強(qiáng)迫性窮思竭慮癥的森田療法什么樣才算是順其自然，為所當(dāng)為？

人腦之復(fù)雜信息量之巨大是客觀事實(shí)，任何念頭的出現(xiàn)只要沒有確切行為都不應(yīng)該排斥或不安！真正苦惱的不是一閃即逝的念頭，而是潛意識(shí)中要拒絕它排斥它！一旦與之辯論或?qū)箘t循環(huán)往復(fù)苦不堪言，一旦明白任何念頭就像日出日落一樣是客觀的自然現(xiàn)象。就不會(huì)一再排斥和拮抗了，帶著癥狀正常生活和工作，一旦這種苦惱達(dá)到極限反而就不會(huì)讓人焦慮了！思想和情緒的高漲和退卻，如同潮水有其自然規(guī)律，人為控制或抵制是徒勞的~

一樓回答的很好

強(qiáng)迫性窮思竭慮癥，順其自然講的重要的是，不要繼續(xù)去想，該做什么做什么，如果你陷入到窮思竭慮中那就不是順其自然，而是對與想法過于糾結(jié)了。