經(jīng)常熬夜的危害大嗎？

經(jīng)常熬夜，危害大嗎？經(jīng)常熬夜危害當(dāng)然大了，首先會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，脫發(fā)，對心臟傷害也很大

經(jīng)常熬夜，對人的損傷是非常大的嗯尤其呢，容易造成發(fā)胖。

經(jīng)常熬夜的危害包括：1.內(nèi)分泌失調(diào)，如發(fā)胖、情緒不穩(wěn)定、痤瘡、月經(jīng)失調(diào)等；2.肝臟解毒功能減退；3.免疫力下降；4.記憶力下降、神經(jīng)衰弱等；人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進(jìn)青少年的生長發(fā)育，也能延緩中老年人衰老，故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)到凌晨6時(shí)。