米蟲床上的魔鬼

一曬，二換，三跑路

你的床上用品改曬了

你是一只可愛的小懶蟲 - 溫玉來

小懶蟲起床了到了約定的時間

別忘了那一天我們許下的心愿

從你心里說出的永遠聲音有一點軟綿綿

我仍相信它能到永遠就算傷也是快樂的痛雹野

哦

你是一只可愛的小懶蟲

鉆進我的平凡源桐喊心里慢慢蠕動

單純的眼神淺淺的微笑

會讓我有小心抱你的沖動

你是一只可愛的小懶蟲

淡淡溫柔小小關(guān)心讓我感動

想牽你的手今生陪你走
這個信念從沒改變在心中

小懶蟲

小懶蟲起床了到了約定的時間

別忘了那一天我們許下的心愿

從你心里說出的永遠聲音有一點軟綿綿

我仍相信它能到永遠就算傷也是快樂的痛
哦

你是一只可愛的小懶蟲

鉆進我的平凡心里慢慢蠕動

單純的眼神淺淺的微笑

會讓我有小心抱你的沖動

你是一只可愛的小懶蟲

淡淡溫柔小小關(guān)心讓我感動

想牽你的手今生陪你走

這個信念從沒改變在心中

你是一只可愛的小懶蟲

鉆進我的平凡心里慢慢蠕動

單純的眼神淺淺的微笑

會讓我有小心抱你的沖動

你是一只可愛的小懶蟲

淡輪鏈淡溫柔小小關(guān)心讓我感動

想牽你的手今生陪你走

這個信念從沒改變在心中
我愛你

是黑蓋蟲.....

因為大米還是稻谷沒有收割的時候，就已經(jīng)有蟲子往稻谷里產(chǎn)卵了，稻谷后來被打成大米，遇到適合的溫度，米中的蟲卵就會孵出小蟲來，所以很多米里會有米蟲。

