韌,而且還能預防和治療骨質疏松。
大深林鹿骨睜掘鈣片是以東北天然牧場優(yōu)質鹿骨為主要原料,并采用先進工藝從鹿骨中提取生物鈣,它既能補骨也能補旁早慎鈣,從而區(qū)別與普通的化學鈣,更易于吸收利用,不僅能促運敬進骨骼更加堅韌,而且還能預防和治療骨質疏松。
寶寶要補充鈣嗎 媽媽多喝些骨頭湯就能給寶寶補鈣了。多曬曬太陽。
寶寶現在只需要給他吃魚肝油就可以的呢。在寶寶兩個月以后再給他吃鈣吧,我當初是買的伊可新的魚肝油和乳加力的鈣。.
青少年鈣吸收得多骨骼會提前閉合嗎?
會的!
就人體攝取鈣的問題,國內外專家的研究表明,兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低,增加日后患心臟病的危險。美國波士頓大學的一個專家組對3—5歲間79名兒童對照觀察發(fā)現,攝取熱量為1000卡的食物中,每毫克鈣,就可使收縮壓下降2毫米汞柱。體內鈣濃度升高,就能成為多種疾病的禍根。如眼內房水中鈣濃度過高,可沉淀為晶體蛋白聚合,引起白內障而失明;尿液中鈣度過高,在膀胱中容易形成結石,給尿路埋下隱患。尤其是在同時攝取較多維生素D時,可能會將肝、腎等重要生命器官像骨骼一樣“鈣化”,喪失功能,后果不堪設想。此外,體內鈣水平升高,可降低人的食欲,并抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收,患上微量元素缺乏癥。
補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物,食物是最好的藥物,而且沒有副作用,比較安全。其次,如果攝取的食物不能夠滿足身體需要,可以采用營養(yǎng)補充劑,盡可能用天然食物做成的營養(yǎng)補充劑,一般在飯后30分鐘至1小時服用最佳。
所謂的“晚上補鈣效果好”,是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織,這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。所以,為了確保體內的鈣指數更加穩(wěn)定,適合晚上補充鈣源。但并不意味著是睡前補鈣,而是要距離睡覺有一段的時間,最好是睡前4~5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果您總是晚上九十點鐘才進晚餐,或者進餐后再補充鈣劑,而且很快就睡覺了,長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病,而且很容易患尿路結石。這是因為晚餐食物中的鈣質,除了一部分鈣被小腸吸收利用之外,另一部分就要進入泌尿道排出體外,人的排鈣高峰常常是在餐后的4~5小時,如果您晚餐吃得過晚,當排鈣高峰到來時人已熟睡,這樣,尿液便會潴留在尿路中,沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸就會擴大形成尿路結石。
蝦皮含鈣豐富,物美價廉,是很好的補鈣食品,但是要注意,因為蝦皮中含鈉很多,對于患有高血壓、腎臟疾病的人,就不宜采用蝦皮補鈣
就人體攝取鈣的問題,國內外專家的研究表明,兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低,增加日后患心臟病的危險。美國波士頓大學的一個專家組對3—5歲間79名兒童對照觀察發(fā)現,攝取熱量為1000卡的食物中,每毫克鈣,就可使收縮壓下降2毫米汞柱。體內鈣濃度升高,就能成為多種疾病的禍根。如眼內房水中鈣濃度過高,可沉淀為晶體蛋白聚合,引起白內障而失明;尿液中鈣度過高,在膀胱中容易形成結石,給尿路埋下隱患。尤其是在同時攝取較多維生素D時,可能會將肝、腎等重要生命器官像骨骼一樣“鈣化”,喪失功能,后果不堪設想。此外,體內鈣水平升高,可降低人的食欲,并抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收,患上微量元素缺乏癥。
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