身高在多少才適合練短跑

身高只是一部分

還要看你身上的肌肉。

你應(yīng)該去參考下飛人博尓特。。

他雖然很高 但是一身肌肉很緊繃。。 所以跑的飛快。

因為個高 所以跨的步伐較大 如果速度在快點的話 速度自然不會慢。

　　練短跑和身高沒有關(guān)系，只和爆發(fā)力有關(guān)系
　　一、發(fā)展爆發(fā)力練習(xí) 爆發(fā)力由兩個有機(jī)組成部分確定，即速度與力量。因此，可采用以下練習(xí)方法：1、跳深；、2、縱跳；3、負(fù)重縱跳；4、負(fù)重蹲跳起；5、負(fù)重深蹲；6、負(fù)重弓箭步交換跳。
　　二、柔韌的練習(xí) 柔韌素質(zhì)是指人的各個關(guān)節(jié)活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義，尤其是對于增大運動員的步幅有著十分重要的作用，因此，在訓(xùn)練中通常采用以下方法：1、體前屈練習(xí)；2、把桿拉腿；3、縱、橫臂叉；4、肋木體前后快速屈伸；5、踢腿（正、側(cè)面以及外擺內(nèi)合四個方面），盤腿坐膝等；6、快速的蹲立練習(xí)。
　　三、動作速度的訓(xùn)練 這個環(huán)節(jié)是短跑訓(xùn)練的關(guān)鍵，通常采用的方法是輔助練習(xí)法、重復(fù)法、比賽法和游戲法。其中比賽法是進(jìn)行速度訓(xùn)練經(jīng)常使用的方法，由于速度練習(xí)時間短，經(jīng)常使用比賽法，能使運動員情緒高漲，表現(xiàn)出最大速度。和比賽法作用一樣，可以激發(fā)運動員高漲的情緒，同時，由于游戲過程中能引起各種動作變化，還可以防止因經(jīng)常安排表現(xiàn)最大速度的練習(xí)而引起的“速度障礙”的形式。

按經(jīng)典理論，100米最佳身高178，步長和步頻的最佳契合點
體重不是問題，多減少補(bǔ)，關(guān)鍵是天賦。
如果練200或400，就需要更高些
但博爾特說明了，身高不是問題。