最近就是覺得渾身不得勁，我是不是亞健康？該怎么辦呢？

根據(jù)您說的情況來看，很有可能您現(xiàn)在就是一種亞健康的狀態(tài)。亞健拿兆康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾攔坦病。簡敏桐亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是處于健康與疾病之間的狀態(tài)。調(diào)節(jié)的話，可以通過適當?shù)倪\動、調(diào)節(jié)飲食等等改變自身生活規(guī)律。 筋精道的筋療術(shù)對緩解亞健康狀態(tài)有顯著的作用，有條件的話可以嘗試一下。

可能是因為是夏野寬季天氣太熱的緣故，胃口不好整個人就顯得沒有陵脊肆精神，建議多喝溫開水，適尺轎量的運動，保持愉快的心情。