古代的千金小姐足不出戶，是怎么保持身材的？

雖然千金不出家的外門，但是可以在自己家里活動，這種千金小姐往往家里的面積都非常的大，所以說她們的運動量只要保持一致就能保持身材。

想要保持身材肯定會在吃食上下功夫，在者就是少吃多餐。

就拿吃飯來說，她們不像我們現(xiàn)在一樣，在餐桌上想吃什么就吃什么，而是要等家里面的長輩們吃完才可以吃，并且也不能吃的太多，這也是古代女子必須要學(xué)習(xí)的一種修養(yǎng)。

一、當(dāng)時的人們生活水平并不高，即便是大家族也只是比普通百姓吃得好一些罷了，所以那些千金小姐飲食都比較清淡，長不胖很正常。 二、古代非常講究尊卑有序，千金小姐同樣如此。在家中基本只有長輩都吃完飯，她們才...

古代大家閨秀雖然足不出戶，但是他們會經(jīng)常在院子里走動，做做家務(wù)，繡繡刺繡等，古代對保持身材也不在乎。

古代的千金大小姐在家里一般是通過散步來保持身材的，再加上他們平時吃的也比較少，而且那時候吃的也是比較健康的，因此他們能夠保持良好的身材。

養(yǎng)成運動的習(xí)慣,有充足的休息,營養(yǎng)的均衡,身材會保持很好

健康的飲食加上堅持運動，經(jīng)常測量體重，和理想的三圍，才不至于讓身材偏離太遠

定期要做一些適合自己的運動，像游泳，跳繩，瑜伽，還有一些有氧運動都是很好的還可以少食多餐，多吃一些粗糧或者是蔬菜水果，在飲食上也要更好的控制。

寬容是人們生活中至高無尚的美德.每個人都各有所長,各有所短,不足為奇.在現(xiàn)實中每個人都會有不如意或者失敗的時候,而你面對遇到的這些困難又竭盡全力仍難以逾越的屏障時,怎么辦 寬容是一片寬廣而浩瀚的...