怎樣才能傾聽內(nèi)心的聲音

很多人以為情緒是來自其他人事物，但事實(shí)上決定情緒的是自己的內(nèi)心。
信念，認(rèn)為世上的事情應(yīng)該是怎樣的
價(jià)值觀，自己在事件中在乎的是什么，什么最重要，想要得到什么。。。
規(guī)條，事情該怎樣做
每個(gè)人的信念價(jià)值觀規(guī)條都不同，所以面對同一件事情有不同的情緒反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的信念，價(jià)值觀規(guī)條改變了，事情帶給這個(gè)人的情緒也就會(huì)不同了。
所以，想要事情能改變自己的情緒，必須先改變自己對事情的一套信念，價(jià)值觀，規(guī)條，而不是企圖改變世界，因?yàn)槟菚?huì)費(fèi)很大勁往往徒勞無功。
當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，最重要的是察覺它的存在，并且知道那是情緒。然后我才會(huì)告訴你一些技巧，如何改變自己的情緒，也就是傾聽內(nèi)心的聲音

那要看你是聽誰的新心聲嘍

出世之道就在入世之中。
謝謝

沒有什么比觸動(dòng)自己內(nèi)心更為深刻的，沒有什么比聆聽內(nèi)心的聲音更重要。作家楊大俠楊科透露，內(nèi)心才是住著最真實(shí)的自己。