為什么自己經常感到疲憊？

總想著“事情做完我再休息”的人們也容易長期緊繃。總想著要等事情完成，才能放心投入地放松。然而事情總是一件接一件的出現(xiàn)，很少有放松的時候。而且，實際上，研究發(fā)現(xiàn)，在工作到一半時去放松，和工作結束后去放松，產生的欣悅感是相似的。工作結束才去休息，并不會比中間就去放松更讓人感到享受。所以，不要拖到工作做完才去放松，有時間休息就應該抓緊機會休息。

可能是給自己的壓力太大了，也可能是每天做的事情太多了，處理不過來導致自己經常感到疲憊，再一個比較常見的原因就是可能是單純的缺覺了，多注意休息。