怎樣才能時(shí)刻記得一件事？

說(shuō)下我的方法吧，我記性不是很好，忘事情忘的很快，一般有什么重要事情的話我都瞎配宏會(huì)磨冊(cè)在備忘錄備注好，隨時(shí)會(huì)拿出來(lái)看看，或者早上起床和晚上睡覺(jué)的時(shí)候賣豎都會(huì)默念 幾遍，讓那件事在腦子里留下深刻印象，親測(cè)有效。

頻繁回憶，每一次回憶都猜如能調(diào)動(dòng)很多的腦細(xì)胞，如果我們?cè)谏钪心茏龅筋l繁回憶，增加大腦的負(fù)荷，可以讓大腦更靈活，同時(shí)也能增強(qiáng)短期記憶力。液昌比如在讀書(shū)時(shí)，每讀三頁(yè)后，試著回憶一下這三頁(yè)的內(nèi)容。它不僅會(huì)讓你的大腦更靈活，也會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到平日里的錯(cuò)誤讀書(shū)方式：太容易遺忘，收效甚微。如果沒(méi)什么時(shí)間讀書(shū)，那么在乘坐交通鬧兆扒工具的時(shí)候，可以每過(guò)30秒就回憶一下之前見(jiàn)到過(guò)的風(fēng)景、或者經(jīng)過(guò)了什么地方等等。總之，我們就是要有意識(shí)地給大腦增加負(fù)荷，最大限度發(fā)揮腦力。