很多人說高血壓需要吃芹菜，芹菜降壓效果真的好嗎？

芹菜是生活中很常見的一種蔬菜，芹菜具有的獨(dú)特香氣是飯桌上一道美味的食物，芹菜炒蘿卜營養(yǎng)又美味，除此之外芹菜還可以和鵝肉進(jìn)行烹飪，芹菜獨(dú)有的香氣不僅是很好的配菜，還能讓鵝肉不至于那么膩味。芹菜是一種高...

我知道，據(jù)科學(xué)依據(jù)表明，吃芹菜是可以降血壓的，而且也能夠有效的幫我們緩解身體上的疾病，更好的預(yù)防我們的血壓，同時也有利于我們的身體健康。

芹菜有降血壓的作用，但是作用不大，只是輔助作用，高血壓的話還是要看醫(yī)生的。

芹菜里含有一定的芹菜甲素和芹菜乙素 ，他們確實(shí)具有降血壓的作用，但是一味靠吃芹菜降血壓是不可能的，因?yàn)榍鄄死锏那鄄思姿睾颓鄄艘宜氐暮勘容^低所以只能起到一定的作用。

這是真的。我們經(jīng)常吃蔬菜，對降血壓都是有著很大的一個幫助，而且很多的蔬菜都是可以起到一個降壓的作用。

我也聽說過，芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，且富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素，以及胡蘿卜素等維生素。我們知道高鈉的攝入是促發(fā)高血壓產(chǎn)生的一大原因，而高鉀則與它相反，有降血壓的作用。

降壓藥是必須吃的。 蔬菜中芹菜、苦瓜、海帶、花生、洋蔥等對降血壓有一定幫助。但不要相信任何食品或者保健品可以代替降壓藥

芹菜汁對降低血壓，血脂有一定的促進(jìn)作用，當(dāng)然，菠菜，胡蘿卜這些也有助于降血壓，降血脂，除此之外，平時盡量少吃一些油膩食物

在生活中還可以多去吃蒜苔，茄子，胡蘿卜，白菜，西蘭花，西紅柿，水果里面可以選擇獼猴桃，柚子，梨，蘋果，百香果，葡萄，這些水果和蔬菜都可以幫助降低血壓。

降血壓的蔬菜有苦瓜，芹菜，海帶，洋蔥，茄子，鴨蛋，鴨肉，綠豆，冬瓜，水果有柿子，西瓜，香蕉，柚子，橙子等，高血壓需要按時口服降壓藥，需要注意飲食清淡為主，不能吃太咸食物，高血壓屬于慢性病，不能根治的，...