首頁>有聲問答>

一直處于緊張不安，害怕的狀態(tài)中怎樣才能不焦慮？

>

一直處于緊張不安，害怕的狀態(tài)中怎樣才能不焦慮？

2023-08-18 08:12

1個(gè)回答
2023-08-18 09:14
干點(diǎn)自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，或者找一個(gè)人傾聽心中憂慮，說出來感覺會(huì)好一些。
相關(guān)問答
長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)是怎么回事？
1個(gè)回答2024-03-02 08:01
欲望太多，而自己又做不到，對(duì)自己的憤怒和不滿，又不知道該怎么辦。
是緊張焦慮多疑害怕，為什么遇到事總是緊張害怕
1個(gè)回答2023-01-27 13:34
有可能是沒有自信，擔(dān)憂自己做不好事情；也可能是以前做事很少?zèng)]有經(jīng)驗(yàn)，遇到事情比較驚慌；或者過于追求完美，害怕出錯(cuò)受責(zé)備。平時(shí)多承擔(dān)事情，多處理問題，經(jīng)歷多了，自然就有經(jīng)驗(yàn)、有自信，不怕事了。 如果...
全文
焦慮狀態(tài)是怎樣一種體驗(yàn)
1個(gè)回答2024-03-15 03:27
這不好說 這屬于心里方面的問題 沒有辦法量化 感受是沒辦法用言語表達(dá)的 自己親身體驗(yàn)最好
高三女生，性格易緊張焦慮，有點(diǎn)內(nèi)向，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大加上心態(tài)不好，學(xué)習(xí)成績(jī)也一直不好，需要改變現(xiàn)狀，
1個(gè)回答2022-11-15 19:25
網(wǎng)上找異性聊天也可以
焦慮抑郁狀態(tài)是什么意思
3個(gè)回答2022-10-08 10:30
焦慮抑郁狀態(tài),就是精神較緊張,對(duì)于一些問題會(huì)有過度的猜疑或是過度擔(dān)心。
“焦慮抑郁狀態(tài)"是什么意思?
4個(gè)回答2022-06-10 11:02
焦慮抑郁狀態(tài),就是精神較緊張,對(duì)于一些問題會(huì)有過度的猜疑或是過度擔(dān)心。
為什么我做事總是那么的緊張、害怕、憂慮？
1個(gè)回答2023-02-03 02:14
因?yàn)橛凶晕摇?/div>
孩子考試前緊張焦慮 孩子考試前緊張焦慮怎么辦
1個(gè)回答2024-02-12 20:21
1、孩子一到考試就發(fā)揮不好，出現(xiàn)緊張，這個(gè)情況可以把它稱為，是敗歲一種考試焦慮癥。多數(shù)孩子是考前就開始出現(xiàn)焦慮，如果僅僅是出現(xiàn)一些輕微的焦慮，比如是覺得心跳有點(diǎn)快，呼吸有點(diǎn)不太通暢，在剛...
全文
孩子緊張焦慮怎么辦
1個(gè)回答2024-02-07 11:44
很好，你認(rèn)識(shí)到問題在心理上，而不是像有些人一樣要去找身體上的原因！其實(shí)，這是一個(gè)社會(huì)型的問題，不只是你的孩子，中國大陸很多的孩子都有這樣的情況。是教育體制的問題，而教育體制是由人來制定的，所以歸根到底...
全文
緊張，焦慮。。。
1個(gè)回答2024-05-04 23:15
您好!很高興為您答疑解惑.根據(jù)您的描述建議去醫(yī)院就診 您好由于您的寶寶月齡小的原因建議不要隨便使用藥物如用藥建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用以免發(fā)生脫水祝好
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z