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老是做噩夢驚醒怎么辦，是那種夢魘（鬼壓床）？

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老是做噩夢驚醒怎么辦，是那種夢魘（鬼壓床）？

2023-04-05 19:40

4個回答
2023-04-06 00:08
做噩夢驚醒？可能是您平時生活太焦慮，壓力過大，建議先去找心理醫(yī)生看一看，舒緩一下心理的情緒。
2023-04-05 22:45
我覺得就是你在白天的時候，看得令人害怕的東西比較的多。
2023-04-05 21:55
如果發(fā)生這種情況，老是做噩夢驚醒，那么很可能是平常心情太過焦慮，緊張，可以放輕松一點，不要太想太多
2023-04-05 21:30
我也經(jīng)常發(fā)生這種情況，通常是精神過于疲憊導致的，要注意放松心情。
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不會，就是胸口會比較沉悶。起來喝杯水就會好了。主要可能還是壓力過大的原因，平常多鍛煉就好了。
夢魘和鬼壓床是一回事不?
1個回答2022-12-26 23:01
是一回事。準確的說鬼壓床是夢魘的一種。
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經(jīng)常夢魘（鬼壓床）怎么預防
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累著了，得保證睡眠質(zhì)量，可以采取去健身房跟健身教練鍛煉身體的方法，健體還能保證睡眠質(zhì)量。
你有過做噩夢被驚醒的經(jīng)歷嗎？
1個回答2024-02-21 01:20
有夢到過一些妖魔鬼怪會特別害怕一下子就被嚇醒了。
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