提打挺松講解員指什么

你想問(wèn)的是講解員提打挺松指什么吧？這是打開(kāi)口腔的四步，提是指提顴肌，打是指打牙關(guān)，挺是指挺軟腭，松是指松下巴。
具體練習(xí)方法如下：
1、提顴?。簞傞_(kāi)始的時(shí)候練習(xí)微笑，以后會(huì)形成習(xí)慣；
2、打牙關(guān)：張開(kāi)嘴讓牙關(guān)完全打開(kāi)，堅(jiān)持一會(huì)，會(huì)感覺(jué)到酸疼，然后保持說(shuō)話的時(shí)候后齒不閉合；
3、挺軟腭：感覺(jué)就像打哈欠一樣，軟腭完全被撐起來(lái)，并且要一直保持這個(gè)狀態(tài)；
4、松下巴：下巴要完全放松，可以左右搖動(dòng)下巴來(lái)幫助放松。