對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)夏天吃什么食物益脾？

脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜
番薯俗稱(chēng)甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用
薏苡仁俗稱(chēng)苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。
豇豆性平，味甘，能健補(bǔ)脾胃，對(duì)脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。
白扁豆性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱。
牛肉性平，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用
牛肚性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。
羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。
鯽魚(yú)性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食。有健脾、開(kāi)胃、補(bǔ)虛、消食的作用。
鱸魚(yú)性平，味甘，能補(bǔ)益脾胃
大棗性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。
櫻桃性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣?！睹t(yī)別錄》中就說(shuō)：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣。
芡實(shí)性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。