飯后百步走，真的科學(xué)嗎？

它只適合于平時(shí)活動(dòng)較少，尤其是長(zhǎng)時(shí)間工作的人，也適合體型較胖或胃酸過(guò)多的人。這些人如果飯后散步20分鐘，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于胃，腸，消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身體健康的，但至少應(yīng)在飯...

飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

答案是活到99

俗語(yǔ)說(shuō)飯后百步走，要正確去理解。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)肯定是有利于健康的，但是飯后指的不是一吃完飯，而是吃完飯之后大概2個(gè)小時(shí)，這時(shí)胃里的事物消化了大概，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才不會(huì)有害無(wú)利

主要是人剛吃完飯不適合運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)胃不好，所以不能走。

您好， 是飯后百步走,活到九十九。

是俗語(yǔ)，專(zhuān)家指出，一般情況下，飯后百步走，飯后適量運(yùn)動(dòng)，確實(shí)對(duì)身體有益。這種做法最適合平時(shí)活動(dòng)較少、形體較胖、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、胃酸過(guò)多的人。這些人群飯后散步20分鐘，有助于減少脂肪堆積和胃酸分泌，...

這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,因?yàn)槿梭w的血液總量是恒定的,人在剛吃完飯的時(shí)候,機(jī)體會(huì)將血液調(diào)整到胃部豎乎,以保障消化所用,如帆此果這時(shí)候你出去走走,必然會(huì)使血液集余轎悉中到人的腿部,長(zhǎng)此以往,導(dǎo)致的后果是消化不良...

“飯后百步走，能活九十九”，其實(shí)，這種說(shuō)法不太科學(xué)。從人體消化生理功能來(lái)說(shuō)，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時(shí)必須保證胃腸道要有充足的血液供應(yīng)進(jìn)行初步消化。飯后應(yīng)該適當(dāng)休息一下，既能減少其他部位的血液流量，...

其實(shí)是很有道理的，因?yàn)槌酝觑埡笞咭蛔?，能讓食物更快的消化，有利于促進(jìn)腸道吸收