寫書法時(shí)手腕的使用

個(gè)人認(rèn)為，在書法的時(shí)候，其實(shí)更多用到的是指力而不是腕力。不過練好腕力，手指手腕結(jié)合肯定很好。那你就經(jīng)?；罱j(luò)活絡(luò)手腕什么的。用腕的具體動(dòng)作是腕部隨著運(yùn)筆的提按頓挫、輕重徐疾作相應(yīng)的擺動(dòng)。而且運(yùn)腕幅度的大小和所寫字的大小有關(guān)。你可以找一個(gè)重物，當(dāng)然前提是其重量是你雙臂平伸可以支撐的。找一根木棍，用繩子（繩的長(zhǎng)度是比你肩膀到地面長(zhǎng)度稍短）與這重物相連，雙臂平伸，用手腕的力量慢慢將重物卷上來。如此往復(fù)直到你累了。經(jīng)常練習(xí)。祝你快快樂樂學(xué)書法。

轉(zhuǎn)腕 也就是在寫字時(shí)手腕要回轉(zhuǎn) 書法中有些動(dòng)作需要回腕才能寫的好看，而不是單純的以手指捻動(dòng)筆管。就像練太極一樣，，兩手在交替做野馬分鬃這一動(dòng)作時(shí)，手腕也在抱圓轉(zhuǎn)動(dòng)。 這一動(dòng)作也適用于書法當(dāng)中。

練手腕的目的就是為了拿筆更穩(wěn)定 其實(shí)我覺得不用刻意練手腕 只要你每天練習(xí)拿著毛筆寫就行了 很多東西都是靠領(lǐng)會(huì)出來的 我以前也練書法 我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)就是多寫 只要你興趣在書法上 你就一定能寫好

你觀察太極里面腕的運(yùn)用，非常有幫住，形式上非常柔緩，但卻暗藏勁力。