陳允斌白發(fā)變黑發(fā)食療真的有效嗎

黑發(fā)也可以做養(yǎng)生密碼那種核桃芝麻桑葚··粉啊 芝麻有烏發(fā)、黑發(fā)的好處！

白發(fā)變黑食療法：
1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
3.發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精制而成。從中醫(yī)“藥食同源”的角度出發(fā)，長(zhǎng)期使用，達(dá)到滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、補(bǔ)益氣血、白發(fā)變黑、脫發(fā)再生的作用。
3.獼猴桃：獼猴桃可以說是水果的營(yíng)養(yǎng)之王，在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素c、精氨酸等物質(zhì)。獼猴桃中含有大量的ala酸，因此它能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。
4.楊桃：可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果，微量的脂肪及蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有利于保護(hù)秀發(fā)。而且經(jīng)常吃楊桃，對(duì)頭發(fā)具有保溫及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)恢復(fù)天然美態(tài)。