成人視力下降怎么才能恢復(fù)

近年來(lái)，很多成年人發(fā)現(xiàn)視力下降懷疑近視又加深了。急急忙忙跑到醫(yī)院經(jīng)行檢查。眼科專家特別提醒：很多的成年人視力下降大多數(shù)是一種假象，主要是因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度大，用眼過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，只要正確用眼，和科學(xué)的治療是可以恢復(fù)正常視力的，盲目配鏡反而不好。
用眼強(qiáng)度過(guò)大造成近視的最大因素
眼睛要休息，就像人每天要睡覺(jué)，長(zhǎng)期得不到應(yīng)有的休息，睫狀肌的調(diào)節(jié)功能就會(huì)出問(wèn)題。即使是成年人眼睛長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)中也會(huì)導(dǎo)致真性近視的加深和發(fā)展。
整天坐在辦公室的白領(lǐng)，大部分時(shí)間都對(duì)著電腦，或是在辦公室看書(shū)看報(bào)，長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度用眼，讓眼睛也覺(jué)得很累，睫狀肌就長(zhǎng)期處在看近距離的疲勞的狀態(tài)，久而久之視力下降的癥狀就產(chǎn)生了。同時(shí)還會(huì)感覺(jué)到眼睛酸脹、有痛感并總是處在干澀的狀態(tài)。
正確用眼可以避免視力下降
理論上講，成年人的視力已經(jīng)固定，一般是不會(huì)再近視的?！捌鋵?shí)，眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)能力是很強(qiáng)的。”成年人只要正確用眼，是可以恢復(fù)正常視力的，盲目配鏡反而不好。而青少年一但發(fā)現(xiàn)視力下降就必須要到醫(yī)院接受專業(yè)的視光檢查，必要時(shí)還需要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。
建議長(zhǎng)期在室內(nèi)工作的白領(lǐng)，上班空閑的時(shí)候看一看遠(yuǎn)處，不要一直讓眼睛看近處的東西，“遠(yuǎn)近交替看可以幫助睫狀肌活動(dòng)，保證它的調(diào)節(jié)能力?！被蛘咴谘劬λ崦浀臅r(shí)候，閉目養(yǎng)神，讓眼睛睡個(gè)臨時(shí)的覺(jué)。