怎樣走出分手的困境？

找一個(gè)沒有人打擾的地方，關(guān)起來。然后發(fā)泄自己的情緒，大哭一場(chǎng)或者也可以打沙包發(fā)泄。

好好安撫自己的悲傷和失敗，找好朋友傾訴。你戀愛時(shí)候忽略了朋友們，現(xiàn)在可以好好的和他們開心玩一下，告訴他們你還是很重視友情的。

看一些有助于安撫情緒的書籍或電影。讓你重新慢慢轉(zhuǎn)移自己悲傷的情緒，天涯何處無芳草，何必單戀一枝草或一枝花呢？

吃草莓、香蕉、巧克力等這些對(duì)情緒有安撫作用的食物。

買一些平時(shí)不舍得買的衣服，去參加一些高檔的舞會(huì)，讓自己找回自信。音樂的節(jié)奏讓人忘記悲傷。

和大家一起看表演等活動(dòng)。有很多人的參與的活動(dòng)要敞開心參加，跟著大家開心，心情會(huì)轉(zhuǎn)為開朗。

參加旅游團(tuán)或一群朋友到異國(guó)、異地。去玩或作研究異地的人文風(fēng)情會(huì)讓你耳目一新。

當(dāng)你悲傷頻率越來越低時(shí)，可以理性地反思下這段失敗的戀情了。拿出紙和筆列出他的好處與壞處。如果他得到壞處多余好處，那你何必在乎她。如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧，饒了自己。