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健身天天練和隔天練，哪個(gè)效果更好呢？

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健身天天練和隔天練，哪個(gè)效果更好呢？

2023-04-22 18:51投诉举报

2个回答
匿名用户2023-04-22 21:32
隔天練比較好，因?yàn)檫@樣可以給肌肉一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間，對(duì)健身效果有很好的幫助。
匿名用户2023-04-22 18:58
健身天天練會(huì)好一些，因?yàn)槊刻於紩?huì)有多余的脂肪要增加，如果隔天練的話，不利于肌肉的出來(lái)，所以我認(rèn)為健身天天練好一些。
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