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伴著淅瀝的下雨聲煩躁的心情就能“煙消云散”，白噪聲助眠是科學(xué)還是忽悠?

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伴著淅瀝的下雨聲煩躁的心情就能“煙消云散”，白噪聲助眠是科學(xué)還是忽悠?

2023-09-01 14:20

3個(gè)回答
2023-09-01 19:01
白噪聲核乎助眠沒有科學(xué)依據(jù)。白噪音是一個(gè)毀譽(yù)參半的存在，擺脫睡眠，世氏歲不建議依賴白噪音，而更應(yīng)該從病因入手，積極治療，同時(shí)學(xué)會(huì)與自己和解，學(xué)搜睜會(huì)減壓，避免焦慮，保持健康規(guī)律的作息習(xí)慣。
2023-09-01 17:48
我認(rèn)為噪聲助眠應(yīng)該屬于科學(xué)的一種方式，因?yàn)榘殡S著穗寬殲這巧做樣的聲音，確實(shí)可猜沖以讓我們的內(nèi)心平靜下來，確實(shí)注意睡眠
2023-09-01 17:48
我覺得這也是科學(xué)能夠解釋的。因?yàn)楦杏X到這種滴滴答答的聲音聽起來還是很陸嘩舒服早告行的，讓我們煩躁友穗的心情得到緩解。
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