不要去擔(dān)心它，不要去想它，不要去害怕它，不要去在乎它，不要去記住它，不要去后悔它，不要去想起它，

既然什么都不清鋒昌想，那就忘掉一切吧，把答扒一切都忘了，什么都沒有了，心里空空的，頭腦里一片空白，什么都不用想，也許對他來說吃最基灶好的方式吧，因為不想想起的事情，想起來就很折磨人，會難過會傷心忘記該忘記的吧，努力面對自己的生活，加油。

1、你現(xiàn)在狀況不是特別好，所以才會這么多的不要。
2、勸自己不去想那些負面的東西，說明你已認識并想擺脫這些負面的方陵辯罩面，但更要體尺鬧現(xiàn)在行動上，多去做一些有意義的事情，自然就會忘記惱與消極，人也會變得積灶氏極起來。

嗨，朋友，你很煩躁嗎？乎讓燃說這么多不要去的時候，每說一次你就在記住想起擔(dān)心害怕在乎，所以重要的不是反復(fù)提醒自己忘記，而且滑禪去做其他的事情，比如運動，比如歲虛學(xué)習(xí)，比如找人聊天說話，來轉(zhuǎn)移自己的注意力，達到忘卻的效果，加油，你可以走出來的