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通過(guò)學(xué)會(huì)呼吸也可以達(dá)到減肥的效果嗎？呼吸減肥是否科學(xué)？

2023-08-15 09:42

1個(gè)回答

2023-08-15 10:05

科學(xué)，我在鍛煉的期間教練經(jīng)常告訴我，用力的時(shí)候要吐氣，發(fā)力的時(shí)候要吸氣，如果你呼吸調(diào)節(jié)不好，可能做一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)你就特別累了。你呼吸掌握得當(dāng)，做起來(lái)運(yùn)動(dòng)也毫不費(fèi)力。

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1個(gè)回答2024-03-03 11:02

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