無論是東方還是西方，在過去的幾個世紀里，幾乎每一種文化都有邪惡生物恐嚇人類的故事。不少人有過所謂「鬼壓床」的經(jīng)歷，就是一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)全身不能動彈，雖然可以看見周圍的影像，聽見周圍的聲音，但自己卻發(fā)不出聲音，有時還會伴有幻覺。很多人會覺得害怕，而直覺地認為是被什么不明物體壓制所造成，所以就有了「鬼壓床」的說法。
鬼壓床到底是個什么鬼
「鬼壓床」，腦醒身未醒
這種情形在醫(yī)學上被稱為睡眠癱瘓癥，是指在睡眠期間所發(fā)生的短暫的不能自主運動的恐怖體驗。可以發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱训倪^程中，也可能發(fā)生于夜間或早晨。
簡單來說，「鬼壓床」，就是人已經(jīng)醒來了，但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中，不聽意識指揮。而且，因為在發(fā)作時的恐慌感覺，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺。
我們的睡眠分為快速眼動階段和非快速眼動階段，兩者是交替變化的。先依次經(jīng)歷NREM睡眠的各個階段，隨后進入REM睡眠，這種周期會重復(fù)多次。
——科學解釋鬼壓床是怎么一回事
在REM睡眠時，也就是我們進入熟睡、開始做夢的階段，大腦的活動狀況與清醒時相似，但全身其他系統(tǒng)與清醒時有很大不同：
自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動不穩(wěn)定，比如呼吸不規(guī)則、心率增快、血壓波動；
體溫調(diào)節(jié)功能喪失、各種感覺功能顯著減退；
除眼肌、中耳肌和呼吸運動的肌肉外，其他肌肉都處于極低張力的狀態(tài)。
這時，身體處于麻痹狀態(tài)，可以保證我們的身體不會在夢境的支配下，做出大幅度的動作和行為，傷害到自己或是枕邊的人。
如果這時候，意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力的狀態(tài)，便會造成身體不聽意識指揮的情形：
肢體、軀干及頭部的任何微小運動都不能進行；
不能講話、發(fā)聲或呼救；
盡管可以呼吸，但會覺得有窘迫感或窒息感。
在這過程中，我們的意識完全清楚，并能夠充分意識到自己的處境。多數(shù)人在這個時候會感到恐慌，尤其是當覺察到呼吸困難時。
所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會就會慢慢或突然地緩解。
其實睡眠癱瘓癥并不少見，它通常在作息時間不規(guī)律、壓力較大、過度勞累、失眠、焦慮的情形下發(fā)生，尤其多發(fā)于青少年和年輕人。
大多數(shù)人在一生中至少發(fā)生過一次睡癱癥，這可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對身體健康也不會有什么不良影響。
發(fā)生了「鬼壓床」，放松最重要
當睡眠癱瘓發(fā)生時，保持放松、平穩(wěn)的呼吸，同時嘗試運動身體末端部分，比如手指、腳趾或眼瞼，就可能有助于中斷睡癱癥過程，讓身體也醒過來。
另外，如果有同睡者，可以告訴他們，當聽到些許模糊聲音或感受到身體微微顫動時，立即將自己叫醒。睡眠癱瘓癥的癥狀在外界刺激下會很快消失。
大多數(shù)人在第一次發(fā)生「鬼壓床」時，會非常焦慮，甚至有瀕臨死亡的恐怖感。即使回憶發(fā)作的經(jīng)過也感到十分害怕，也會擔心再次發(fā)作，很可能會造成一段時間的恐懼或是失眠。
但其實，經(jīng)歷了幾次之后，就會知道整個過程時間很短暫，也沒有不良后果。所以，對于「鬼壓床」，我們無需焦慮，從容應(yīng)對即可。
健康作息，遠離「鬼壓床」
醫(yī)學上尚未發(fā)現(xiàn)睡眠癱瘓癥的病理基礎(chǔ)，而且身體健康的人也有可能發(fā)生，發(fā)作頻率較低，發(fā)作后也沒有明顯的不良后果，因此不一定需要特殊的治療。
倒班期間、長途旅行、短時間內(nèi)跨越不同時區(qū)時、不規(guī)律的睡眠習慣、睡眠不足和其他干擾睡眠規(guī)律的情況，都可能增加發(fā)生睡眠癱瘓癥的幾率。
——如何有效避免鬼壓床
不過，注意以下幾點，還是可以有效避免「鬼壓床」的：
生活保持規(guī)律，維持正常的作息時間；
避免熬夜，保持充足睡眠，改善睡眠質(zhì)量；
設(shè)法減輕工作與生活中的壓力；
注意睡眠姿勢，避免仰臥；
適量運動，但不要在睡前進行劇烈活動。
最重要的是，發(fā)生「鬼壓床」時，要暗示自己放輕松，告訴自己并沒有處在危險之中，提醒自己并不特殊也不失常，許多人都會發(fā)生這種情況。

把米曬一下，

虧你能拍的這么清楚。 你的床單是什么材質(zhì)的？床周圍有沒有什么水源或者食物？空氣濕度和溫度是怎么樣的？螨蟲和虱子比這要小很多。身上有沒有被咬起包之類？只有這一只還是其他地方也有？估計問題不大，不用太擔心。

起床歌兒歌別做一個小懶蟲的歌詞如下：

起床，起床，起床床。

起床，起床，起床床。

小朋友，睡的香，快快快起床。

別做一只小懶蟲，懶蟲肥胖胖。

小朋友，別賴床，快快穿衣裳。

伸伸腿，彎彎腰。

你要知道，一日之計在早上。

起床，起床，起床床，起呀起床床。

起床拿棗，起床，起床床，早起身體棒。

起床，起床，起床床，起呀起床床。

起床，起床，起床床，身體更健康。

小晶晶，快起床，跟爺爺鬧吵一起做運動啦！

好??！爺爺?shù)鹊任遥?234，2234，3234，4234。

耶，好開心呀！

小朋友，睡的香，快快快起床。

別液敏侍做一只小懶蟲，懶蟲消滅光。

小朋友，別賴床，快快穿衣裳。

伸伸腿，彎彎腰。

你要知道，一日之計在早上。

起床，起床，起床床，起呀起床床。

起床，起床，起床床，早起身體棒。

起床，起床，起床床，起呀起床床。

起床，起床，起床床，身體更健康。

快起床??！太陽都曬到屁股上啦！