一個(gè)人如何表達(dá)自己的感受？

人都有七情六欲。很多時(shí)候我們需要表達(dá)自己的感受。而能很好的表達(dá)出自己的喜怒哀樂，不僅對(duì)于我們自己的心理健康有義，而且也能讓傾聽的人很好的感受到我們當(dāng)時(shí)的心情，讓我們之間的溝通更順暢。

但是，我們?nèi)绾蝸肀磉_(dá)自己的感受呢？特別是在我們心情極度憤怒時(shí)或者極度悲傷時(shí)，有時(shí)候我們會(huì)泣不成聲。我特別佩服那些演講者，他們能把作者的悲傷心情聲情并茂的通過語(yǔ)言和表情、動(dòng)作表演出來，讓聽的人熱淚盈眶，悲咽難言，而演講著卻能順暢的表達(dá)出來。

表達(dá)感受是人與人交往中，有效溝通的方法之一，了解別人的感受，表達(dá)自己的感受，可緩解情緒，釋放壓力。很多時(shí)候，如果不會(huì)表達(dá)自己的感受，會(huì)容易造成誤解。