哪幾道菜在家經(jīng)常做，營養(yǎng)美味，越吃越香，太好吃了呢？

香菇炒板栗 原料：水發(fā)香菇，栗子肉，豌豆尖，雞蛋，植物油，蔥段，姜片，蒜片，味精，白糖，高湯，淀粉，水淀粉，胡椒粉，香油。 做法：香菇切片，用雞蛋、淀粉拌勻；栗子肉洗凈切片，放入沸水中煮至六成熟，...

在飯桌上哄著孩子吃蔬菜啊，著實是一件很困難的事情，但是蔬菜里具有肉類不具備的各種維生素和礦物質(zhì)，這些都是日常飲食中必不可少的，為了寶寶能 健康 成長不挑食，不僅食材要豐富還要努力做得好吃有食欲，今兒蓉...

蔬菜的葉部比莖部維生素C含量高，外層菜葉比內(nèi)層菜葉含量高。 蔬菜的外皮和葉子中的營養(yǎng)素含量明顯高于菜心。例如，萵筍葉中的胡蘿卜素及鈣含量要比莖部高5.4倍。 新采摘的綠葉蔬菜每放置一天，所含維生素就會...

香菜是什沒搭么味道？香菜是臭的。 1、香菜的主要味道來源于醛類物質(zhì) 根據(jù)許多科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，香菜具有40多種礦物，其中有八成以上是醛類，這是香菜氣味的主要來源，猶如肥皂泡味道。但是有些人對醛類的氣味非...

清水豆腐.白色,清淡豆香,清甜,純結(jié).植物蛋白高.

韭菜具有維生素c和維生素b、e等等營養(yǎng)價值，而且吃韭菜還有補腎的作用，但是韭菜也不能吃得過多，吃得過多的話還可能會出現(xiàn)燒心以及腹瀉的癥狀。一般在吃韭菜的時候可以包餃子，也可以雞蛋炒韭菜，也是非常的美味...

含有維生素C、不飽和脂肪酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能夠促進骨骼的發(fā)育，加速人體的新代謝和增強機體的造血功能

補充一點蛋白質(zhì)．多吃魚．牛肉．雞蛋拿物蘆．青菜多吃消帶螞敏點．還要多喝帶點水．因為我是開健身館的，教練和那些客人都是這么說的

按照我國學(xué)生每日膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的30%左右。按照"五谷搭配.粗細搭配.葷素搭配.多樣搭配"的基本原則，盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達到合理營養(yǎng)和平衡膳食的要...

菜系分類： 中國菜文化源遠流長、博大精深。具有深遠的歷史內(nèi)涵，其技術(shù)精湛、品類豐富、流派眾多、風(fēng)格各異。他起源于中原，在這遼闊的中華大地上，得到的不一樣的發(fā)展和變遷后逐漸形成了中國傳統(tǒng)的八大菜系。...