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我今晚上不知咋滴，嚴(yán)重失眠了。到現(xiàn)在還沒睡著。是晚上喝了綠茶的原因嗎

2023-05-17 03:22

2個(gè)回答

是不是有事情想啊，越想越睡不著。不經(jīng)常喝茶的人，晚上喝茶也會導(dǎo)致失眠的。想喝開始先少量喝，慢慢就好了。

和喝茶肯定有關(guān)系，不過人的睡眠就這樣，幾天睡的好，隔幾天又差點(diǎn)，你在喝了茶，肯定睡不著的。

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1個(gè)回答2024-01-26 18:37

不可以的，喝茶本來就容易導(dǎo)致失眠。

1個(gè)回答2023-07-26 11:55

牛奶有助于睡眠

1個(gè)回答2024-01-24 14:55

晚上經(jīng)常失眠的話，建議你去醫(yī)院查下吧，畢竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出現(xiàn)失眠多夢，對于這種情況，可以服用和顏坤泰膠囊，這個(gè)膠囊能滋陰清熱、安神除煩，對改善卵巢功能衰退引起...

1個(gè)回答2024-01-28 08:34

推薦德德瑪或者蔡琴的抒情歌曲效果非常好

1個(gè)回答2023-01-06 03:45

吃點(diǎn)褪黑素，對于緩解失眠還是很有效的。

3個(gè)回答2022-09-25 14:25

不要喝就行了

1個(gè)回答2024-01-20 21:21

蒲公英有利尿作用沒有安神效果，所以睡前最好不要喝，以免起夜影響睡眠。

1個(gè)回答2024-02-21 07:10

臨睡前喝任何東西都是不好的。因?yàn)椋绻砩虾人诙煅劬[。奶茶奶茶，就是有奶還有茶。你想啊，睡覺了還要喝茶？那除了第二天眼睛水腫的話，還會影響睡眠嘛。

1個(gè)回答2022-07-23 07:33

男孩女孩？？

1個(gè)回答2024-01-19 10:25

問題：在睡覺前喝杯奶茶竟然會失眠。。。汗。。。最合適答案：奶茶也是茶，含有茶多酚，咖啡因等等，和咖啡相同會導(dǎo)致人的大腦興奮，因此會睡不著，你睡前想喝東西可以不可以喝杯溫溫的奶，或小半杯紅酒可以...

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