英語預防癌癥作文高中生

不要：吸煙、過量飲酒，吃已發(fā)霉的花生和糧食，食用發(fā)霉花生榨成的油，吃熱燙煙熏食品及過分刺激性食物。
少吃：腌制、熏制、油炸及含硝酸鹽類等食品。如火腿、熏腸、熏魚、午餐肉、炸土豆片等。高脂肪食品，可降低消化道癌、乳腺癌及心血管疾病的發(fā)玻高脂肪、高膽固醇食物；動物內臟、蛋黃、奶油、人造奶油、黃油、豬油。
避免接觸：石棉、苯胺染料、苯等致癌物質、離子射線和大量的紫外線。
預防感染：乙肝病毒、人乳頭瘤病毒、血吸蟲等感染。
多吃：具有抗癌、防癌作用的食品，并提倡生食。如西紅柿、深綠色蔬菜（如芹菜、甘藍，顏色越深，防癌能力越強）、十字花科蔬菜（包括甘藍、花椰菜、洋白菜、西蘭花、芥菜及蘿卜，這類蔬菜最好生食）、大豆制品、柑橘類水果、麥芽與麥片（可有效預防直腸癌與結腸癌的發(fā)生）、蔥、姜、蒜（對腸癌、胃癌、肝癌、肺癌的發(fā)生均有一定的抑制作用）、酸奶（對腸道癌有預防作用）。

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國際抗癌聯(lián)盟認為，1/3的癌癥是可以預防的，1/3的癌癥如能早期診斷是可以治愈的，1/3的癌癥可以減輕痛苦，延長生命。據(jù)此提出了惡性腫瘤的三級預防概念：一級預防是消除或減少可能致癌的因素，防止癌癥的發(fā)生。明老返約80%的癌癥與環(huán)境和生活習慣有關，改善生活習慣，如戒煙，注意環(huán)境保護較為重要。近年來的免疫預防和化學預防均屬于一級預防，如乙型肝炎疫苗的大規(guī)模接種，選擇性環(huán)氧化酶2（COX-2）抑制劑對結含局直腸腺瘤進行化學預防等。二級預防是指癌癥一旦發(fā)生，如何在早期階段發(fā)現(xiàn)并予以及時治療。對高發(fā)區(qū)和高危人群定期檢查，一方面從中發(fā)現(xiàn)癌前病變并及時治療，另一方面盡可能發(fā)現(xiàn)較早期的惡性腫瘤進行治療，可獲得較好的治療效果。三級預防是治療后的康復，提高生存質量，減輕痛苦，延長生命。包括各種姑息治療和對癥治療。對癌痛的治療，世界衛(wèi)生組織提出三級止痛方案，基本原則為由非嗎啡類藥物過渡到嗎啡類藥物；由小劑量開始，根據(jù)止痛效果逐步激饑增加劑量；以口服為主，無效時直腸給藥，最后注射給藥；定期給藥。