高考英語減分50分

慢跑，或者做立臥撐跳，立臥撐跳是公認減脂最好的方式，另外改變生活方式。建議早上運動，因為晚上運動增肌，早上減脂。

等于5:20

表示無理數(shù)意義。
1減50除以55等于0.0909****，為無理數(shù)。
無理數(shù)，也稱為無限不循環(huán)小數(shù)，不能寫作兩整數(shù)之比。若將它寫成小數(shù)形式，小數(shù)點之后的數(shù)字有無限多個，并且不會循環(huán)。常見的無理數(shù)有非完全平方數(shù)的平方根、π和e（其中后兩者均為超越數(shù)）等。

去抽脂吧，確實只有這個方法才可以讓你一個月瘦50公斤！

50???6?=?44

可以說，同學(xué)們，我們從50里面，減去6個1是幾啊

同學(xué)們會扒拉手指頭或者動腦袋一個一個的減去六個一

得到44

然后說，今天我們學(xué)習(xí)豎式，50-6先對齊

現(xiàn)在是不是發(fā)現(xiàn)，0-6不知道怎么計算啊

這個時候，我們就要借位，從哪里借位呢，從高一位借位

現(xiàn)在，0是個位，5是十位數(shù)，從十位數(shù)借一個1相當于借了10給個位，

現(xiàn)在，個位變成10,10-6=4

觀察，十位數(shù)因為被借走了1，所以剩下5-1=4

然后介紹怎么脫著寫結(jié)果就可以了。

減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。

煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。

第一天， 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。

第二天， 湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天， 湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤。

第四天， 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。

第五天， 湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

第六天， 牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天， 米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。

早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。 根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物。 每個人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會更加嚴重。 合理膳食，搭配營養(yǎng)。 很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法并不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五谷等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。 飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。 飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當?shù)靥铒柖亲?，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會對體質(zhì)造成影響。 晚上8點過后盡量減少進食。 絕對不在9點后吃東西，晚飯也盡量在8點前結(jié)束，蛋白質(zhì)會在晚上8點之后急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。 通過快走運動來消耗熱量。

平時合理的安排自己的飲食，注意不要吃油炸和甜食，多運動，還有就是晚上不要 太晚吃東西，特別是甜食，燒烤類的食品，堅持運動很重要。如果想快速減肥的話，方法倒是有的，比如吸脂減肥和中醫(yī)減肥，具體可以點擊上方我頭像旁邊我們醫(yī)院進去了解或與醫(yī)生交流。

應(yīng)該可以。每天早上吃一到兩個雞蛋，一杯牛奶。
中午少吃主食，以菜為主，不要吃太飽，覺得正好就行，平時多喝白水，不要和飲料什么的，晚上盡量少吃，可以用水果補充。適當運動，不用每天堅持，只要不是每天坐著不動就行。

我108斤，現(xiàn)在102，一個月的時間減了6斤。早上就是1到2個雞蛋，或者一個面包，外加一杯奶。中午米飯(少量)加菜，或者是蒸兩塊南瓜加菜，晚上自己煮的粥（大米粥、綠豆粥等）外加小份涼菜，平時多喝水，多吃水果，沒有怎么刻意去運動，只要飲食合理，應(yīng)該沒有什么問題。
如果覺得營養(yǎng)不夠，可以補充一些復(fù)合維生素片。
只要堅持就可以了。