沉迷游戲小說如何自救？

第一，盡量讓手機放的遠點。
第二，盡量讓自己忙起來，事情多了，看小說的時間會減少。
第三，盡量讓自己經(jīng)常呆的地方放一些書，隨時翻看。

這還真是一個問題，以前我就是這樣的天天玩游戲，最久一次玩過兩三天不睡覺，想一想以前都傻，你說要怎么改變，那就是你沒吃沒喝的時候就曉得了，這樣說太大概了，不過你在讀書這，我都是沒讀書了找了一個工作才慢慢改的，現(xiàn)在還是玩但是玩的少了，你還是去找一個工作吧有了工作和朋友自然就不會像現(xiàn)在這樣啦，因為有了朋友和工作就有其他事情做了，就沒有那么多時間看小說和玩游戲了，慢慢改會變好的，最后再說一句祝你好運吧。

你已經(jīng)意識到了沉迷于小說的不足之處了，所以你思想上已經(jīng)意識到了，剩下的就是行動上了，你要采取一定的措施在行動上避免你沉迷于游戲小說，如果自己的自控能力不好的話，你就找老師同學(xué)以及舍友朋友來監(jiān)督你，先定一些小目標(biāo)比如一天不玩游戲不看小說，如果做不到的話需要采取嚴(yán)厲的處罰措施，處罰措施必須得是對你有很大威脅程度的，這樣才能幫助你戒掉游戲與小說。