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為什么要戒糖？

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為什么要戒糖？

2023-04-23 17:16

2個(gè)回答
2023-04-23 18:51
會(huì)導(dǎo)致蛀牙，糖是牙齒損壞的（發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，比如氧化。）催化劑，當(dāng)然糖食用過量會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，糖是高能物質(zhì)雖然在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化但是長時(shí)間食用過量還會(huì)發(fā)胖。
不好以上有點(diǎn)羅嗦。
2023-04-23 18:19
這要看你為了什么目的戒糖，如果是瘦身，那是因?yàn)樘穷愄鹌窡崃窟^高，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪更多的堆積，如果是因?yàn)槟蛱遣?，那就更不用問了，吃糖?huì)使血糖升高的，如果是因?yàn)檠例X，除非你的齲齒非常嚴(yán)重， 如果都不是，平時(shí)少食用一些糖是沒有關(guān)系的，不過要記得吃刷牙哦！
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什么是戒糖，為什么要戒糖，戒糖有什么好處？
1個(gè)回答2023-03-10 23:05
可以得到一個(gè)很好的減肥，而且生活中會(huì)得到一個(gè)非常好的身體素質(zhì)，不會(huì)出現(xiàn)高血糖，高血脂，高血壓，不要吃任何帶糖的食品，不要吃甜品，不要吃糖果。
戒糖是戒什么糖
1個(gè)回答2023-04-23 18:46
如果只是減肥，戒糖戒的是游離糖，也就是添加糖。 而如果是糖尿病那就是戒的包括精米白面和高糖水果
如何戒糖 怎么戒糖
1個(gè)回答2022-10-21 21:08
1、保持一定的熱量攝入，當(dāng)人處于饑餓狀態(tài)時(shí)，對(duì)糖分的渴望會(huì)變得更加強(qiáng)烈，熱量能夠降低這種渴望。 2、尋找糖的替代物，常備酸奶，牛奶，新鮮水果，等健康食物。 3、少食用精加工食物，多食用...
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為什么要戒糖
1個(gè)回答2023-04-03 05:32
吃多了糖會(huì)使血糖升高，不利健康。
戒糖。。
1個(gè)回答2024-02-26 22:16
想要戒糖的辦法是多吃水果來代替糖果，水果不但能給你提供天然糖分以滿足你嗜糖的愛好，而且還供給你許多維生素、微量元素以及使你感到飽腹的纖維素。一開始時(shí)就要徹底戒糖，用新鮮水果做其他食物的甜味劑或點(diǎn)心（最...
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戒糖有哪些好處？
1個(gè)回答2024-04-19 11:46
戒糖的好處： 1、利于減肥，不易發(fā)胖。 2、改善痘痘肌。 3、皮膚更光滑透亮。 4、抗老防衰。 5、精力更充沛并且注意力更集中。 6、減速速細(xì)胞老化。 大量吃糖會(huì)使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者...
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戒糖有什么好處嗎？如何有效地戒糖？
1個(gè)回答2023-02-24 23:08
戒糖的話，首先會(huì)減少糖的攝入，有效控制血糖；其次可以控制體重，不會(huì)太胖；另外抗糖還可以抗老。可以制定一個(gè)目標(biāo)，先短期戒糖，然后再一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持。
你知道戒糖嗎？戒糖有什么好處嗎？
2個(gè)回答2022-12-02 15:59
戒糖的好處：1、利于減肥，不易發(fā)胖。2、改善痘痘肌。3、皮膚更光滑透亮。4、抗老防衰。5、精力更充沛并且注意力更集中。6、減速速細(xì)胞老化。大量吃糖會(huì)使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者是弱酸性，體內(nèi)自由基過多，這樣...
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控糖≠戒糖
1個(gè)回答2024-01-27 20:35
控糖≠戒糖 完全不攝入糖分對(duì)身體是不利的，在合理范圍內(nèi)攝入適量糖分才，能夠更好地“控糖”。 一、正確的控糖應(yīng)該是 1.控白砂糖，拒絕一切奶茶、甜品、零食； 2.控果糖，少...
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控糖≠戒糖
1個(gè)回答2024-01-29 17:59
控糖≠戒糖 完全不攝入糖分對(duì)身體是不利的，在合理范圍內(nèi)攝入適量糖分才，能夠更好地“控糖”。 一、正確的控糖應(yīng)該是 1.控白砂糖，拒絕一切奶茶、甜品、零食； 2.控果糖，少...
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