為何中國學(xué)生肥胖率持續(xù)上升?

2023-05-27 20:40

1個回答
是飲食過量引起的肥胖,減少飲食量是減肥關(guān)鍵。建議減少飲食量,改變飲食結(jié)構(gòu)。量上恢復(fù)到以前,結(jié)構(gòu)上多蔬菜水果,適量蛋白質(zhì),少淀粉脂肪類食物,忌油膩油炸食物,少零食補品,多運動。
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